Tohtori Jennifer Ashton, video Will Linendoll, Faith Bernstein & Nidhi Singh ABC Newsin johtava lääketieteellinen kirjeenvaihtaja tri. Jennifer Ashton kertoo uudessa kirjassaan Life After Suicide (Elämä itsemurhan jälkeen) tarinan ex-miehensä Robin itsemurhasta ja siitä, miten se vaikutti hänen perheeseensä: Finding Courage, Comfort & Community After Unthinkable Loss” (Rohkeuden, lohdutuksen & yhteisön löytäminen käsittämättömän menetyksen jälkeen), toivoen voivansa auttaa muita parantumaan vastaavanlaisen käsittämättömän tragedian jälkeen.
Lääkärinä minun on paljon helpompi olla se, joka auttaa, kuin se, joka pyytää apua. Olen paljon mieluummin se, joka antaa parantavia neuvoja, kuin se, joka niitä saa. Lisäksi huolimatta hyvin julkisesta roolistani kansallisissa tiedotusvälineissä olen itse asiassa hyvin yksityinen ihminen, varsinkin kun on kyse jostain, jonka voisin yhdistää heikkouteen, haavoittuvuuteen, epätäydellisyyteen ja epäonnistumiseen.
Siten kun oli kyse omasta paranemisestani entisen aviomieheni ja kahden teini-ikäisen lapseni isän itsemurhakuolemasta, ajatus siitä, että puhuisin tuskastani ja surustani julkisesti, oli pelottava.
(LISÄÄ: Melissa Rivers puhuu isänsä itsemurhasta tohtori Jennifer Ashtonin kanssa)
Valitettavasti, kun itsemurha iski perheeseeni vuonna 2017, koin tämän tragedian perimmäisenä esimerkkinä kaikista noista negatiivisista piirteistä – ja ilmeisesti ymmärrän, etten olisi voinut olla enempää väärässä. Mutta silti, vaikka tiesin rationaalisesti, että läheisen menettäminen itsemurhaan ei tee selviytyjästä heikkoa tai epäonnistujaa millään tavalla, tunteenomaisesti tunsin toisin.”
Kun minua siis pyydettiin puhumaan sydämestäni siitä, miten itsemurha on vaikuttanut perheeseeni Kate Spaden itsemurhan jälkeen, olin täynnä kauhua.
(LISÄÄ: Loukkaantumisesta paranemiseen: Lue ote tohtori Jennifer Ashtonin kirjasta ’Elämää itsemurhan jälkeen’)
Olin nimittäin henkilökohtaisesti onnistunut elämässäni melko hyvin antamaan kuvan vahvuudesta, täydellisyydestä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista. Ja kun sanon projisoiminen, tarkoitan projisoimista paitsi ulkomaailmaan, myös itseeni.
Tein niin, koska pelkäsin aina niin paljon vaihtoehtoa. Mutta jos minun olisi pitänyt puhua julkisesti siitä, miten epätäydelliseksi ja haavoittuvaksi tunsin itseni Robin itsemurhakuoleman jälkeen, minusta tuntui, että vaaransin koko olemukseni.
-
1
-
21. toukokuuta, 20193Syyskuu 10, 2018
Mikä sai minut tekemään sen? Lapseni. Chloe ja Alex kertoivat minulle, että minulla oli vastuu käyttää alustaani ja ääntäni puhuakseni miljoonille ihmisille ja niiden puolesta, jotka käyvät läpi tuskaa menettäessään läheisensä itsemurhalle.
Arviolta jokaista itsemurhakuolemaa kohden Yhdysvalloissa 135 ihmistä kärsii suoraan. Tämä tarkoittaa yli 6 miljoonaa ihmistä vuodessa. Se on yli 20 miljoonaa ihmistä pelkästään viimeisten neljän vuoden aikana.
(LISÄÄ: Mitä voit tehdä ehkäistäksesi itsemurhia)
Kun puhuin menetyksestämme GMA-ohjelmassa kesäkuussa 2018, sain kuulla helpotusta ja tukea muilta itsemurhasta selvinneiltä — sähköpostitse, tekstiviestillä ja sosiaalisessa mediassa. Monet kiittivät minua siitä, että annoin heidän tuskalleen ja surulleen kansallista huomiota. He kertoivat, että rohkeuteni antoi heille rohkeutta. He jakoivat parantumistarinansa kanssani tarjotakseen lohtua omalle matkalleni. He tarjosivat apua ja pyysivät apua.
He ja lapseni pyysivät minua kirjoittamaan tämän kirjan.
Mielenterveysalan ammattilaisten avulla tajusin, että parantuaksesi sinun täytyy tuntea. Minulle opetettiin, että jos hautaat häpeän tai vihan tunteet tai jos vastustat niiden käsittelemistä, ne säilyvät.
Opin, että suru on rakkauden ilmaus ja että kipu on osa elämää, mutta kärsimys on vapaaehtoista.
Havaitsin, että puhumalla heikkouden, epäonnistumisen ja syyllisyyden tunteistani sain itse asiassa ensimmäistä kertaa ikinä tuntea olevani vapaa täydellisyyden julkisivusta.
Jakaessani tarinani ja muiden tarinat kirjassani ”Elämää itsemurhan jälkeen” olen alkanut parantua itsemurhan aiheuttamasta traumasta. Olen kaukana asiantuntijasta, ja osa minusta tuntee, että kipuni tulee aina olemaan massiivista.
(LISÄÄ: Elämää itsemurhayrityksen jälkeen: Mitä 4 selviytyjää haluaa sinun tietävän)
Hyväksyn nämä molemmat realiteetit. Opin edelleen joka päivä.
Toivon, että tämä kirja ja podcastini laukaisevat kipeästi kaivattua keskustelua mielenterveysongelmista, jota tarvitsemme kipeästi tässä maassa, mutta ennen kaikkea toivon, että se tuo lohtua niille, jotka kärsivät hiljaisuudessa ja varjossa.
Lohdutuksen tuominen niille, jotka kärsivät tuskasta, on syy, miksi minusta tuli lääkäri, ja se on suurin kunnianosoitus Robin hengelle (lääkärinä), jonka voin kuvitella.
(LISÄÄ: Selviytyminen läheisen menettämisestä itsemurhan kautta: 6 askelta, joita selviytyjät voivat ottaa)
Kirjan myynnistä saadut tuotot lahjoitetaan Vibrant Emotional Health -järjestölle, joka hallinnoi kansallista itsemurhien ehkäisyn hätäpuhelinlinjaa (National Suicide Prevention Lifeline) ja muita kriisitilanteisiin reagoimiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin liittyviä ohjelmia, sekä Amerikan itsemurhien ehkäisyyn erikoistuneelle American Foundation for Suicide Prevention -järjestölle (American Foundation for Suicide Prevention -järjestö).
Jos sinä itse tai joku muu tuntemasi ihminen kaipaa puhumista, soita numeroon 1-800-273-TALK (8255).Jos henkilö sanoo harkitsevansa itsemurhaa:
”Elämää itsemurhan jälkeen: Finding Courage, Comfort & Community After Unthinkable Loss” on saatavilla 7. toukokuuta.