Free Press

Sinusinfektiot kehittyvät useimmiten virusperäisen hengitystieinfektion, kuten flunssan tai flunssan, jälkeen.

Tällöin sinusinfektio häviää yleensä itsestään noin viikon kuluttua. Joillekin ihmisille kehittyy kuitenkin sekundaarinen bakteeriperäinen poskiontelotulehdus, joka saattaa vaatia antibioottihoitoa.

Sinusinfektiot voivat myös kroonistua, jolloin ne vaativat pitkäaikaista hoitoa. Sekä akuutteihin että kroonisiin poskiontelotulehduksiin voi liittyä vakavia komplikaatioita, jotka saattavat vaatia aggressiivisempia hoitoja. (1)

Toteuta toimenpiteitä sinusinfektion ehkäisemiseksi, ja hyvällä tuurilla vältät sinusinfektion komplikaatiot ja hoidon.

Sinusinfektio: Sinusinfektiot kehittyvät sen jälkeen, kun nenän tukkeutuminen (kuten poskiontelotulehdus tai sinuiitti) aiheuttaa liman tukkeutumisen nenäonteloon ja poskionteloihin. Tästä limasta tulee kasvualusta infektioita aiheuttaville mikrobeille.

Vaikka virusinfektiot yleensä aiheuttavat poskiontelotulehduksia, erilaiset muut laukaisevat tekijät voivat lisätä riskiäsi saada poskiontelotulehdus tai pahentaa infektiota.

Näitä laukaisevia tekijöitä tai riskitekijöitä ovat muun muassa:

• Allergiat
• Nenän sisällä olevat epänormaalit kasvaimet, joita kutsutaan nenän polyypeiksi
• Fyysiset poikkeavuudet, kuten poikkeava nenän väliseinä (kahden sieraimen välisen seinämän taipuminen), traumasta johtuvat kasvojen murtumat, jotka ahtauttavat nenäkäytäviä, tai nenän alueella tehdyistä leikkauksista johtuva arpikudos
• Sairauksista (kuten hallitsemattomasta diabeteksesta tai HIV/AIDS-lääkityksestä) tai hoidoista (kemoterapia)
• Synnynnäisistä sairauksista johtuva heikentynyt immuunijärjestelmä
• , kuten kystinen fibroosi, joka aiheuttaa liman kertymistä keuhkoihin ja johtaa pysyviin keuhkoinfektioihin
• Astma ja muut reaktiiviset sairaudet

Lapsilla, jotka käyvät päivähoidossa, imevät tuttia, juovat pullosta makuuasennossa ja jotka altistuvat passiiviselle tupakoinnille, on myös suurentunut riski sairastua poskiontelotulehduksiin. (2,3,4)

Hallinnan saaminen näihin laukaiseviin tekijöihin, esimerkiksi hoitamalla sairauksia ja vähentämällä altistumista allergeeneille, kuten pölypunkkeille, eläinten hilseelle, homeille ja torakoille, voi auttaa ehkäisemään poskiontelotulehduksia.

Ehkäisemällä virusperäisiä hengitystieinfektioita, jotka voivat johtaa poskiontelotulehduksiin

Toimien toteuttaminen flunssan ja tavallisen vilustumisen välttämiseksi voi myös auttaa ehkäisemään poskiontelotulehduksia.

Sen lisäksi, että vältät kosketusta sellaisen henkilön kanssa, jolla on ylähengitystieinfektio, voit myös:

• Pestä kätesi usein, erityisesti ennen ruoan käsittelyä (ruoan valmistusta tai syömistä) ja sen jälkeen, kun olet käyttänyt kylpyhuonetta, pyyhkinyt nenääsi ja ollut fyysisessä kosketuksessa jonkun kanssa, jolla on flunssa tai vilustuminen.
• Vältä kasvojen koskettelua, joka voi levittää viruksia käsistäsi.
• desinfioi usein käytetyt pinnat, kuten ovenkahvat, tietokoneen näppäimistöt, kännykät ja keittiön työtasot.
• Pitäkää immuunijärjestelmänne vahvana nukkumalla riittävästi, syömällä terveellisesti, harrastamalla liikuntaa ja vähentämällä stressiä.
• Huolehdi influenssarokotteesta vuosittain.

Jos sinulla on virusinfektio, voit estää sen leviämisen muihin peittämällä nenän ja suun aivastellessasi tai yskiessäsi ja jäämällä kotiin töistä tai koulusta, kunnes voit paremmin. (5,6,7)

Nenän sivuontelotulehdusten ehkäiseminen

Hallitsemalla laukaisevia tekijöitä ja vähentämällä hengitystieinfektioita voit ehkäistä sivuontelotulehduksia entisestään edistämällä nenän tyhjenemistä ja pitämällä nenäkäytävät vapaina.

