”Onko partani lakannut kasvamasta?”
Kun partaihmiset kysyvät itseltään tämän kysymyksen, voi olla vaikea sanoa, onko näin vai ei. Parrankarvat kasvavat niin hitaasti, että usein mietimme, epäilemmekö itseämme tai menemmekö omaan päähämme parran pituuden suhteen. Lakkaako parta siis kasvamasta tietyssä vaiheessa? Ei varsinaisesti, mutta kaikilla hiuksilla on päätepituus – eli kuinka pitkäksi hius kasvaa ennen kuin se putoaa pois ja uusi hius kiertää sisään.
Miten tämä siis koskee partaasi? Annetaanpa sille vähän kontekstia. Kuinka pitkä on karvoitus käsivarrellasi?
Käsipäässäsi olevan hiuksen päätepituus on lyhyempi kuin vaikkapa partasi hiuksen. Tämä johtuu siitä, että käsivarren karvatupen solurakenne ”ohjelmoi” hiuksen kasvamaan vain sentin tai kaksi ennen kuin se kiertää uuden hiuksen sisään. Periaatteessa jokainen hius on ohjelmoitu putoamaan ja vaihtumaan tietyn ajan kuluttua – ei tietyn pituuden jälkeen. Kokemamme päätepituus on suora seuraus hiusten elinkaaresta. Keskustellaanpa tästä:
Tukan elinkaari
Tukan kasvun ja uusiutumisen sykli voidaan jakaa kolmeen eri vaiheeseen: Anageenivaihe, katageenivaihe ja telogeenivaihe. Kun hiuksesi saavuttaa ”terminaalipituuden”, se on saavuttamassa elinkaarensa lopun, jossa se lakkaa kasvamasta, karvatuppi kutistuu, hius putoaa pois ja sen jälkeen muodostuu uusi karvatuppi. Kyse ei siis ole siitä, että partasi lakkaa kasvamasta tietyn pituisena, vaan siitä, että karvat lakkaavat kasvamasta tiettynä ajankohtana.
Anageenivaihe
Tämä on hiusten kasvun pisin vaihe. Suurin osa kehosi karvoista on jossain Anagen-vaiheessa, sillä se muodostaa valtaosan hiusten elinkaaresta. Tämä on vaihe, jossa hiustuppi ankkuroituu ihoon ja kasvaa tavalliseen tapaan. Kasvokarvojen elinkaaren anageenivaihe kestää geneettisestä koostumuksestasi riippuen kahdesta kuuteen vuotta, minkä vuoksi kaikkien ”päätepituus” on erilainen.
Katageenivaihe
Tämä on siirtymävaihe, jolloin hiuksesi päättää anageenivaiheen. Hiuksesi pitävät periaatteessa taukoa kasvusta ja karvatuppi (ihon alla oleva hiuksen osa) alkaa kutistua kooltaan. Tämä prosessi kestää noin kahdesta kolmeen viikkoa.
Telogeenivaihe
Tämä on hiusten elinkaaren viimeinen osa. Hius irtoaa lopulta ihosta ja putoaa pois (nyt ymmärrät, miksi se kutistui!). Muutamasta viikosta pariin kuukauteen kestävän lepotilan jälkeen uusi hius kasvaa sen tilalle uuden Anagen-vaiheen aikana. Tämä hius jatkaa kasvuaan kahdesta kuuteen vuotta, ja niin edelleen ja niin edelleen.
Terminaalinen pituus ja kasvokarvat
Mitä tämä sitten tarkoittaa partojemme ja viiksiemme kannalta? Ensinnäkin, kasvokarvojenne päätepituus on erilainen kussakin kasvojenne osassa. Viiksesi saavuttavat päätepituuden melko nopeasti kahden tai kolmen tuuman kohdalla, kun taas kaulan alapuolella päätepituus on paljon pidempi. Poskillasi ja leukasi etuosassa päätepituus on itse asiassa lyhyempi kuin luuletkaan!
Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka saavutat melko todennäköisesti päätepituuden viiksissäsi, sielunlakialueellasi ja poskillasi, et ehkä koskaan saavuta päätepituutta leukalinjan alapuolella tapahtuvassa kasvussa (riippuen siitä, minkälainen parta sinulla on).
Et voi tehdä kovinkaan paljon muuttaaksesi DNA:han sidottua päätepituutta. On kuitenkin asioita, joita voit tehdä estääkseen päätepituutesi lyhenemisen ympäristötekijöistä johtuen. Stressillä, ruokavaliolla ja sillä, miten hoidat ihoasi, on suuri merkitys parranhoitoon.
