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Playtime Is Over, Put An End to Your Partner’s Incessant Mind Games

Sei mai stato confuso dal comportamento della tua cotta? Ti sei mai sentito come se la persona con cui stai uscendo ti stesse mandando messaggi contrastanti? Sei arrivato al punto di non avere idea di come si sarebbe comportata la prossima volta che l’avresti vista, o addirittura quando sarebbe stato, a causa della sua apparente imprevedibilità?

Sembra che tu sia caduto vittima dei giochi mentali di qualcuno.

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Un nome per una serie di comportamenti che le persone a volte si impegnano in un contesto di appuntamenti, i giochi mentali possono avere un nome abbastanza innocuo, ma di solito sono tutt’altro che divertenti per essere sul lato ricevente.

Al fine di capire il playbook di questi cosiddetti giochi, AskMen ha parlato con un certo numero di esperti di appuntamenti per capire come sono fatti, perché le persone vi si impegnano e cosa si può fare se ci si trova nel bel mezzo di uno di essi.

Che cosa sono i giochi mentali negli appuntamenti?

Sia che assumano la forma di giocare duro per ottenere, essere ‘caldo e freddo’, condurre qualcuno, usare qualcun altro per provocare la gelosia, o qualcosa di completamente diverso, questi giochi mentali hanno una cosa in comune: una persona ha il controllo mentre l’altra è lasciata a cercare di capire cosa sta succedendo.

“‘Giochi’ in termini di relazioni sono manovre che le persone fanno per manipolare gli altri, comprese le date e i partner”, dice Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta e autore di “Dr. Romance’s Guide to Finding Love Today”.

Mentre Tessina sostiene che questi giochi mentali possono avere sia aspetti positivi che negativi, spesso, sono una fonte di confusione per almeno una persona nell’equazione.

Per il dating coach Connell Barrett, fondatore di DatingTransformation.com, questo è perché c’è una disonestà intrinseca in loro.

“Giocare ai giochi significa intenzionalmente non essere trasparenti e schietti con la persona con cui si esce”, dice.

Perché le persone fanno giochi mentali con gli altri?

Se sono nettamente disonesti e spesso lasciano una persona con la sensazione di impazzire, qual è lo scopo di questi giochi? Beh, si scopre che c’è una sorta di logica alla loro base.

L’esperto di sesso e intimità Gigi Engle crede che i giochi mentali siano spesso un modo per la persona che manipola di affrontare le proprie paure riguardo all’intimità e alle relazioni.

“Un gioco di appuntamenti è un meccanismo di coping immaturo che le persone usano per nascondere i loro sentimenti ed evitare di essere vulnerabili con le persone”, dice.

Le persone che giocano a questi giochi, spiega Engle, “non sanno come affrontare sentimenti intensi da adulti”. Invece, suggerisce, “scelgono invece di giocare a giochi come lasciare qualcuno in lettura in modo da non sembrare ‘bisognosi’,’ giocando duro per ottenere in modo da poter sembrare extra desiderabile, o fingendo di non preoccuparsi di qualcuno a cui si tiene per sentirsi come se si avesse il controllo di una situazione.”

Secondo Tessina, questo tipo di comportamento può essere radicato dalle prime esperienze di attrazione.

Pensateci – lo stereotipo dei ragazzi delle elementari che prendono in giro le ragazze per cui hanno una cotta non è molto diverso dai giochi di appuntamenti degli adulti in cui si tratta male qualcuno in un modo o nell’altro per ottenere la sua attenzione. Tuttavia, mentre alcuni potrebbero considerare questi giochi come un approccio quasi innocente che altri semplicemente non condividono, ci sono alcuni che si avvicinano agli appuntamenti in un modo decisamente dannoso.

“Alcune persone giocano ai giochi perché hanno un approccio tattico, trattandoli come gli scacchi o ‘Battleship'”, dice Barrett. Il problema con l’uso di questi tipi di giochi come modello per gli appuntamenti, nota, è che in essi, “una parte vince e l’altra perde.”

