Free Press

Updated on February 4, 2021 by Asher Fergusson

What to Pack for India – 17 Essentials

1) LifeStraw Personal Water Filter

Podczas podróży po Indiach generalnie piję tylko wodę butelkowaną, ale czasami nie jest ona dostępna. W takim przypadku wyciągam mój filtr LifeStraw, który usuwa wszystkie bakterie, ameby i inne zanieczyszczenia z wody. Jest niedrogi i nie waży dużo, więc warto go mieć na wszelki wypadek. Sprawdź również butelkę wody Lifestraw, jeśli wolisz znaleźć przefiltrowaną wodę w hotelach itp., którą możesz uzupełniać zamiast zawsze używać wody butelkowanej.

View on Amazon.com ➜

2) India power adapter

Po wypróbowaniu niezliczonych różnych marek, postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce. Moja firma, Hero Travel Supply, pochodzi i sprzedaje te wysokiej jakości adaptery zasilania, które są indywidualnie testowane w USA.

Każde zamówienie jest również dostarczane z odpowiednim darmowym ebookiem, który uczy, jak uniknąć smażenia elektroniki w Indiach. Napisałem ten kompleksowy przewodnik w oparciu o wieloletnie doświadczenie w radzeniu sobie z nieprzewidywalnym, często przepływającym zasilaniem w Indiach, które może zrujnować Twoje urządzenia (wiem, bo mój Macbook za 2000$ usmażył się)!

View on Amazon.com ➜

3) Tabletki z węglem drzewnym

Są niezwykle skutecznym sposobem na zatrzymanie biegunki i zapobieganie dyzenterii (Delhi Belly). Szybko pochłania toksyny lub patogeny, które powodują problem i utrzymuje Cię w sile. Zawsze, gdy mam jakiekolwiek oznaki biegunki, biorę 2-4 tabletki i zazwyczaj w ciągu 1 lub 2 godzin wracam do normy – dosłownie ratują mi życie!

View on Amazon.com ➜

4) Neck Wallet

Oczywiście potrzebujesz paszportu i wizy do Indii podróży, ale polecam również uzyskać portfel na szyi dla paszportu i innych cennych rzeczy. W ten sposób jestem w stanie trzymać moje pieniądze, karty kredytowe i ważne dokumenty podróżne pod koszulą, dzięki czemu nie muszę mieć portfela w kieszeni. Wiele razy miałem żebraków wkładających ręce do moich kieszeni, ale ponieważ moje kosztowności są w moim portfelu na szyi, nigdy nie miałem nic skradzionego.

View on Amazon.com ➜

5) Female Urination Device

Okay, nie zdziw się przez ten jeden. Indie to miejsce z ograniczonymi toaletami, a kiedy już je znajdziesz, często są absolutnie obrzydliwe. Dla facetów nie jest to problem, ponieważ możemy stanąć na poboczu drogi, aby się wysikać, ale dla kobiet nie jest to możliwe. Hinduski opanowały sztukę kucania w dyskretny sposób, bez płoszenia ciekawskich gapiów. To małe urządzenie pozwala kobietom z Zachodu stać i sikać bez bałaganu i wstydu. Moja żona go używa i mówi, że jest świetny 😉

View on Amazon.com ➜

6) Travel Insurance for India

Ja osobiście używam i polecam World Nomads. Są najlepszym dostawcą ubezpieczeń podróżnych, z którego korzystałem, ponieważ został zaprojektowany przez podróżników dla podróżników i obejmuje wszystko, czego będziesz potrzebować. W Indiach musisz spodziewać się niespodziewanego. Ta firma ubezpieczeniowa daje mi spokój ducha, dzięki któremu mogę wyruszyć na spotkanie z przygodą, wiedząc, że mam wsparcie finansowe w razie nagłego wypadku lub kradzieży wszystkich moich rzeczy! (To, niestety, przydarzyło się bliskiemu przyjacielowi. Nie miał ubezpieczenia, więc musiał zastąpić swoje skradzione rzeczy z własnej kieszeni).

