Free Press

Jeśli jesteś jedną z tych dusz, które są zdezorientowane koncepcją przestrzeni w związku, nie martw się, ponieważ wylądowałeś we właściwym miejscu!

Gdy po prostu zaczynasz randki i jesteś na początkowych etapach romantycznego związku, wszystko wydaje się nowe, świeże i ekscytujące.

Nie możesz się doczekać, aby zobaczyć siebie nawzajem i spędzić razem czas, regularnie marzysz o uśmiechu ukochanej osoby, ciągle wysyłasz SMS-y i publikujesz zdjęcia swoich dwóch razem w mediach społecznościowych, a wszystko wydaje się po prostu idealne.

Ta część każdego nowego związku jest znana jako „faza miesiąca miodowego.”

W tym momencie wszystko wydaje się idylliczne i masz silną potrzebę spędzania jak najwięcej czasu z naszym partnerem, ponieważ jesteś zauroczony i podekscytowany wszystkim.

Ale związki (zwłaszcza długoterminowe) tak naprawdę nie funkcjonują w ten sposób.

Bycie w zdrowym związku nie jest fazą.

Jest to poważne zobowiązanie dzielone przez dwoje ludzi, którzy bezinteresownie i z całego serca walczą o swoją miłość, szanują wzajemne potrzeby i doceniają to, co mają.

Wiele osób zapomina, że bycie w związku nie oznacza zapisania się na spędzanie czasu ze swoim partnerem 24/7, i to jest właśnie jeden z powodów tak wielu rozstań.

Spędzanie czasu w samotności jest również niezbędne do utrzymania zdrowego związku, ponieważ oboje partnerzy potrzebują czasu, aby się naładować i mieć trochę przestrzeni, która wzbogaci ich o nowe perspektywy.

Obaj partnerzy potrzebują przestrzeni, aby mieć „czas dla siebie”, aby odżywiać swoje własne życie, a nie tylko to z ich znaczącą osobą.

Zbyt wiele wspólnoty może zrujnować nawet najsilniejsze związki, ponieważ kiedy skupiasz się tylko na jednej osobie, stajesz się współzależny i czujesz, że nie możesz zrobić niczego bez uprzedniego poinformowania o tym swojego partnera lub szukania jego aprobaty.

To może również negatywnie odbijać się na zdrowiu psychicznym obu partnerów, ponieważ brak wystarczającej przestrzeni w związku jest ściśle związany z odczuwaniem niepokoju lub kontroli ze strony partnera, co jest złą rzeczą (jeśli nie jedną z najgorszych rzeczy) na dłuższą metę.

Zamiast wymuszać wspólnotowość, powinieneś się cofnąć i skupić na tym, czego ty i twój partner potrzebujecie (zwłaszcza jeśli jedno lub oboje jesteście introwertykami).

Powinieneś dać im przestrzeń, aby mogli robić swoje własne rzeczy, doświadczać rzeczy na własną rękę i zdobywać nowe perspektywy, które wzbogacą wasz związek.

Jeśli twój partner mówi, że potrzebuje przestrzeni pod koniec dnia lub kiedy przechodzi przez trudny okres, uszanuj to.

Zrobienie miejsca do oddychania w związku jest warunkiem wstępnym, jeśli chodzi o ustanowienie zdrowego i szczęśliwego związku.

Więc, jeśli zauważyłeś, że rzeczy nie są takie, jak kiedyś były w twoim związku lub że jeden z was lub oboje dosłownie się dusicie, są szanse, że ty i twój partner potrzebujecie trochę przestrzeni.

Aby być w stu procentach pewnym, że tak jest, oto lista znaków krzyczących, że potrzebujesz przestrzeni w swoim związku!

10 ZNAKÓW, ŻE POTRZEBUJESZ PRZESTRZENI W SWOIM ZWIĄZKU

Ciągle kłócisz się o drobiazgi

Według różnych ekspertów od związków, jednym ze znaków numer jeden, że potrzebujesz przestrzeni w swoim związku, jest ciągła kłótnia o drobiazgi.

To obejmuje rzeczy, które są całkowicie nieistotne dla twojego związku, ale nadal mają ogromny wpływ na niego, ponieważ stały się one stałymi tematami kłótni w twoim codziennym życiu.

Jeśli zauważysz, że nagle denerwuje cię sposób, w jaki twój partner kroi chleb, myje naczynia lub żuje jedzenie, albo walczysz o tak błahe rzeczy jak znalezienie najlepszego miejsca dla wazonu, to wiedz, że dzieje się coś większego.

