Majorinen masennus on hyvin vakava häiriö, jolla voi olla tuhoisia seurauksia, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti. Mutta kaikki se negatiivisuus ja paine, jonka masennuksesta kärsivä kokee, ei heijasta sitä, kuka hän todella on. Masennuksen hoidossa on kyse siitä, että huolehditaan koko ihmisestä ja ohjataan hänet takaisin selkeämpään perspektiiviin siitä, kuka hän todella on, ja niistä mahdollisuuksista, joita hänellä on edessään, parisuhde mukaan luettuna.
On tärkeää antaa tilaa masennuksen kokemukselle – hyväksymiselle ja parantumiselle. Pelkkä paheksuminen ja häiriön puskeminen päivästä toiseen ylläpitävät oireita ja lisäävät itseepäilyä ja kritiikkiä. Sitoutuminen laitoshoitoon voi olla yksi parhaista mahdollisuuksista vakavasta masennuksesta kärsivälle, sillä hän voi asettaa toipumisen etusijalle ja jättää samalla syrjään yleiset laukaisevat tekijät, jotka lisäävät stressiä ja heittävät lisää varjoja masennuksen linssiin. Tässä ympäristössä kliinikot voivat auttaa asiakkaita löytämään parhaat lääkkeet ja annokset masennusoireiden minimoimiseksi. Lisäksi asiantuntijat osaavat viljellä tasapainoa sen välillä, että masennuskokemukselle annetaan myötätuntoista tilaa ja keskitytään myös niihin voimaannuttaviin hetkiin ja myönteisiin tilanteisiin, jotka ovat asiakkaan ulottuvilla – erityisesti niihin haasteisiin, jotka hän pystyy voittamaan masennuksesta huolimatta.
Kriittinen hyöty huolehtivasta ulkopuolisesta näkökulmasta, kuten neuvonantajan tai terapeutin näkökulmasta, on se, että se voi auttaa jotakuta, jolla on vakava masennushäiriö, näkemään masennuksen suodattimen sellaisena kuin se on: vääristymänä, ei rehellisenä esityksenä siitä, mitä ympärillä todella tapahtuu, tai rehellisenä esityksenä omasta itsetunnosta. Kun terapeutti auttaa asiakasta astumaan taaksepäin ja näkemään häiriön sellaisena kuin se on ja miten se vaikuttaa hänen mieleensä, ajatuksiinsa ja tunteisiinsa, hän voi alkaa ottaa osan vallasta pois tuolta masennussuodattimelta. Mitä enemmän joku voi muistaa, että se on häiriö, joka painaa hänen näkemystään ja kokemustaan maailmasta, sitä enemmän hän voi olla tietoinen vaihtoehtoisista näkökulmista ja saada toivoa toipumisen tulevaisuudesta.
Yksilön kokonaisvaltaisen hoidon ohella pariterapia voi auttaa maadoittamaan kumppaneita työkaluilla ja selviytymisstrategioilla, joilla he pystyvät hallitsemaan pessimismiä, epäilyksiä ja kritiikkiä. Säännöllisen ajan viettäminen terapiassa yhdessä voi myös virkistää kumppanien näkökulmaa ja ylläpitää tietoisuutta siitä, että masennuksen suodatin on haaste, jonka he kohtaavat, eikä todellinen heijastus kummankaan kumppanin arvosta. Terapian tuella pariskunta voi tunnistaa molempien kumppaneiden tarpeet ja kehittää strategioita näiden tarpeiden tasapainottamiseksi ja täyttämiseksi. Terapeutti voi auttaa heitä luomaan kohtuullisia odotuksia ja toteuttamiskelpoisia toimia erityisesti silloin, kun kritiikkiä tai muita konflikteja ilmenee. Molemmat kumppanit voivat tuntea olonsa turvallisemmaksi tietäen, etteivät he ole yksin ja että heillä on käytettävissään työkaluja masennuksen joskus ylivoimaisten vaikutusten hallintaan.
Jokainen masennuksesta kärsivä – itse asiassa me kaikki tarvitsemme turvallisuuden tunnetta itsessämme ja parisuhteessa. Luottamuksellisen yhteyden avaimet ovat avoin kommunikaatio ja tuottava tasapaino tilan ja yhdessäolon välillä. Parisuhde on aina kehittyvä, samoin me yksilöinä, samoin masennus. Rehellinen viestintä ja laajenevan keskinäisen riippuvuuden kunnioittaminen tukevat kaikkia dynaamisia elementtejä työssä. Pitkäkestoisen tuen on tultava paitsi parisuhteen sisältä, kun kumppanilla on vakava masennus, myös sen ulkopuolelta, jotta yksilön ja parisuhteen toipumisen kannalta parhaat tulokset voidaan varmistaa.