Zobacz ich plany na WorldNomads.com ➜

7) Packing Cubes

Czy podróżujesz z walizką czy z plecakiem, kilka kostek do pakowania sprawi, że o wiele łatwiej będzie Ci pozostać zorganizowanym. I to jest coś, co jest BARDZO ważne w Indiach. Będziesz mieć jet-lag i dostosowywać się do nowego środowiska, co może sprawić, że twój umysł będzie nieco zamglony. Dzięki kostkom do pakowania będziesz wiedział dokładnie, gdzie wszystko jest, kiedy tego potrzebujesz!

Dostępne na HeroTravelSupply.com z ekskluzywną 15% zniżką przy użyciu kodu kuponu „HERO”.

Or view them on Amazon.com ➜

8) Plecak podróżny

Dobry plecak podróżny jest niezbędny do podróży po Indiach. Ten plecak Osprey 46L jest idealnym połączeniem rozmiaru, jakości i komfortu. Ma świetne wsparcie pleców z prawdziwym „zawieszeniem” wbudowanym w plecak i nie jest strasznie drogi. Ma wyściełane kieszenie na laptopa lub iPada, jak również. Jako plecak dzienny i dobry plecak do przenoszenia w czasie lotu jest to wszystko, czego będziesz potrzebować.

View on Amazon.com ➜

9) Travel India Safely (Online Video Course)

Po 10 latach pracy, moja żona i ja właśnie wydaliśmy Travel India Safely. W tym 13 lekcyjnym kursie video, uczymy wszystkich naszych „sekretów” podróżowania po Indiach mądrzej i bezpieczniej (i bez zachorowań lub oszustw!)… Opiera się on na dekadzie podróżowania po Indiach, wskazówkach od innych ekspertów-ekspatów mieszkających 15+ lat w Indiach, niezliczonych godzinach badań i wiele więcej… Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub obawy dotyczące Twojej nadchodzącej podróży i chcesz być w pełni przygotowany to jest to kurs dla Ciebie. Jest on również dostarczany z prywatną grupą wsparcia na Facebooku, gdzie możesz zadawać nieograniczone pytania, takie jak „jak zdobyć bilety na pociąg?”, „ile powinienem dać napiwku mojemu przewodnikowi?” i „jakie jest zanieczyszczenie w nocy?” itp.

Dowiedz się więcej na TravelIndiaSafely.com ➜

10) Elektrolity

Elektrolity ratują życie na co dzień. Kiedy ktoś ma czerwonkę lub biegunkę, bardzo się odwadnia, a w skrajnych przypadkach może to doprowadzić do śmierci. Nie próbuję cię przestraszyć, ale to podkreśla wartość posiadania elektrolitów na wypadek choroby. Nawet jeśli nie zachorujesz, ważne jest, aby pozostać dobrze nawodnionym w gorącej, suchej pogodzie w Indiach, a te saszetki można łatwo dodać do wody butelkowanej, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk nawodnienia. Uwaga: Możesz dostać elektrolity tanio w Indiach, ale z mojego doświadczenia wynika, że są one niskiej jakości i smakują okropnie.

View on Amazon.com ➜

11) Virtual Private Network (VPN)

Indie’s Internet censorship is nothing compared to places like China but it is still a thing and apparently it’s on the rise. Aby zapewnić, że nie zostaniesz zablokowany na niektórych stronach internetowych, do których potrzebujesz dostępu podczas podróży, polecam korzystanie z NordVPN.

Dodatkowo, i być może ważniejsze, jest bezpieczeństwo, które zapewnia VPN. Jeśli dołączysz do jakiejkolwiek niezabezpieczonej sieci WiFi podczas pobytu w Indiach, np. w hotelach lub na lotniskach, narażasz swoje hasła i dane karty kredytowej na ryzyko zhakowania. The good news is a VPN will protect you with just one click!

