Nel mio ultimo articolo, ho sottolineato l’importanza dell’amor proprio e dello sviluppo di un solido rapporto con se stessi per liberarsi dalle relazioni tossiche e iniziare il viaggio dell’indipendenza e dell’autosviluppo.
Tuttavia, vi sarete resi conto che c’era un problema chiave nell’articolo precedente: non c’erano consigli su come imparare di più su se stessi per iniziare a rafforzare quel rapporto personale.
L’amor proprio è già abbastanza difficile, ma l’auto-scoperta può essere ancora più impegnativa per coloro che si stanno appena introducendo al cammino dell’autosviluppo. Dopo tutto, non esiste un libretto di istruzioni che ti dica chi sei e cosa dovresti fare della tua vita! (Diamine, anche io a volte mi perdo e devo fare un reset completo e un’analisi di chi sono!)
Per coloro che si stanno chiedendo come iniziare questo processo e andare avanti con l’auto-scoperta, ecco cinque preziosi consigli che vi aiuteranno a capire chi è la persona nello specchio e come progredire da qui!
Valutate ogni area della vostra vita e capite cosa volete
Fidatevi di me, ci sono già stato. Quel momento di schiacciamento in cui non hai idea di chi sei, cosa vuoi fare, o come affrontare il casino che hai fatto della tua vita. Sono stato la persona senza obiettivi, senza piani e senza direzione.
Se ti puoi riferire a quanto sopra, il passo più importante che puoi fare per iniziare è identificare le aree più importanti della tua vita e stabilire obiettivi basati sui tuoi desideri e bisogni personali.
Uno dei miei metodi preferiti per fissare obiettivi personali è la Ruota della Vita di Zig Ziglar, che puoi vedere qui sopra. Usando i 7 diversi aspetti della vita di cui sopra, puoi identificare quali bisogni hai bisogno di soddisfare in ogni aspetto e poi impostare obiettivi relativi a ciascuno di questi singoli aspetti. Mentre ci sono alcuni metodi che suddividono ulteriormente questi 7 aspetti, questo affronta tutte le sezioni principali della vita e vi aiuterà a capire cosa volete nella vostra vita. (Parleremo più avanti della definizione e del raggiungimento degli obiettivi!)
Identifica i tuoi talenti, passioni e sogni
Una vita senza passione o sogni è una vita che sicuramente ti stancherà velocemente. Non importa cosa stai facendo, devi trovare un modo per implementare questi obiettivi ardenti nella tua vita al fine di accendere la tua creatività e aiutarti a imparare di più su ciò che ti guida.
Per esempio, io amo la musica. Amo le performance e amo potermi esprimere di fronte alla gente. Ho già incorporato questo nella mia vita? No. In effetti, ho appena realizzato che questo è qualcosa che voglio assolutamente perseguire. (Vedi, stiamo già imparando!)
Qualunque cosa ti spaventi e ti ecciti è qualcosa che dovresti perseguire. Se è creativo, questo è un bonus ancora maggiore, dato che ti aiuterà a scavare negli aspetti più profondi di te stesso che potresti non vedere regolarmente. Tuttavia, non limitatevi a una sola passione, sogno o talento. Siamo esseri poliedrici e le nostre numerose abilità ci riveleranno chi siamo.
Identifica il tuo scopo
Lo scopo è qualcosa con cui molte persone lottano. Ogni giorno, io ci lotto ancora un po’ e mi chiedo costantemente: cosa sto facendo e se alla fine mi aiuterà nel mio viaggio?
La verità è che non sappiamo mai per cosa stiamo lavorando, ma avere almeno un vago scopo ci aiuterà a metterci su un sentiero di realizzazione e felicità.
Per esempio, il mio scopo finale è aiutare gli altri.
Non importa cosa faccio, cerco di farlo in modo che sia di beneficio agli altri. Che si tratti di volontariato, di scrivere, o di qualsiasi altro hobby, cerco di capire come metterci sopra qualcosa che aiuti qualcuno dall’altra parte.
Uno scopo darà sicuramente il via al processo di auto-scoperta e ti aiuterà a scolpire un percorso che è unico per te.
Iniziare un diario quotidiano
Amo scrivere ma disprezzo il diario. Onestamente è una delle cose che preferisco di meno al mondo e vorrei che sparisse. Ora che mi sono sfogata, parliamo di come un diario ti aiuterà a scoprire se stesso.
I diari sono perfetti per imparare di più su di te perché ti danno un posto sicuro per esprimere i tuoi sentimenti senza paura del giudizio. Queste espressioni ti permetteranno di valutare i tuoi schemi di pensiero così come i modelli nei tuoi comportamenti e azioni quando guardi indietro alle voci precedenti.
In aggiunta a questi benefici, puoi anche utilizzare i suggerimenti del diario per aiutarti a imparare di più sulle parti più profonde della tua personalità.
Tuttavia, se sei come me e non sei davvero appassionato di diario, potresti sempre optare per un mezzo che è simile al diario ma più emozionante. Per esempio, io amo la poesia e spesso trovo che scrivere mi aiuta a conoscere meglio i miei sentimenti e i miei bisogni.
Non importa quale sia l’attività scelta, assicurati che ti aiuti a valutarti regolarmente.
Cercare attivamente nuove esperienze
Quando ci sentiamo a nostro agio con la vita, spesso smettiamo di imparare ed esplorare noi stessi. La soluzione? Spingiti fuori dalla tua zona di comfort.
Fai uno sforzo per provare qualcosa di nuovo ogni giorno e non esitare a impegnarti in attività che ti spaventano. (Tuttavia, non fare nulla che sia inutilmente pericoloso per la vita solo per il gusto di acquisire maggiore esperienza.)
Quello che scoprirai man mano che ti spingi sempre più fuori dalla tua zona di comfort è che ci sono cose là fuori che accendono un fuoco in te o innescano un nuovo desiderio o bisogno che non sapevi di avere. Allo stesso modo, troverai cose che non sapevi di odiare e che ora sai di evitare.
Il punto qui è che devi assolutamente provare cose nuove per continuare ad imparare su te stesso. Altrimenti, ti sentirai troppo a tuo agio e cadrai nella stessa abitudine di perdere te stesso di volta in volta.
Trovare te stesso è un processo difficile ma ne vale la pena se cerchi di migliorare la tua vita e il tuo rapporto con te stesso. Se stai cercando di imparare di più su chi sei, usa i cinque consigli qui sopra per aiutarti a scoprire te stesso e a diventare la persona che hai sempre voluto essere!