Powodem, dla którego nagle denerwują cię te wszystkie rzeczy, jest to, że w zasadzie jesteście zirytowani wzajemną obecnością.

Ciągła kłótnia o drobiazgi oznacza, że podświadomie próbujesz powiedzieć swojemu partnerowi, że czujesz się zduszony i zirytowany sytuacją w waszym związku, czyli brakiem przestrzeni.

Po spędzeniu trochę czasu w samotności, poczujesz się odświeżony i odmłodzony, a ty zdecydowanie nie będziesz walczył o błahe rzeczy, ponieważ będziesz w zgodzie ze swoim wewnętrznym ja.

Nie robisz niczego bez uprzedniego poinformowania partnera lub uzyskania jego aprobaty

Jeśli ciągle masz potrzebę poinformowania partnera, kiedy idziesz gdzieś bez niego lub szukasz jego aprobaty, to wiesz, że potrzebujesz trochę przestrzeni.

Ta niezdolność do zrobienia czegokolwiek na własną rękę bez uprzedniego poinformowania o tym partnera jest oznaką współuzależnienia.

Gdy jesteś współuzależniony, nadmiernie polegasz na swoim partnerze zarówno emocjonalnie, jak i psychicznie, a oni stają się najważniejszą osobą w twoim życiu.

To uczucie współuzależnienia zmusza cię do opowiedzenia swojemu partnerowi każdego szczegółu o swoim życiu, ponieważ czujesz, że zasługują na to, aby znać każdy twój ruch i dosłownie każdą twoją myśl.

Tego rodzaju związek może łatwo przekształcić się w związek kontrolujący, w którym jeden partner staje się nadmiernie zazdrosny i popycha drugiego, aby grał do ich melodii i stale wyjaśniał ich każdy ruch.

Więc zamiast mówić swojemu partnerowi o każdym swoim ruchu lub szukać ich aprobaty na rzeczy, zrób dokładnie odwrotnie.

Poświęć trochę czasu dla siebie i przestań zachowywać się tak, jakbyś był w związku współzależnym.

Jeśli idziesz do sklepu, po prostu idź do sklepu.

Jeśli idziesz na spacer, po prostu idź na spacer na własną rękę, bez potrzeby włączania partnera za każdym razem.

Bo spędzanie czasu samemu w tej sytuacji jest dokładnie tym, czego potrzebujesz i co uratuje twój związek.

Zobacz także: 6 Obvious Signs You’re In A Codependent Relationship And How To Overcome It

Ciągle denerwują Cię dziwactwa i nawyki drugiej osoby

Kiedy byliście w trakcie poznawania się lepiej, zakochiwaliście się we wszystkich dobrych stronach, złych stronach, dziwactwach i głupich nawykach swojego partnera.

Nic nie mogło cię powstrzymać przed upadkiem ciężko dla siebie, ponieważ nadal byłeś w fazie miesiąca miodowego, gdzie rzeczy są magiczne i po prostu niesamowite.

A teraz, po jakimś czasie, czujesz, że nie jesteś już z tą samą osobą, ponieważ nagle jesteś nadmiernie zirytowany przez dziwactwa i nawyki drugiej osoby, które kiedyś uznałeś za urocze i atrakcyjne.

Powodem dlaczego tak się dzieje jest to, że prawdopodobnie spędzacie zbyt dużo czasu razem do tego stopnia, że stajecie się znudzeni sobą nawzajem.

I tak, to jest całkowicie oczekiwane.

Kiedy spędzasz cały swój wolny czas ze swoim partnerem, trudno jest utrzymać rzeczy ekscytujące i zobaczyć swojego partnera tymi samymi oczami, co wcześniej.

Tak łatwo jest się zirytować wzajemnymi dziwactwami, nawykami i sposobami robienia rzeczy, ponieważ brakuje ci nowych perspektyw, które przynoszą niezbędne odświeżenie do twojego związku.

Nie chcesz już, aby twój partner towarzyszył ci gdziekolwiek

Gdy myślisz o swoim partnerze idącym z tobą na spacer, idącym z tobą do sklepu, wychodzącym z tobą na drinka lub gdziekolwiek indziej, czy zaczynasz czuć się uwięziony we własnej skórze, ponieważ tak naprawdę nie chcesz, aby ci towarzyszyli?

Jeśli tak, to jest to całkiem zrozumiałe.