View NordVPN.com Options ➜

12) Probiotyki

Te suplementy probiotyczne wzmacniają dobre bakterie w Twoim żołądku, poprawiają trawienie i zwiększają naturalną odporność. Jeśli chcesz pomóc w zapobieganiu Delhi Belly, są one koniecznością przed podróżą do Indii, zwłaszcza podczas podróży i później, po powrocie do domu. Są one również ogólnie dobre dla całego zdrowia trawiennego, nawet jeśli nie planujesz podróży do Indii.

View on Amazon.com ➜

13) Universal Waterproof Phone Case

Ten futerał na telefon komórkowy to świetny mały, niedrogi wynalazek, który uratuje Twojego iPhone’a lub Androida przed kurzem, brudem i brudem Indii. Dodatkowo, jeśli wybierasz się na przejażdżkę łodzią po Gangesie lub keralskim backwaters, uchroni Twoje urządzenie przed przypadkowym uszkodzeniem przez wodę. Umożliwia nawet robienie podwodnych zdjęć i jest bardzo tani!

View on Amazon.com ➜

14) Deet-Free Mosquito Wristbands

Indie są znane z przypadków malarii, ale problem polega na tym, że leki na malarię mają straszne skutki uboczne, takie jak nudności, wymioty, biegunka i ból brzucha. Ja osobiście wolę podjąć wszelkie środki ostrożności, aby nie zostać ugryzionym przez komary w pierwszej kolejności. These mosquito repellent bracelets in addition to using insect repellent and wearing long pants at dawn and dusk provide the best natural protection in my experience.

View on Amazon.com ➜

15) Travel First Aid Kit

It’s inevitable that you’ll get a cut or scrape or some little thing that would need a first aid kit. Najczęściej używam bandaży, aby zapobiec infekcji rany. Lubię też nałożyć miód na skaleczenie przed założeniem bandaża, ponieważ działa on jak tarcza antybakteryjna. W całych Indiach są sklepy z lekami (apteki), ale miło jest przyjechać przygotowanym z podstawowym, lekkim, wysokiej jakości sprzętem pierwszej pomocy.

View on Amazon.com ➜

16) Travel Toilet Paper

Uwierz lub nie, papier toaletowy jest nadal w większości nieużywany w Indiach. Tylko droższe hotele mają go przy sobie. Kiedy jesteś na zewnątrz i wokół, będziesz mocno naciskany, aby znaleźć miejsce, które ma jakiekolwiek w ogóle! Na Amazon dostępny jest papier toaletowy dla podróżnych lub możesz po prostu przywieźć kilka normalnych rolek z domu – chociaż mogą one być zbyt nieporęczne, aby je nosić.

View on Amazon.com ➜

17) FREE Step-By-Step Guide to India Travel

I have written a 39 page ebook with all my best tips for India Travel which you can download for free. Zostałem zmuszony do napisania tego ebooka, aby pomóc ludziom dowiedzieć się, jak przetrwać, rozwijać się i mieć bardziej przyjemną podróż do Indii.

Ściągnij ebooka ➜

Inne elementy listy pakowania Indii do rozważenia

Zalecam również zabranie ze sobą cyfrowych kopii wszystkich ważnych dokumentów, w tym paszportu, wizy, prawa jazdy, informacji bankowych i kart kredytowych. Tak na wszelki wypadek. Prostym sposobem na zrobienie tego jest zeskanowanie lub sfotografowanie ich, a następnie przesłanie ich pocztą elektroniczną do siebie.

Co powinienem nosić w Indiach?

Oczekiwania są mniej surowe dla mężczyzn, a indyjscy mężczyźni teraz powszechnie noszą swobodne zachodnie ubrania, ale nadal opłaca się być skromnym. Co ciekawe, rzadko widziałam hinduskiego mężczyznę w szortach.