Ruokavalio
Olemme sanoneet sen monta kertaa, ja sanomme sen jatkossakin: Parran kasvu korreloi vahvasti sen kanssa, mitä syöt. Jos syöt ruokavaliota, jossa on vähän proteiinia ja välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan terveeseen hiusten kasvuun, partasi päätepituus on lyhyempi kuin sen pitäisi olla. Proteiini sekä A-, B-, C- ja E-vitamiinit ovat kriittisiä terveiden hiusten tuottamisen kannalta. Jos haluat mennä askeleen pidemmälle, voit jopa aloittaa biotiinin käytön.
Stressi
Stressi on valtava tekijä fyysiseen terveyteemme. Jos olet ylityöllistetty tai univajeessa, kasvokarvasi eivät kasva niin voimakkaasti tai niin nopeasti kuin se mahdollisesti voisi. Jos et voi tehdä kovinkaan paljon nykyiselle stressitasollesi, varmista, että juot vettä, lepäilet niitä harvoja hetkiä, joita voit, ja syöt tasapainoista ruokavaliota, jotta pysyt energisenä koko päivän ajan. Yritä lisäksi harrastaa säännöllisesti liikuntaa, jotta voit kanavoida tuon stressaavan energian. Liikunta on myös mahtavaa kasvokarvoillesi.
Liikunta
Terve keho ja terve mieli ovat avain terveisiin kasvokarvoihin, ja liikunta auttaa molemmissa. Kirjoitimme hiljattain kattavan artikkelin tästä, mutta tässä on lyhyt versio: Liikunta on tärkeää hormonitasojen (ja siten myös kasvokarvojen kasvun) hallinnassa, terveen verenkierron edistämisessä ja terveessä ikääntymisessä.
Ihonhoito
Yksi avain terveisiin hiuksiin on terve iho! Jos muutat rutiinejasi taistellaksesi lopullista pituutta vastaan, varmista, että olet sijoittanut partaöljyyn tai hyödyllisyysbalsamiin, jotta parta (ja sen alla oleva iho) pysyy onnellisena ja kosteutettuna. Sinun tulisi myös kuoria parran alapuolta säännöllisesti, jotta päällimmäinen ihokerros pysyy raikkaana ja huokoset avoimina.
You Might Also Enjoy
All Stages of Beard Growth Clarified: The Ultimate Guide
Mitä sinun tulisi odottaa partaa kasvattaessasi? Opi tässä postauksessa parran kasvun virstanpylväistä sekä eräistä muista parran kasvun etenemisen avaintekijöistä.
Kuinka kauan kestää kasvattaa parta?
Parta ei kasva yhdessä yössä. Lue, kuinka kauan parran kasvattaminen kestää ja mitä odottaa matkan varrella.
How to Maintain an Awesome-Looking Beard
Täydellinen oppaamme parran ylläpitoon. Jaottelemme sen sinulle ja annamme samalla perusasiat kampaamisesta, harjaamisesta, pesusta, parran muotoilusta ja muusta. Aika ryhtyä tositoimiin.
TL;DR
Tänään hajotimme myytin. Partasi ei koskaan ”lakkaa kasvamasta”, vaan genetiikkasi määrää, millä nopeudella karva irtoaa ja kasvaa uudelleen. Päätepituus määräytyy sen mukaan, kuinka kauan hiuksesi on ohjelmoitu kasvamaan ennen uuden hiuksen sisäänpyörimistä.
Jos olet huolissasi parran kasvusta, muutamalla muutoksella siihen, miten käsittelet stressiä ja huolehdit kehostasi, pääset pitkälle. Muista – loppujen lopuksi olemme ainoat ihmiset, jotka viettävät 24 tuntia vuorokaudessa omassa läsnäolossamme. Hyväksy se, mitä sinulla on, ja omista se itsevarmasti. Keep on growing!
Parrankarva kasvaa kolmessa vaiheessa:
- Anageenivaihe: Vaihe, jossa karvatuppi ankkuroituu ihoon ja kasvaa tavalliseen tapaan.
- Katageenivaihe: Siirtymävaihe, jolloin hiuksesi päättää anageenivaiheen.
- Telogeenivaihe: Tämä hiuksen elinkaaren viimeinen vaihe, jossa hiuksesi irtoaa lopullisesti ihosta ja putoaa pois.
Miten autat partaasi kasvamaan:
- Syö terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota.
- Vähennä stressitasoasi.
- Kuntoile säännöllisesti.
- Huoltaudu ihostasi.