L’acqua di cocco non è solo un ottimo rinfrescante, ma è anche carica di molti nutrienti vitali. È diventata la bevanda energetica per gli amanti del fitness e si crede che aiuti a perdere peso. Oltre a questo, ha anche diversi benefici per i reni, il funzionamento metabolico, e sono anche una bevanda a basso contenuto di zucchero.
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Ecco alcuni dei benefici di bere acqua di cocco:
* L’acqua di cocco è ricca di potassio, che può eliminare l’acqua in eccesso dal corpo. Quindi, è ottima per la disintossicazione, la perdita di peso e per le persone con problemi di ritenzione idrica.
* L’acqua di cocco calma lo stomaco, è facile da digerire e previene la stipsi. È ottima per le persone che si stanno riprendendo da una malattia o da un intervento chirurgico, perché ha una buona quantità di elettroliti, vitamine e minerali.
* Se si soffre di acidità, l’acqua di cocco può dare sollievo perché è alcalina e può riportare l’equilibrio del pH alla normalità. Allo stesso modo, se hai perso fluidi corporei a causa di un’influenza gastrica o di malattie gastriche, può essere d’aiuto nel reintegrare il contenuto d’acqua del tuo corpo.
* L’acqua di cocco può rompere i calcoli renali più piccoli e sciacquarli dal tuo corpo.
* È anche raccomandata con moderazione per i diabetici il cui zucchero nel sangue non è estremamente alto. Se consumate fino a 200 ml al giorno, i vostri livelli di zucchero nel sangue non saliranno. Poiché contiene solo glucosio, è meglio dei succhi di frutta confezionati e dei gelati.
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