Co powinny nosić kobiety w Indiach jako szanujące się turystki? – (Kliknij, aby rozwinąć)

Poniżej znajduje się przykładowa lista ubrań dla kobiet. (Wszystkie pozycje linkują do Amazon.com dla Twojej wygody).

City wear/everyday wear: W Bombaju i Delhi, zachodni strój jest całkowicie akceptowalny. Zobaczysz tyle samo hinduskich kobiet noszących dżinsy i t-shirty, co sari. Sprawa zakrywania się jest jednak taka sama – najlepiej nie nosić ubrań, które są obcisłe lub odkrywające. Wybieraj lekkie, wygodne ubrania.

Ubrania świątynne: Zakrywanie się jest tutaj nie tylko zalecane – jest to niezbędne. Wiele świątyń ma dress code, i nie pozwoli ci wejść, jeśli twoja głowa I ramiona nie są zakryte. W 2016 roku w Madrasie faktycznie wprowadzono zakaz noszenia zachodniej odzieży w świątyniach, odmawiając wstępu każdemu, kto ma na sobie dżinsy, szorty, spódnice, krótkie rękawy lub obcisłe legginsy.

Twoim najlepszym zakładem jest długa, luźna spódnica (długość do łydek lub kostek) i zwykły, długi rękaw top lub koszula. Jeśli nie masz długich rękawów, długi szalik przewieszony przez ramiona powinien być w porządku. Załóż buty, które można łatwo zdjąć, ponieważ i tak będziesz je zostawiać przed drzwiami.

Jeśli chcesz być naprawdę pełen szacunku, wtedy top Kameez lub pełne Sari będzie najlepiej odebrane. To właśnie nosi Lyric (moja żona) podczas pobytu w Indiach.

Wyjście: To samo dotyczy: zakryj się. Indyjski minister kultury i turystyki wydał w zeszłym roku oświadczenie, w którym nakłaniał zagraniczne turystki do powstrzymania się od „skąpych” ubrań, szczególnie krótkich spódniczek i sukienek. W rzeczywistości jest to kwestia osobistego bezpieczeństwa.

Co powinni nosić mężczyźni w Indiach jako szanujący się turyści? – (Kliknij, aby rozwinąć)

Poniżej znajduje się przykładowa lista ubrań dla mężczyzn. (Wszystkie pozycje linkują do Amazon.com dla Twojej wygody).

Ubranie miejskie: Strój jest mniej rygorystyczny dla mężczyzn, ale nadal opłaca się być skromnym. Ubieraj się stosownie do pory roku.

Ubrania świątynne: Zakrywanie ramion i nóg jest tak samo ważne dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Nie noś dżinsów ani innych zachodnich elementów, takich jak skórzane paski. Luźne bawełniane spodnie sparowane z szanowaną koszulą powinny wystarczyć, ale jeśli naprawdę chcesz być pełen szacunku, załóż biały indyjski zestaw kurta/pajama. Lubię nosić dhoti (tkanina owinięta wokół talii rozciągająca się do kostek) kiedy idę do świątyń.

Wyjście: Zachodni strój jest dość bezpieczny dla zagranicznych mężczyzn, ale szorty mogą być odrzucone, jeśli idziesz do ładnego miejsca.

ZIMA – grudzień, styczeń, luty, (częściowo) marzec:

Zima to, logicznie rzecz biorąc, najzimniejsza i najlepsza pora roku do odwiedzenia większości części Indii (choć temperatury są znacznie cieplejsze w południowych Indiach). Ubierz się w zależności od tego, jak wygodne będą temperatury, i zaplanuj przywiezienie odpowiedniego sprzętu na zimną pogodę, jeśli jesteś na północy (czapki, rękawiczki, lekka kurtka lub polar), odpowiedniego do działań i wysokości, których będziesz doświadczać. Temperatury na północy (Delhi) wynoszą średnio od 7°C do 24°C (45°F do 75°F), a na południu (Kochi) od 23°C do 32°C (73°F do 90°F).