Joitakin ehdotuksia ovat:

• Vältä tupakointia ja altistumista passiiviselle tupakansavulle ja muille ilman epäpuhtauksille, jotka voivat ärsyttää poskionteloita (tupakointi myös vaurioittaa karvamaisia soluja, joita kutsutaan värekarvoiksi ja jotka auttavat liikuttamaan limaa).
• Pitäydy nesteytyneenä pitääksesi liman ohuena ja löysänä.
• Vältä kuivia ympäristöjä ja käytä puhdasta ilmankostutinta kostuttamaan ilmaa ja estämään nenäkäytävien kuivumista (voit myös hengittää höyryä kuumasta suihkusta).
• Käytä usein neti-pottia, suolaliuosta tai muita nenänhuuhtelutekniikoita liman kertymisen poistamiseksi ja nenäkäytävien ja poskionteloiden limakalvojen kostuttamiseksi.
• Puhalla nenääsi varovasti, sieraimesta toiseen kerrallaan, jotta vältät nenäkäytävien ärsyttämisen ja virusten ja bakteerien kulkeutumisen poskionteloihin.
• Käytä antihistamiineja vain tarvittaessa ja ohjeiden mukaan (antihistamiinit sakeuttavat limaa, jolloin sen valuminen vaikeutuu)
• Ne ota dekongestantteja, jos sinulla on ylähengitystieinfektio, mutta vain lyhytaikaisesti (nenän dekongestanttien pitkäaikainen käyttö voi pahentaa nenän tukkoisuutta) (2,8,9) (2,8,9)

Nenätulehduksen oireiden rauhoittajat

Jos sairastut poskiontelotulehdukseen, sinulla on todennäköisesti useita oireita, kuten:

• Nenän tukkoisuus ja vihreästä keltaiseen vaihteleva nenävuoto
• Sinuskipu, paine tai täyteys kasvoissa, mukaan lukien korvat ja hampaat
• Päänsärky ja kuume
• Nenän jälkivuoto
• Yskä ja kurkkukipu
• Väsymys
• Haikea hengitys

Jotkin edellä mainituista ennaltaehkäisevistä toimista voivat myös lievittää joitain poskiontelotulehduksen oireita, mukaan lukien ilmankostuttimen (tai höyryn) käyttö, nenäkäytävien kastelu ja nesteytyksen säilyttäminen.

Jos kurkku on kipeä, voit myös juoda lämpimiä juomia, kurlailla suolavedellä tai imeä jääpaloja tai jääpalloja. Jos sinulla on yskää, voit käyttää lääkkeettömiä pastilleja tai juoda lämpimiä juomia, joissa on hunajaa.

Lisäksi lämmin kompressi voi auttaa lievittämään poskionteloiden kipua tai painetta, myös korvassa, samoin kuin reseptivapaat kipulääkkeet – Advil (ibuprofeeni), Tylenol (parasetamoli) ja Aleve (naprokseeni). Sinun tulisi myös välttää äärimmäisiä lämpötiloja ja äkillisiä lämpötilanvaihteluita sekä kumartumista eteenpäin pää alaspäin – nämä asiat voivat pahentaa poskiontelokipua ja -paineita. (9,10)

Bromelaiini (ananaksen varsissa oleva proteiini, jota myydään lisäravinteena) voi auttaa vähentämään poskiontelotulehdusta, ja mausteiset ruoat (sinappi, tulinen paprika, curry, piparjuuri ja wasabi) voivat auttaa puhdistamaan poskionteloita.

Oireesta riippumatta on tärkeää levätä riittävästi. (9,11)

Sinusinfektioiden komplikaatiot

Viruksen aiheuttamat sinusinfektiot häviävät yleensä 7-10 päivässä.

Yksi mahdolliseksi komplikaatioksi voi tulla sekundaarinen bakteerin aiheuttama sinusinfektio. Bakteeriperäisen sivuontelotulehduksen merkkejä ovat ”kaksinkertainen paheneminen” (oireet, jotka paranevat ja pahenevat sitten uudelleen) ja sivuontelotulehduksen oireet, jotka viipyvät yli 10 päivää. (1)

Hajuaistin heikkeneminen on toinen yleinen sivuontelotulehduksen oire, mutta myös tämä oire voi olla komplikaatio. Eli hajuhermon krooninen tulehdus voi vaurioittaa hermoa, mikä vaikuttaa hajuaistiin pitkällä aikavälillä.

Sinustukos voi johtaa myös sinus mucoceleihin eli pieniin kystisiin massoihin. Nämä massat voivat infektoitua.

Hyvin harvinaisissa tapauksissa poskiontelotulehdukset voivat levitä muihin rakenteisiin.

Silmäkudokset voivat infektoitua, jolloin syntyy orbitaalinen selluliitti, tai silmäkuoppien taakse voi kertyä märkää (subperiosteaalinen tai orbitaalinen absessi).

Joissain tapauksissa poskiontelotulehdus voi johtaa infektioon ja läheisten verisuonten hyytymiseen, tilaan, jota kutsutaan poskiontelotromboosiksi.

Jos infektio leviää kallon läpi, se voi vaikuttaa aivoihin aiheuttaen aivokalvontulehduksen tai aivopaiseet. Joskus esiintyy myös alla olevan luun infektiota (osteomyeliitti).

Alhaalla oleva iho voi myös infektoitua, mikä johtaa selluliittiin tai ihon paiseisiin.

Jotkut näistä komplikaatioista voivat olla hengenvaarallisia ja vaativat välitöntä lääkärinhoitoa, mukaan lukien sairaalahoitoa, suonensisäistä lääkitystä tai leikkausta. (9,11,12)