Tiedämme, että on olemassa monia lääkkeettömiä kivunlievitysvaihtoehtoja, joiden äidit kertovat olevan loistavia synnytyksen aikana – kuten synnytyshypnoterapia ja vesisynnytys.
Mutta onko refleksologia niiden parhaiden rinnalla – vai onko se vain muita kivunlievitysmuotoja täydentävä hoito?
Huhutaan, että vaihtoehtohoito voi auttaa käynnistämään synnytyksen JA vähentämään synnytyskipuja. Aika vaikuttavaa, jos se pitää paikkansa, eikö?
Selvitimme siis hieman, kuinka paikkansapitävää tämä on?
Mitä on refleksologia?
Refleksologia on vaihtoehtoinen lääketieteellinen käytäntö, jossa painetaan peukaloilla, sormilla ja käsillä jalkoja – kehon eri osien stimuloimiseksi.
Refleksologiakarttojen (kuten yllä olevan) mukaan jokainen jalkaterän osa edustaa eri kehon osaa, kuten sydäntä, keuhkoja ja munuaisia.
Miten refleksologiaa voi käyttää synnytyksessä?
Tavallisesti refleksologiaistunto kestää 30-60 minuuttia, ja sen suorittaa koulutettu terapeutti.
Raskaana olevan naisen kohdalla terapeutti auttaisi stimuloimaan aivolisäkettä (molempien isovarpaiden tyvellä) synnytystä ”nopeuttavien” hormonien aikaansaamiseksi.
Nämä istunnot voivat jatkua synnytyksen aikana ajoitetuin väliajoin, jotta pian tuleva äiti pysyisi rauhallisena tai lievittäisi hieman kipua.
Joskus refleksologiaa voi tehdä myös kumppanisi – mutta vain, jos hän on käyttänyt runsaasti aikaa koulutukseen ja oppinut tekemään sen oikein.
Kuka voi saada refleksologiaa synnytyksen aikana?
Raskauden aikana refleksologia ei sovi naisille, joilla on ollut keskenmeno, pre-eklampsian riski tai muita raskauskomplikaatioita. Sanoisimme, että sama pätee myös synnytykseen.
Keskustele aina lääketieteen ammattilaisen, kuten yleislääkärisi tai kätilösi kanssa, ennen kuin aloitat minkä tahansa vaihtoehtolääketieteellisen hoidon, varsinkin kun olet raskaana.
Tämä on myös tärkeää: et voi käyttää refleksologiaa, jos sinulla on DVT (syvä laskimotromboottinen trombosyytti) tai mikä tahansa muu veren hyytymisongelma.
Se voi aiheuttaa vakavan riskin, että hyytymä voi kulkeutua sydämeesi. Se ei myöskään sovi, jos sinulla on jonkinlainen jalkavamma.
Miten tehokkaasti refleksologia lievittää synnytyskipuja?
Nyt, ei ole paljon todisteita, jotta voisit antaa ison tilastotiedon siitä, miten asiantunteva jalkojen hierominen vie synnytyskivut pois.
Mutta on raportoitu, että joissakin tapauksissa se näyttää edistävän lyhyempää ja helpompaa synnytystä.
Olemme myös kuulleet sanottavan, että refleksologian rauhoittavat ja kipua lievittävät vaikutukset synnytyksessä alkavat noin 2 minuutin kuluttua, ennen kuin täysi vaikutus alkaa noin 15 minuutin kuluttua.
Olemme kuitenkin törmänneet muutamaan hyvin pieneen tutkimukseen ja katsaukseen, jotka viittaavat siihen, että refleksologialla on vaikutusta kivun voimakkuuteen.
Iranilaisen Ishafan-yliopiston tutkijoiden tekemässä pienessä katsauksessa aiempiin refleksologiatutkimuksiin todettiin useita tutkimuksia, joissa todettiin, että refleksologiaa käyttäneet synnyttäjät viihtyivät paremmin ja heidän kipunsa oli vähemmän voimakasta kuin niiden, jotka eivät olleet käyttäneet refleksologiaa.
He päättelivät: ”Kun tätä tekniikkaa käytetään oikein, refleksologia voi vähentää synnytyskipua…
”Yleisesti ottaen tämän tutkimuksen tuloksilla – joihin kuuluu synnytyksen keston lyhentäminen, synnytyskivun voimakkuuden vähentäminen, synnytyksen jälkeisen verenvuodon vähentäminen ja Apgarin pistemäärän parantaminen – voi olla tärkeä rooli äitien terveyden ja tyytyväisyyden edistämisessä.”
Voiko refleksologia käynnistää tai ”nopeuttaa” synnytystä?
Teorian mukaan aivolisäkkeen stimuloiminen jalkoihin kohdistuvalla painalluksella vapauttaa oksitosiinihormonia, joka auttaa käynnistämään synnytyksen.
Kuten edellä mainitsimme, ei ole paljon suoraa todistusaineistoa siitä, että se todella käynnistää synnytyksen.
On kuitenkin yleinen käsitys, että se voi auttaa nopeuttamaan itse synnytystä hieman.
Refleksologian kokeileminen asioiden nopeuttamiseksi on myös ollut täysin ristiriitaista meidän MFM-äitien kohdalla – vaikka suurin osa heistä TODELLAKIN raportoi hyvistä, suhteellisen nopeista synnytyksistä.
”Kävin kahdella refleksologiasessiolla, kun menin yliaikaiseksi, ne olivat kaksi päivää peräkkäin.
”Minulla ei ole aavistustakaan, oliko sillä jotain tekemistä synnytykseni kanssa, mutta vietin 4 tuntia kotona ja kun en lopulta enää jaksanut, saavuin sairaalaan ja olin täysin laajentunut!”
”Refleksiologian on tarkoitus valmistaa lihakset synnytykseen, joten toivon, että 60 puntaa oli sen arvoista!”. Kävin refleksologiassa tiistaina ja keskiviikkona ja sain poikavauvani lauantaina”, kirjoitti Lisa D.
”Käytin refleksologiaa yrittäessäni tulla raskaaksi ja koko raskauteni ajan ja pidin sitä todella rentouttavana”, lisäsi Emsy4.
”Kävin vastaanotolla noin 5 päivää ennen laskettua aikaa ja sain hänet työskentelemään todella kovasti jaloilleni synnytyksen käynnistämiseksi, mutta sillä ei ollut mitään vaikutusta ja menin lopulta 2 viikkoa yliaikaiseksi!”
”Synnytykseni sujui kuitenkin todella hyvin, vaikka minut oli käynnistetty – vain alle 4 tuntia!”. x”
Mutta se ei todellakaan toiminut monilla synnytysviikkoja odottavilla ja yliaikaisilla äideillä – ei sillä, että he olisivat välittäneet hoidosta…
”Minulle tehtiin sitä pari kertaa viikoilla 40+1 ja 41”, kertoi HJLmumdrum. ”Minulle se ei käynnistänyt synnytystä… se oli kuitenkin superrentouttavaa ja auttoi turvonneisiin jalkoihini!”
Hmm… näyttää siltä, että tuomaristo ei ole vielä päättänyt tästä!”
Jaa tarinasi
Oletko kokeillut refleksologisia hoitoja synnytyksen aikana? Ehkä sinulla on ollut todella positiivisia – tai pettymyksiä – kokemuksia tästä vaihtoehtoisesta hoidosta?