Voi olla klisee, mutta työpaikka on yksi yleisimmistä paikoista, joissa suhteet alkavat.
Miten suhteet töissä alkavat?
Kun ihmiset viettävät paljon aikaa yhdessä, heillä on tilaisuus tutustua toisiinsa kunnolla.
Suhteet töissä alkavat usein hitaasti. Työskentely yhdessä stressaavissa tilanteissa voi merkitä sitoutumista yhteisten tavoitteiden kautta tai tekemällä yhteistyötä projekteissa. Se, mikä voi alkaa platonisena ystävyyssuhteena tai tavallisena työsuhteena, voi, jos vetovoiman kipinä syttyy, muuttua ajan myötä hitaasti sopimattomammaksi. Aluksi kyse voi olla vain puolivahingottomasta flirttailusta, mutta ennen pitkää voi käydä selväksi, että taustalla on jotain vakavampaa.
Suhteet työssä – merkit
Usein on vaikea paikantaa sitä hetkeä, jolloin asiat alkavat kulkea tähän suuntaan. Saatat mieluummin välttää ajattelemasta asiaa tai teeskennellä, ettei sitä tapahdu. Tätä kautta jotkut ihmiset voivat kuitenkin huomata ”unissakävelevänsä” kohti uskottomuutta – kun he eivät hyväksy sitä, että se on ylipäätään mahdollista.
Ja sitten on usein niin, että tapahtumat, kuten työpaikan jälkeiset drinkit tai joulujuhlat, voivat merkitä sitä, että taustalla oleviin vetovoimatekijöihin tartutaan impulsiivisena hetkenä.
Miksi ihmiset harrastavat uskottomuutta?
Suhde – tai näköpiirissä oleva uskottomuus – tuntuu tuolloin usein äärimmäisen jännittävältä. Yksi yleisimmistä asioista, joista ihmiset kertovat, on tunne siitä, että on ”elossa”. Jos olet tuntenut olosi tyytymättömäksi elämässäsi jo jonkin aikaa, suhde voi tuntua mahdollisuudelta innostua asioista ja ottaa elämäsi jälleen haltuun.
Mutta suhteet harvoin korjaavat sitä ongelmaa, johon ne alkavat reagoida. Ihmiset tavoittelevat usein vetovoimaa muiden ihmisten kanssa, koska he tuntevat itsensä yksinäisiksi tai voimattomiksi omassa parisuhteessaan. Mutta kaikki alkuvaiheen innostuksen tunteet laantuvat yleensä syyllisyyden ja onnettomuuden tunteiksi.
Jos sinulla on suhde, saatat tuntea olevasi kahden navan välissä – haluat pitää kiinni tästä uudesta innostuksen tunteesta, mutta tunnet uskomatonta syyllisyyttä kumppanisi pettämisestä, jonka kanssa olet saattanut olla yhdessä monta vuotta.
Jos mietit suhteen aloittamista jonkun työkumppanisi kanssa, voi olla syytä miettiä, miten päädyit tähän. Tapahtuuko parisuhteessanne asioita, jotka ovat jättäneet sinut onnettomaksi tai turhautuneeksi? Onko jokin asia muuttunut viime aikoina, joka on aiheuttanut kuilun sinun ja kumppanisi välille? Tuntuuko sinusta, että olet menettänyt jotain – joko äskettäin tai pitkän ajan kuluessa? Ja mieti sitten tarkkaan: ratkaisisiko suhde mitään tästä, vai aiheuttaisiko se vain lisää tuskaa ja harmia?
Paras tie parisuhdeongelmien ratkaisemiseen ei ole toimia impulsiivisesti tai yksinkertaisesti tehdä mitä tahansa, vaan tunnustaa kaikki ongelmat ja puhua niistä pariskuntana. Tämä voi tietysti olla todella vaikeaa, varsinkin jos ette ole tulleet toimeen vähään aikaan. Mutta vakavilla ongelmilla ei ole tapana korjaantua itsestään, vaan ne usein pahenevat, jos niiden annetaan vain hautua. Se vaatii rohkeutta ja halukkuutta ottaa kumppanin näkemys huomioon, mutta hankalimmatkin ongelmat voidaan selvittää, jos sekä sinä että kumppanisi olette halukkaita yrittämään.
