Se il tuo partner continua a fare quella cosa che sa che ferisce i tuoi sentimenti, può essere difficile sentire “non volevo” ancora e ancora. Cue 2001 Degrassi Craig e Ashley. Mi dispiace. Mi dispiace, mi dispiace, mi dispiace. Quante volte devo dirlo? Forse si dimenticano sempre di chiamare quando escono dal lavoro, o continuano a dimenticare di presentarvi quando siete entrambi a una festa. Quando continua a succedere, può essere difficile dire se è davvero un incidente.
“I partner possono assolutamente ferire ripetutamente per sbaglio. Sia che si tratti di critiche che provengono da un luogo di buone intenzioni ma di scarsa consegna, i partner possono ripetutamente impegnarsi in comportamenti che feriscono anche quando non stanno cercando di farlo”, dice Klapow. “Questo è il motivo per cui è imperativo che comunichiate le azioni particolari che vi fanno male. Più a lungo non le affrontate, più il modello può diventare radicato”.
Il modo migliore per gestire un momento di “ouch” è esprimere quando stai soffrendo, e spiegare perché fa male. Il tuo boo che continua a ferire i tuoi sentimenti non significa che stanno necessariamente cercando di essere dolorosi. Prova a parlargli in modi diversi di come ti senti. Potrebbero pensare che stai scherzando e non sono veramente sconvolti, o potrebbero essere confusi su ciò che stanno facendo di sbagliato, e non sono sicuri di come risolvere il problema. Il modo migliore per garantire buoni sentimenti a tutti è quello di aprire linee di comunicazione e cercare di essere il più specifico possibile.
Da uno scherzo andato male a dimenticare di venirti a prendere alla stazione, ci sono molte ragioni per cui il tuo partner potrebbe accidentalmente averti reso triste. Se ti senti depresso, parla con il tuo boo di quello che stai pensando. Se stai notando un modello di comportamento ahia, potrebbe essere il momento di stabilire alcuni chiari limiti e #relationshipgoals su cui lavorare. Tutti commettono errori, e con un po’ di comunicazione e attenzione, si può lavorare su questi problemi. Ma se il dolore continua, sappiate che va bene allontanarsi da una relazione che non vi serve più – perché vi meritate il meglio.