Nie chcesz już zapraszać swojego partnera gdziekolwiek, ponieważ masz dość jego obecności i nie cieszysz się już jego towarzystwem tak jak kiedyś, kiedy wszystko było jeszcze nowe.

Dosłownie zmęczyliście się sobą nawzajem i dlatego decyzja o spędzeniu trochę czasu w samotności jest najlepszym zakładem.

I zaprzeczanie faktowi, że potrzebujesz przestrzeni w swoim związku, tylko pogorszy sprawy.

Nie możesz być szczęśliwy w związku, w którym czujesz się uwięziony i ciągle myślisz o sposobach, w jaki możesz uniknąć pójścia gdzieś ze swoim partnerem.

Powiedzenie partnerowi, jak naprawdę się z tym wszystkim czujesz, jest pierwszym krokiem do zainicjowania przestrzeni potrzebnej w związku.

Jest to pierwszy krok do uzdrowienia z toksyczności, która nagromadziła się przez spędzanie zbyt wiele czasu razem.

Nie czerpiesz już przyjemności ze spędzania czasu razem

Na początku każdego związku, starasz się spędzać jak najwięcej czasu razem, ponieważ jesteś tak głęboko przyciągnięty do wzajemnej obecności i cieszysz się każdą sekundą tego.

Spędzacie połowę czasu skuleni obok siebie, oglądając Netflix i jedząc ulubione jedzenie, organizujecie romantyczne randki tak często, jak to tylko możliwe, i w zasadzie cieszycie się każdą czynnością, nawet jeśli jest to po prostu gapienie się w sufit i nic nie robienie.

Wtedy robienie niczego było uważane za zabawę, ponieważ jedyną rzeczą, która miała znaczenie, było to, że jesteście razem.

Z biegiem czasu zmienia się to w każdym związku i musisz wiedzieć, że im więcej czasu spędzasz razem, tym mniej będziesz się nim cieszyć.

Wiesz więc, że potrzebujesz przestrzeni w swoim związku, jeśli nie cieszysz się już obecnością ukochanej osoby – czy to oglądając Netflix, wychodząc na zewnątrz, czy nie robiąc nic w szczególności.

Nie cieszysz się już żadnym z nich, ponieważ spędzanie czasu razem straciło znaczenie.

Straciło swoją początkową pasję i iskrę, którą można odzyskać tylko poprzez spędzenie wystarczającej ilości czasu w samotności.

Zobacz także: 8 Rules You Absolutely Have To Follow If You Want To Stay In A Long-Term Relationship

Czujesz się zdrenowany i zestresowany

Kiedy nie masz wystarczająco dużo przestrzeni w związku, z czasem zaczniesz czuć się zdrenowany i zestresowany, nie wiedząc nawet dlaczego.

Wielu ludzi nie jest naprawdę pewnych, dlaczego czują się tak, jak się czują w związku, więc zaczynają obwiniać rzeczy zewnętrzne, takie jak ich praca, przyjaciele, rodzina lub oni sami.

Ale w większości przypadków, czucie się zdrenowanym i zestresowanym nie jest związane z żadnym z nich, ale z jedną tylko rzeczą – brakiem przestrzeni w twoim związku. Skupianie się tylko na jednej rzeczy (twój partner) jest głównym powodem, dla którego czujesz się zestresowany.

Obaj partnerzy muszą mieć swoje własne życie poza związkiem.

Potrzebują wystarczająco dużo miejsca, aby naładować się i być trochę na swoim.

Jeśli nie, zaczną czuć się niespokojni i zdrenowani, tak jak ptak w klatce.

A nikt nie lubi czuć się w ten sposób, prawda? Wszyscy chcemy czuć się wolni i żywi.

Wszyscy chcemy cieszyć się życiem i naszym związkiem.

I możemy to osiągnąć poprzez wdrożenie wystarczającej ilości przestrzeni w naszym związku i codziennym życiu.

Czujesz się tak, jakbyś tracił swoją własną indywidualność

Dwoje ludzi w związku nigdy nie może stać się jedną osobą, bez względu na to, ile czasu spędzają razem.

To oznacza, że dwoje ludzi zawsze będzie dwoma indywidualnościami z różnymi punktami widzenia, mentalnością, pomysłami, marzeniami i pragnieniami.

Zachowanie własnej indywidualności oznacza kontynuowanie robienia rzeczy, które cię spełniają i posiadanie życia poza związkiem.