Miten vältät suhteen
Parhaimmin aloitat käymällä rehellisen keskustelun siitä, mitä suhteessanne on meneillään. Jos ette ole puhuneet vähään aikaan tai huomaatte, että kun puhutte, asiat ajautuvat nopeasti riitelyyn, voi olla hyvä idea edetä tässä prosessissa varovasti.
Tämä ei ole sellainen asia, jonka haluatte ottaa puheeksi kesken riidan tai kun olette juuri menossa nukkumaan – se vaatii aikaa ja tilaa. Voi olla hyvä ajatus suunnitella tämä keskustelu etukäteen. Kannattaa ehkä lähestyä kumppaniasi ja sanoa, että mielestäsi teidän on juteltava, ja sopia aika ja paikka, jolloin voitte tehdä sen keskeytyksettä. Voi olla hyvä idea mennä jonnekin julkiselle paikalle. Erilaisessa paikassa oleminen voi auttaa sinua ajattelemaan eri tavalla, ja se voi merkitä sitä, että kiukut eivät niin todennäköisesti purkaudu.
Kun puhutaan siitä, mikä on vialla, on olemassa muutama keino, joilla voit tehdä hedelmällisen ja myönteisen keskustelun todennäköisemmäksi. Ensinnäkin voi olla hyvä ajatus ottaa säännöllisesti taukoja. Puhumisesta ei ole hyötyä, jos se vain muuttuu huutamiseksi, joten valmius pitää nopea tauko, jos asiat kärjistyvät, voi vaikuttaa paljon.
Tämän lisäksi on tärkeää ottaa vastuu omista tunteista. Älä muotoile kommentteja hyökkäyksiksi: ”sinä aina”, ”sinä et koskaan” ja niin edelleen. On paljon parempi käyttää ”minä”-lauseita: ”Kun sinä teet , minusta tuntuu kuin…”. Näin kumppanisi ei todennäköisesti tunne itseään puolustuskannalle – ja teillä molemmilla on mahdollisuus selittää oma näkökulmanne asioihin. On myös tärkeää kuunnella, mitä toisilla on sanottavaa, eikä keskittyä vain oman näkökantansa esittämiseen. Lue lisää aiheesta 3 viestintävinkkiä, joita voit kokeilla kumppanisi kanssa.
On myös tärkeää ottaa etäisyyttä kehkeytyviin tilanteisiin töissä, jos sinusta tuntuu, että jotain voisi tapahtua jonkun työtoverisi kanssa. Jos se on mahdollista, saatat haluta viettää vähemmän aikaa tämän henkilön kanssa – tai voi olla jopa aiheellista tunnustaa ilmapiiri ja sanoa suoraan, ettet halua, että mitään tapahtuu.
Miten voimme auttaa
Jos sinusta ja kumppanistasi tuntuu, että tarvitsette apua parisuhdeongelmien käsittelyssä, ota yhteyttä. Olemme täällä auttamassa teitä käymään keskusteluja, jotka muutoin saattaisivat tuntua liian tuskallisilta tai jotka todennäköisesti aiheuttaisivat ristiriitoja.
Parisuhdeneuvojamme eivät asetu puolellenne, eivätkä he sano teille, mitä teidän pitäisi tehdä. He vain auttavat teitä ilmaisemaan itseänne ja miettimään, miten voitte edetä yhdessä eteenpäin.
Ota yhteyttä parisuhdeneuvojaan verkossa Viesti parisuhdeneuvojalle -palvelun kautta.
Keskustele parisuhdeneuvojan kanssa omasta kodistasi käsin sinulle sopivana ajankohtana Webcam-neuvonnan avulla.