Consulente psicologo,
New Delhi
Q: Ho 20 anni e non mi piace parlare troppo. Se qualcuno parla prima di me mi arrabbio molto. Mi sento in imbarazzo e voglio stare da solo tutto il tempo. Per favore dimmi cosa fare?
A:Non è chiaro dalla tua domanda, se questo è il modo in cui ti senti tipicamente o se questo è un cambiamento recente. Le persone hanno personalità diverse. Mentre alcuni sono più socievoli ed estroversi, altri potrebbero essere più riservati. Tuttavia, sembra che tu suggerisca di affrontare questo problema con tutti. In questo caso, la mia ipotesi sarebbe che tu stia affrontando qualche stress o un problema simile che ti impedisce di godere della compagnia degli altri. Prova a valutare i tuoi pensieri e a vedere cosa potrebbe darti fastidio e a risolvere questi problemi. Puoi anche iniziare a condividere un po’ alla volta con alcune persone con cui ti senti a tuo agio. Cerca di impegnarti in alcune attività che hanno un effetto rilassante sulla tua mente, compresa qualche forma di attività fisica. Se ancora non ti senti meglio, allora consulta uno psicologo che possa fare una valutazione del problema.