Kiedy zaczynasz czuć, że tracisz swoją indywidualność, wiesz, że dzieje się tak, ponieważ nie skupiłeś się na utrzymaniu przestrzeni – na dawaniu sobie nawzajem wystarczająco dużo miejsca, aby być tym, kim naprawdę jesteś i pozostać aktywnym, a nie pasywnym w swoim własnym życiu.

Pomyśl o rzeczach, które robiłeś, zanim byłeś w związku i porównaj je ze swoją obecną sytuacją.

Czy widzisz jakąś różnicę?

Jeśli tak, to wiesz, że nadszedł czas, aby odzyskać władzę nad własnym życiem i skupić się bardziej na wszystkich rzeczach w życiu, które coś dla ciebie znaczą, zamiast tylko na jednej.

Twoje połączenie czuje się wyłączone

Czy twoje przeszłe znaczące rozmowy zamieniły się w nudną małomówność lub brak rozmowy w ogóle?

Kiedy ostatni raz powiedziałeś te trzy słowa do siebie (i rzeczywiście miałeś je na myśli)?

Czy czujesz, że coś się zmieniło, nie wiedząc co?

Jeśli tak, oznacza to, że wasze połączenie jest teraz wyłączone, ponieważ nie daliście sobie nawzajem wystarczająco dużo miejsca, aby się rozwijać.

Twój związek uległ stagnacji, ponieważ twoje życie osobiste uległo stagnacji.

A kiedy tak się dzieje, jedyną rzeczą, która może uratować twój związek jest przestrzeń.

Jeśli czujesz, że twój partner już cię nie rozumie i jesteś sam w swoim związku, to dlatego, że jest to częściowo prawdą.

Nie rozumiecie się już nawzajem, ponieważ już nawet nie próbujecie tego robić z powodu bycia zirytowanym lub przekarmionym wzajemną obecnością.

Tak jak kwiat potrzebuje wody, aby rosnąć i pozostać zdrowym, tak każdy związek potrzebuje przestrzeni, aby urosnąć w zdrowy i silny związek.

(Zawsze miej to na uwadze.)

Brak fizycznych uczuć

Podobnie jak znaczące rozmowy, brak fizycznych uczuć jest kolejnym znakiem ostrzegawczym potrzeby przestrzeni w związku.

Teraz, zróbmy to porównanie jeszcze raz.

Gdy porównujesz obecną sytuację z początkowymi etapami randek/związku, czy zauważasz coś innego?

Jeśli kiedyś byłeś czuły wobec siebie na co dzień, a teraz nie możesz sobie przypomnieć ostatniego razu, kiedy twój partner cię pocałował, przytulił lub zrobił coś romantycznego, to są szanse, że głównym winowajcą tego jest brak przestrzeni w twoim związku.

Brak fizycznego uczucia jest bezpośrednio związany z brakiem osobistej wolności, ponieważ nigdy nie możesz być szczęśliwy w związku, który nie motywuje cię do stania się najlepszą wersją siebie.

A kiedy nie jesteś autentycznie szczęśliwy, trudno jest wyrazić to poprzez fizyczne przywiązanie lub słowa, i to właśnie tam zaczyna się tworzyć luka.

Ta luka musi być wypełniona przyzwoitą ilością przestrzeni potrzebnej do rozwoju osobistego obu partnerów, aby realizować marzenia i pragnienia, i po prostu spędzać czas samemu w celach ładowania.

Gdy to zrobisz, fizyczne przywiązanie i każdy inny aspekt twojego związku po prostu rozkwitnie.

Zobacz także: 7 Things To Know If Your Partner Has A Hard Time Showing Affection

Tęsknisz za byciem singlem

Kiedy zaczniesz czuć się jak więzień w swoim własnym związku, zaczniesz znowu tęsknić za byciem singlem.

Gdy wiesz, że nie jesteś szczęśliwy z tym, jak się sprawy mają, będziesz chciał, aby twój związek zniknął w powietrzu i aby przewinąć do czasu, gdy byłeś pojedynczy i ostatecznie szczęśliwy.

Ale, to nie musi być przypadek.

Często marzymy o byciu singlem tylko dlatego, że czujemy się tak, jakbyśmy tracili siebie w związku, który można łatwo „wyleczyć”, wdrażając trochę przestrzeni i dając sobie nawzajem wolność, aby żyć własnym życiem zamiast tylko jednego jako para.

Musisz przestawić się z bańki pary na inną, większą, która składa się ze wszystkich twoich bliskich osób, przyjaciół, hobby, marzeń, pasji, a także partnera.