Przy pakowaniu się do Indii w lecie, upewnij się, że przeprowadziłeś badania na temat konkretnych regionów, które odwiedzisz i w których będziesz przebywać. Spakuj lekkie, szybkoschnące ubrania i rzeczy, które mogą cię okryć dla ochrony przed słońcem, jednocześnie utrzymując cię w chłodzie – pomyśl o lnianych koszulach z długimi rękawami, wysokiej jakości kapeluszach przeciwsłonecznych, lnianych spodniach, okularach przeciwsłonecznych itp. Temperatury na północy (Delhi) wynoszą średnio od 80°F do 102°F (27°C do 39°C), a na południu (Kochi) od 80°F do 90°F (27°C do 32°C).

MIESIĄC – lipiec, sierpień, wrzesień:

Jak można się domyślić, pora monsunowa jest bardzo mokra. Deszcze monsunowe są tym, co napędza gospodarkę Indii opartą na rolnictwie, więc jest to bardzo ważna, choć wilgotna pora roku dla kraju i jego mieszkańców.

FALL – (Post-Monsoon Season) Październik, listopad:

Podczas indyjskiej jesieni suchsze i chłodniejsze powietrze rozlewa się po Himalajach i oczyszcza niebo, przywracając słońce do obrazu. Jest to wietrzny sezon, więc warstwy są ważne, ponieważ wiatr może przynieść niepewne temperatury w niektórych częściach Indii. Wiele obszarów doświadcza długotrwałych, słabnących opadów, więc należy bezwzględnie zaopatrzyć się w odzież przeciwdeszczową i wiatroszczelny parasol. Temperatury na północy (Delhi) wynoszą średnio od 60°F do 90°F (16°C do 32°C), a na południu (Kochi) od 75°F do 88°F (24°C do 31°C).

Czego NIE WOLNO przywozić do Indii

FAQs about travel in India

1) Jak uniknąć uzyskania Delhi Belly?!

Najbardziej prawdopodobna przyczyna Delhi Belly zawsze sprowadza się do zanieczyszczonego jedzenia lub wody. Dlatego najlepszym sposobem na uniknięcie biegunki jest bardzo staranne dbanie o higienę podczas posiłków i spożywania napojów. Zalecam spożywanie tylko świeżo ugotowanych, gorących potraw. Unikajcie sałatek i owoców, które zostały umyte wodą z kranu. Pijcie tylko wysokiej jakości wodę butelkowaną i nigdy nie dodawajcie lodu do napojów. Unikaj jedzenia ulicznego lub wszystkiego, co nie wygląda na czyste. Przed posiłkiem zawsze myj ręce chusteczkami odkażającymi. Zaufaj mi, nie chcesz zachorować na Delhi Belly. Wiem z doświadczenia, że może to spowodować, że będziesz przykuty do łóżka przez tydzień! 🙁

2) Jakie przedmioty NIE są łatwo dostępne w Indiach?

Mimo, że wiele leków farmaceutycznych jest dostępnych w Indiach, możesz woleć przywieźć przedmioty, do których jesteś przyzwyczajony. Inne różne przedmioty, które najprawdopodobniej najlepiej przywieźć z domu, obejmują preferowane marki płynów do soczewek kontaktowych, nici dentystycznych, szamponów/odżywek, produktów do higieny kobiecej, makijażu, bielizny, suplementów i batonów energetycznych… itd!

Balsamy do ciała i kremy z filtrem przeciwsłonecznym, które nie zawierają formuły wybielającej skórę, są czasami trudne do znalezienia. Blada skóra jest bardzo pożądana w Indiach i większości krajów azjatyckich, więc wiele produktów do pielęgnacji skóry zawiera jakąś formę „wybielania”. To może, ale nie musi być to, czego chcesz!

