Sotilaallisen traumaperäisen stressihäiriön vaikutukset avioliittoon ovat moninaiset. Itse asiassa tutkimuksessa avioliitosta ja avioerosta Afganistanissa tapahtuneen sotilaskäynnin jälkeen todettiin, että veteraanit erosivat todennäköisemmin kuin ikätoverinsa. Vaikka yksilölliset olosuhteet vaihtelevat, syyn tähän uskotaan johtuvan suurelta osin aktiivipalvelukseen liittyvistä traumaattisista kokemuksista. Yhä useammat veteraanit kärsivät traumaperäisestä stressihäiriöstä, mikä voi vaikeuttaa heidän sopeutumistaan kotielämään, mikä vaikuttaa heidän ihmissuhteisiinsa. Jos sinä tai puolisosi on sotaveteraani, joka kärsii traumaperäisestä stressihäiriöstä, avioliittonne pelastaminen voi olla avainasemassa, jos olette tietoisia sen merkityksestä parisuhteenne vaikeuksiin. Vaikka päättäisitte, että avioero on paras toimintatapanne, mielenterveytenne ymmärtäminen auttaa teitä käsittelemään avioeroa ja selviytymään käytännön asioista.
Sotilaallisen PTSD:n vaikutusten ymmärtäminen avioliittoon
Arvioidaan, että 30 prosenttia taisteluveteraaneista kokee PTSD:tä jossakin vaiheessa elämäänsä, mikä voi johtaa useisiin erilaisiin oireisiin, mukaan lukien riippuvuus, turruttaminen, vältteleminen, ahdistuneisuus ja traumojen uudelleen eläminen. Nämä oireet voivat aiheuttaa ongelmia avioliitossa vaikuttaen kommunikaatioon, läheisyyteen ja luottamukseen. Näissä olosuhteissa puoliso voi tuntea, ettei hänellä ole yhteyttä kumppaniinsa, ja kokea eristäytyneisyyden ja turhautumisen tunteita siitä, ettei hän pysty auttamaan.
Avioliitossa esiintyvää stressiä voi entisestään pahentaa ansiotulojen menetys, jos veteraani on työkyvytön työkyvyttömyyden tai pitkäaikaissairauden vuoksi komennuksen seurauksena. Jos näin on, VA:n työkyvyttömyysluokituksen pitäisi olla 100 prosenttia, mikä oikeuttaa täyteen korvaukseen. Muista tarkistaa VA-kyvyttömyysluokituksesi tarkasti, sillä korvauksen määrä, johon olet oikeutettu, voi vähentää huomattavasti paineita parisuhteestasi.
Jos PTSD-oireisiisi kuuluu vihanpurkauksia, nekin voivat vaikuttaa kielteisesti avioliittoihisi. Puolisosi voi tuntea itsensä hermostuneeksi, ja traumasi voi vaikuttaa hänen mielenterveyteensä. Tämä ei ole sinun vikasi, mutta on tärkeää tiedostaa se, sillä se auttaa teitä kahta selviytymään avioliittonne ongelmista.
Työstää avioliittoa
PTSD-diagnoosin hyväksyminen on ensimmäinen askel parisuhteen pelastamisessa. Jos sinä ja puolisosi olette sitoutuneet saamaan avioliittonne toimimaan, osallistukaa sekä yksilö- että parisuhdeneuvontaan. Tee parhaasi ollaksesi rehellinen kumppanillesi ja jakaaksesi tunteesi hänen kanssaan. Työskentele terapeuttisi kanssa parisuhteenne kommunikaation parissa ja opettele rentoutumistekniikoita. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on todettu johdonmukaisesti tehokkaimmaksi PTSD:n hoidoksi: tämän hoidon saaminen voi antaa sinulle taitoja ymmärtää ja muuttaa käyttäytymismallejasi, mikä voi johtaa merkittäviin parannuksiin parisuhteessasi. Paikallisessa VA-keskuksessasi on tietoa kaikista käytettävissäsi olevista hoitovaihtoehdoista. Tunnusta, että niiden tavoitteleminen ei ole häpeällistä: olet kokenut syvästi traumaattisia olosuhteita, ja on tärkeää ottaa vastaan apua koulutetuilta ammattilaisilta.
Jos kotona on liikaa jännitteitä, voisitte harkita asumista erillään lyhyen aikaa sillä aikaa, kun jatkatte parisuhteenne työstämistä. Tämä vie teidät pois parisuhteen päivittäisestä stressistä ja antaa teille mahdollisuuden työstää suurempia asioita. Jos teillä on lapsia, teidän on ehkä laadittava erosopimus tälle ajalle ja laadittava vanhemmuussuunnitelma erossaolonne ajaksi.
Kun avioero on paras vaihtoehto
Kuinka kovasti avioliiton eteen tekeekin töitä, joskus avioero on paras vaihtoehto kaikille osapuolille. Jos päätätte, että on aika lopettaa avioliitto, tavatkaa asianajajanne, jotta voitte laatia erosopimuksen. Kannattaa muistaa, että armeijan avioeroon sovelletaan erilaisia sääntöjä, joten jos olet vielä palveluksessa, sinun on tarkistettava säännöt, jos sinut siirretään uudelleen palvelukseen. Myös sotilaseläkkeen jakamiseen on omat erityissääntönsä: asianajajasi osaa neuvoa sinua tässä asiassa.
On tärkeää, että jatkat terapiaa koko avioeroprosessin ajan. Vaikka pariterapia ei ehkä enää olekaan tarkoituksenmukaista, avioliittosi on vain yksi niistä asioista, joihin traumasi on vaikuttanut, ja sen hajoaminen todennäköisesti lisää stressiäsi. Jotta voisit rakentaa elämäsi uudelleen mahdollisimman nopeasti, on tärkeää, että jatkat avun saamista PTSD:hen.
Sopeutuminen elämään kotimaassa voi olla veteraaneille erittäin vaikeaa, ja läpikäymilläsi traumaattisilla kokemuksilla voi olla merkittävä vaikutus avioliittoosi. Jos olet päättänyt pelastaa suhteesi, hae terapiaa ja tukea ja jatka näiden palvelujen hyödyntämistä, jos sinusta tuntuu, että avioero on paras lopputulos teille molemmille.
Jess Walter on freelance-kirjailija ja äiti. Hän rakastaa freelance-elämän mukanaan tuomaa vapautta ja sen tuomaa lisäaikaa, jonka hän saa viettää perheensä ja lemmikkiensä kanssa.