W tej większej bańce będziesz miał wiele przegródek, które wymagają odżywiania, i to jest dokładnie to, co wzbogaci twoją perspektywę i sprawi, że będziesz naprawdę szczęśliwy – zarówno w twoim związku, jak i ogólnie.

WHY HAVING SPACE IN A RELATIONSHIP IS A GOOD THING

Jeśli możesz identyfikować się z większością lub wszystkimi z powyższych znaków, wtedy wiesz na pewno, że nie masz wystarczająco dużo miejsca w swoim związku.

Teraz, jeśli potrzebujesz więcej zapewnienia, dlaczego przestrzeń w związku jest dobrą rzeczą, oto kilka powodów, które pomogą ci zrozumieć jej konieczność:

Pomaga ci zachować twoją własną indywidualność

Gdy jesteś w związku, nie myślisz już tylko o sobie, ale także o marzeniach i życzeniach twojego partnera.

Myślicie o waszym związku i o tym, co jest najlepsze dla was obojga.

I czasami to uczucie bycia jednym z waszym partnerem jest tym, co powoduje, że tracicie swoją własną indywidualność.

Dlatego ważne jest, aby przynieść trochę przestrzeni w związku, abyście mogli nadal rozwijać się na własną rękę i zachować swoją własną ty-jakość.

Potrzebujecie kontynuować robienie rzeczy, które robiliście przed związkiem, ponieważ to jedyna droga do prawdziwego szczęścia.

Wprowadza ekscytację do waszego związku

Tak. Jednym z głównych powodów, dla których przestrzeń jest tak potrzebna w każdym związku, jest to, że wnosi ekscytację do waszego życia.

Gdy ciągle spędzacie ze sobą czas, łatwo jest się znudzić i zacząć brać siebie nawzajem za pewnik.

Ale, gdy nauczysz się oddzielać swoje życie osobiste od swojego związku, natychmiast wniesiesz ekscytację do swojego związku.

Wszystko będzie się czuło świeżo, twoja sesja pocałunków będzie bardziej namiętna, a ty zyskasz głębsze poziomy intymności.

Daje ci wystarczająco dużo czasu, aby tęsknić za sobą

Zarówno spędzanie czasu razem, jak i tęsknota za sobą są ważnymi częściami każdego zdrowego związku (jest to jeden z najcenniejszych kawałków porad dotyczących związków, jakie otrzymałem).

And when you’re spending all of your free time with your significant other, you’re not giving yourself enough time to miss each other.

Missing each other also creates anticipation, which is connected to excitement.

Gdy wiesz, że nie zobaczysz siebie nawzajem przez kilka godzin, dzień, lub dłużej, zaczynasz kontemplować o tym, jak to będzie czuć się przytulić ich, pocałować ich, powiedzieć im wszystko, co jest w twoim umyśle, make out i kochać się z nimi.

Im dłużej będziesz za nimi tęsknić, tym bardziej poczujesz się z nimi połączony i twoja miłość będzie się nasilać.

To sprawia, że twój związek jest silniejszy

Wiele osób myśli, że nadmierne nadawanie priorytetów swoim partnerom i skupianie się wyłącznie na rzeczach dziejących się w ich związku sprawi, że ich związek będzie silniejszy.

Ale, to nie jest prawda.

To jest wolność, przestrzeń, zrozumienie, zaufanie i szacunek, które sprawiają, że związki są naprawdę silne.

Jeśli twój związek jest zbudowany na zdrowych podstawach, dając trochę przestrzeni dla siebie nawzajem, tylko sprawi, że będzie silniejszy, a nawet zdrowszy.

Ufając sobie nawzajem na tyle, aby utrzymać odżywianie swojego życia osobistego wzbogaci i przyniesie iskrę z powrotem do twojego związku.

Potrzebowanie przestrzeni i dawanie przestrzeni w związku to dwie koncepcje, które są wrodzoną częścią każdej ludzkiej istoty, a wszystko, co musisz zrobić, to aktywować je i patrzeć, jak rzeczy zmieniają się na lepsze!

Jeśli właśnie zdałeś sobie sprawę, że twój związek jest spragniony przestrzeni, najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to nadal pozostawać ignorantem tego.

Zamiast tego, spędź trochę czasu na własną rękę kontemplując o tym, a następnie porozmawiaj ze swoim partnerem i wyjaśnij im potrzebę przestrzeni w związku – jak to poprawi twój związek i uczyni go silniejszym, zdrowszym i niezniszczalnym!

Zobacz także: 8 Ways Spending Too Much Time Together Will Fuck Up Your Relationship

.