“Quando qualcuno è determinato a ‘vincere’ il gioco, può barare, mentire o trattenere”, aggiunge. “Questo trasforma gli appuntamenti in una vittoria-perdita, piuttosto che nel modo in cui si dovrebbe vedere: come un’esperienza collaborativa e vincente per entrambe le parti.”

Diversi tipi di giochi mentali negli appuntamenti &Come si presentano

Ora si potrebbe avere una migliore comprensione di questi giochi mentali, ma come si può dire quando qualcuno li sta facendo? Questo può essere un po’ più complicato.

Non esiste un’enciclopedia ufficiale che descriva ogni singolo tipo e genere (e se ci fosse, diventerebbe rapidamente obsoleta man mano che la gente ne inventa di nuovi).

Tuttavia, è possibile elencarne alcuni comuni, che troverete qui sotto:

Mixed Messages/Hot and Cold

Uno dei tipi più comuni di giochi mentali è inviare a qualcuno messaggi misti, secondo Tessina – ‘giocare a qualcuno a caldo e a freddo’ perché l’impatto dei diversi modi in cui state trattando l’altra persona la lascerà sentire in modi molto diversi. Questo potrebbe significare accoppiare l’essere amorevole con l’essere scostante, l’essere molto presente con l’essere molto difficile da raggiungere, l’essere gentile e generoso con l’essere arrabbiato e cattivo, ecc.

Playing Hard to Get

Tessina nota che un altro gioco di appuntamenti extra comune è “essere distanti”, ovvero giocare duro per ottenere. In questo scenario, qualcuno a cui piaci non esprimerà il suo gradimento – anche se tu sei sincero sui tuoi sentimenti – per farti sentire come se dovessi davvero lavorare per il suo affetto. Questo può sembrare come essere giocato a caldo e freddo, meno la parte calda.

Leading Someone On/Breadcrumbing

Breadcrumbing è un termine che indica “quando il tuo interesse per qualcuno è a metà strada, quindi gli dai corda con messaggi flirty senza provare a vederlo davvero”, dice Barrett. Negli anni passati (o in un contesto di appuntamenti non digitali), questo avrebbe potuto essere considerato semplicemente condurre qualcuno – comportandosi come se ci fosse un potenziale tra di voi quando in realtà non c’è.

Provocare la gelosia

Un modo per giocare con i sentimenti di qualcuno può essere quello di far sembrare che ci sia qualcun altro nel quadro, costringendolo a competere per il tuo affetto – se davvero gli interessa. Barrett nota che questo potrebbe assumere la forma di “parlare del tuo ex, o flirtare con altre persone di fronte al tuo appuntamento”, tra gli altri comportamenti.

Ghosting (e Zombieing/Submarining)

Ghosting è “intenzionalmente non rispondere ai messaggi al fine di fargli chiedere se hai perso interesse o se stai eventualmente uscendo con altre persone”, dice Barrett. “L’idea? Ti rendi una risorsa scarsa, diventando così più prezioso, e desiderabile, ai loro occhi”. Zombieing e submarining sono termini per i modi in cui si potrebbe apparire di nuovo nella vita di qualcuno dopo un periodo prolungato di ghosting.

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Love-Bombing

Sul rovescio della medaglia del giocare duro per ottenere e del ghosting, c’è il love-bombing. Pensate a questo come giocare a qualcuno con il caldo e il freddo, senza il freddo – arrivate in modo super forte, più forte di quanto i vostri sentimenti garantiscano, e diventate molto seri e/o romantici per convincere l’altra persona che siete il partner dei suoi sogni.

Negging

“I professionisti del pickup insegnano agli uomini a ‘negare’ le donne”, dice Barrett. “Un ‘neg’ è un complimento a rovescio inteso a far sentire qualcuno insicuro, abbassando la sua fiducia. Ci sono molti modi diversi per realizzare questo, ma il negging è un approccio molto tossico agli appuntamenti che dà più importanza all’ottenere una scopata attraverso incontri casuali con estranei piuttosto che sviluppare una vera connessione con qualcuno.

