Skillet Chicken with Creamy Sun Dried Tomato Sauce

Skillet Chicken with Creamy Sun Dried Tomato Sauce

on tarpeeksi helppoa arki-iltoihin, mutta vieraiden arvoinen. Makuyhdistelmä – aurinkokuivattuja tomaatteja, valkosipulia, salottisipulia, kermaa, parmesaania ja basilikaa – on yksinkertaisesti jumalallinen.

Aurinkokuivattua tomaattikanaa paistinpannulla

Helppoja kanareseptejä nopeaan arki-illan ateriaan ei voi koskaan olla liikaa! Hienoa tässä Skillet Chicken with Creamy Sun Dried Tomato Sauce -annoksessa on se, että se on tarpeeksi yksinkertainen arki-illan aterialle, mutta silti tarpeeksi hieno tarjoiltavaksi vieraille viikonloppuna.

Se on täynnä kirkkaita ja herkullisia italialaisia makuja, jotka jättävät kaikki himoitsemaan sitä ja pyytämään sen tekemistä uudelleen ja uudelleen!

Yksinpannuruoat ovat parhaita!

Pidän siitä, että tämä aurinkokuivattua tomaattia sisältävä kanaresepti kypsennetään paistinpannussa lieden päällä, joten sinun ei tarvitse odottaa uunin tai grillin esilämpenemistä, ja koska olen tiskien vihaaja, rakastan tietenkin sitä, että kana ja aurinkokuivattua tomaattia sisältävä kastike valmistetaan yhdellä pannulla.

Tämä sopii täydellisesti pastan kanssa tarjoiltavaksi, sillä siitä syntyy runsaasti ylimääräistä kastiketta, jota voi tarjota päälle – tietysti ylimääräisen parmesaanin kera! Ja suosittelen tarjoilemaan sen höyrytetyn tai paahdetun parsan kera.

Kuka sanoo, että arki-illan aterioiden täytyy olla tylsiä? Tämä on kaikkea muuta kuin! Auringossa kuivatut tomaatit, valkosipuli/salottisalaatti, kerma, parmesaani ja basilika ovat yksinkertaisesti taivaallisia.

Tämä kermainen aurinkokuivattujen tomaattien kana on ravintola-laatuinen ruokalaji, mutta kenenkään ei tarvitse tietää, miten helppoa se on tehdä!

Follow Cooking Classy

4.67 12 äänestä

Keittokana kermakuivattujen aurinkokuivattujen tomaattien kermakastikkeella Tällainen herkullinen ja helppo ruokaisan broilerin ruokaresepti! Kananrinnat paistetaan pannulla, peitetään sitten täyteläisellä, kermaisella, uskomattoman maukkaalla aurinkokuivattujen tomaattien kastikkeella ja viimeistellään tuoreella basilikalla:

Esivalmistelu10 minuuttia
Kypsennys15 minuuttia
Valmis seuraavissa minuuteissa:
Kypsennysaika: 30 min: 2 1/2 rkl oliiviöljyä

  • Suolaa ja vastajauhettua mustapippuria
  • 3 rkl hienonnettua salottisipulia tai keltaista sipulia
  • 2 valkosipulinkynttä, hienonnettu
  • 1 1/3 kuppia + 1 rkl vähäsuolaista kanalientä
  • 2 1/2 tl maissitärkkelystä
  • 1/2 kuppia aurinkokuivattuja tomaatin puolikkaita pakattuna oliiviöljyyn, valutettu ja hienonnettu**
  • 1/4 kupillista kermaa
  • 1/3 kupillista hienoksi silputtua parmesaanijuustoa
  • 3 rkl hienonnettua tuoretta basilikaa
  • OHJEET

    • Puntaroi kana tasaisen paksuksi lihavasaran litteällä puolella. Mausta kanan molemmat puolet suolalla ja pippurilla.
    • Lämmitä 1 1/2 rkl oliiviöljyä 12-tuumaisessa paistinpannussa keskilämmöllä.
    • Lisää kana (peitä roiskesuojalla, jos sinulla on sellainen) ja kypsennä noin 4-5 minuuttia per puoli, kunnes keskikohta on 165 astetta pikalukemismittarissa.
    • Siirrä foliolevyyn ja kääri lämpimäksi, laita sivuun.
    • Lämmitä loput 1 rkl oliiviöljyä pannulla. Lisää salottisipuli ja kuullota lähes pehmeäksi, noin 3 minuuttia, lisää valkosipuli ja kuullota vielä 1 minuutti.
    • Kaada joukkoon 1 1/3 kuppia kanaliemi ja kaavi samalla pohjaa, jotta ruskistuneet palat irtoavat.
    • Vispaa pienessä kulhossa loput 1 rkl lientä maissitärkkelyksen kanssa ja kaada sitten pannulle. Sekoita joukkoon aurinkokuivattuja tomaatteja, mausta kastike suolalla ja pippurilla maun mukaan.
    • Kiehauta kevyesti ja anna kiehua 1 minuutti jatkuvasti sekoittaen. Lisää kerma ja parmesaani sekoittaen, kunnes parmesaani on sulanut.
    • Nosta pois liedeltä, lisää kana pannulle, lusikoi kastike kanan päälle. Lisää päälle basilikaa ja tarjoile heti.

    Huomautuksia

    • *Jos et löydä pienempiä kananrintoja, voit leikata kaksi isompaa kananrintaa kahtia paksuudeltaan niin, että saat neljä pienempää kananrintaa (jolloin sinun ei tarvitse lyödä niitä tasaiseksi).
    • **Aurinkokuivattuja tomaatteja voi hienontaa käsin tai tehosekoittimessa.
    Ravintosisältö
    Keittokana kermaisella aurinkokuivattujen tomaattien kastikkeella

    .

    Määrä annosta kohti
    Kalorit 556Kalorit rasvasta 324
    % Päivittäinen arvo*
    Rasva 36g55%.
    Tyydyttynyt rasva 7g44%
    Kolesteroli 134mg45%
    Natrium 687mg30%
    Kalium 951mg27%
    Hiilihydraatit 7g2%
    Kuitu 1g4%
    Proteiini 38g76%
    A-vitamiini 615IU12%
    C-vitamiini 17.5mg21%
    Kalsium 136mg14%
    Rauta 1.4mg8%
    * Päivittäiset prosentuaaliset arvot perustuvat 2000 kalorin ruokavalioon.

    Kurssi: Jaclyn

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.