Benching

Benching non è esattamente un gioco di appuntamenti, in quanto non è un gioco che potresti fare con qualcuno con cui stai uscendo. Piuttosto, è un gioco che si potrebbe fare con qualcuno da cui si è attratti quando si sta uscendo con qualcun altro – essere leggermente civettuoli con loro al fine di mantenere il loro interesse nel caso in cui le cose non funzionino con il tuo attuale partner, una forma di micro-tradimento.

Varie

Secondo Barrett, alcune forme di giochi mentali non sono necessariamente classificabili. Invece, sono semplicemente “quando le tue parole e le tue azioni non corrispondono.”

“Per esempio, dici che vuoi una relazione ma non impegni mai il tempo, l’energia o l’investimento emotivo per rendere quella relazione possibile,” dice. “Questo è comune con gli incontri online, quando le persone dicono di volersi incontrare e passare da amici di penna a un appuntamento nella vita reale, ma non succede mai. Perché?

Come rispondere ai giochi mentali di qualcuno

Certo, è possibile confondere un comportamento irregolare o situazioni non intenzionali con uno o più tipi di giochi di appuntamenti – che è una cosa che spesso impedisce alla persona che riceve i giochi mentali di qualcuno di affrontarli.

Infatti, parte di ciò che rende questi giochi mentali così potenti è che raramente sono particolarmente evidenti, e la paura di chiamare fuori quello che potrebbe essere in realtà un comportamento innocuo o innocente mantiene la gente tranquilla.

Dopo tutto, cosa potrebbe essere più imbarazzante che rovinare una storia d’amore in fiore con qualcuno perché lo hai accusato di giocare con te quando c’era una buona ragione per il suo strano comportamento?

“Il gioco è definito da cattive intenzioni, ma alcuni comportamenti possono sembrare un gioco quando sono innocenti”, dice Barrett. “Diciamo che un uomo e una donna hanno un primo appuntamento. Lei ha l’aspettativa che i ragazzi debbano chiedere il secondo appuntamento prima che il primo sia finito. Lui non le chiede di uscire per un paio di giorni dopo l’appuntamento, così lei pensa che lui stia facendo un gioco per renderla insicura. Ma lui potrebbe semplicemente avere una regola diversa per chiedere la data n. 2. Non c’erano giochi, non c’erano cattive intenzioni – solo aspettative contrastanti.”

Ma solo perché non si dovrebbe saltare alle accuse di gioco non significa che si dovrebbe rotolare e vivere quella frustrazione senza dire nulla.

“Essere vulnerabili non è debole – è la scelta più forte e matura”, afferma Engle. “La comunicazione aperta e onesta è l’unica via per relazioni sicure e sane. Gli errori di comunicazione capitano, ma essere in grado di parlarne e andare avanti è imperativo.”

Supponiamo che tu stia percependo che la tua cotta ti sta prendendo in giro. Un giorno vogliono scambiarsi messaggi per ore, poi spariscono per la maggior parte della settimana. Tornano a volere altri messaggi (o addirittura suggeriscono una telefonata), e poi spariscono di nuovo. Ti sembra di impazzire. Come rispondi?

Tessina suggerisce di dare loro la possibilità di spiegarsi.

“Chiedere funziona a meraviglia”, dice. “Dici sul serio o stai solo scherzando?” è un’ottima domanda da fare. Oppure, ‘Non capisco. Perché non mi chiami?” Se le tue domande non ottengono risposte, o se pensi di essere stato fantasma, smetti di avere contatti. Resta in silenzio. Per tutto il tempo necessario. Non è facile, ma funziona alla grande.”

A seconda della loro risposta alla tua pressione, avrai una buona idea se c’è del potenziale qui. Engle dice che se provano a rigirare il copione e a far credere che sei tu ad essere irragionevole, è il momento di andarsene.

“Se sai che stanno giocando, o il tuo istinto lo sa, allora dirigiti verso le colline”, concorda Barrett. “La vita è troppo breve per uscire con persone ingannevoli.”

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