Odzież i inny sprzęt wykonany w 100% z bawełny lub wełny jest czasami drogi i/lub trudny do znalezienia. Duża część odzieży dostępnej w obszarach turystycznych jest wykonana z rayonu lub poliestru lub innych syntetyków, co nie jest tak wygodne w gorącej pogodzie i nie jest wystarczająco ciepłe w zimnej pogodzie.

Jakościowe okulary przeciwsłoneczne i buty, które nie są knock offs mogą być trudne do znalezienia. Również, odkryłem, że prawie zawsze, elektronika taka jak aparat fotograficzny lub sprzęt komputerowy jest zarówno trudna do znalezienia jak i droższa niż w USA.

3) Jaki jest najlepszy sposób radzenia sobie z zanieczyszczeniem w Indiach?

Indie mają jedne z najgorszych poziomów zanieczyszczenia na świecie, gorsze niż Chiny. Odkryłem, że sposobem nr 1 na radzenie sobie z ekstremalnym zanieczyszczeniem jest wydostanie się z dużych miast, takich jak Delhi i Bombaj, tak szybko, jak to możliwe. Oznacza to znalezienie miejsc do odwiedzenia, które są mniej zaludnione i bardziej na wsi lub na obszarach przybrzeżnych. Na przykład, małe miasteczka w Kerali mają generalnie o wiele mniejsze zanieczyszczenie niż gdziekolwiek w północnych Indiach w pobliżu Delhi. Zobacz tę mapę, aby zobaczyć poziom zanieczyszczenia w Indiach.

Dodatkowo, bardzo polecam przynieść wysokiej jakości maskę przeciwpyłową, taką jak Cambridge Mask. Pozwoli ci to oddychać bez wdychania toksycznych oparów, zanieczyszczeń, dymu i pyłu.

4) Jak uniknąć oszustwa?

Nie ma wątpliwości, Indie są pełne oszustów od ulicznych żebraków do podstępnych taksówkarzy, a nawet mafii. Największa rada, jaką mam, to po prostu powiedzieć „nie dziękuję”, gdy ktoś do ciebie podejdzie i coś sprzeda. Nie dawajcie pieniędzy żebrakom (którzy zazwyczaj są oszustami w przebraniu). I wiedzcie dokąd jedziecie, jak nazywa się wasz hotel i jaki jest jego adres, kiedy wsiadacie do taksówki lub rikszy. Przeczytaj moją pełną listę 27 największych oszustw w Indiach, aby poznać wszystkie szczegóły.

5) Jakie są dobre pamiątki do przywiezienia do domu z Indii?

Tkane ręcznie szale, paszminy lub gobeliny są kwintesencją „indyjskich” kawałków, które można łatwo spakować do walizki. Szale i paszminy są świetnym materiałem do rozmów po powrocie do domu, a gobeliny mogą stać się narzutami na łóżko lub wieszakami na ścianę. Postaraj się dowiedzieć, jaka jest historia przedmiotów, które kupujesz – nie chcesz przecież wspierać przemysłu niewolniczej pracy. Należy również uważać na podróbki paszmin. Najlepszym sposobem na sprawdzenie, czy są prawdziwe, jest wzięcie nitki i podpalenie jej, aby zobaczyć, czy się stopi (syntetyczna), czy też spali się jak świeca, zamieni się w popiół i będzie pachnieć jak palone włosy (to prawdopodobnie prawdziwa pashmina). Możesz również sprawdzić „stałe stawki” sklepów, które są zalecane przez wysokiej klasy hotel, aby znaleźć autentyczne dealerów.

Przyprawy takie jak masala, kurkuma i kardamon są doskonałym sposobem, aby przynieść smaki i zapachy Indii do domu z tobą! Powinny pozostać świeże przez wiele miesięcy.

Indyjskie instrumenty muzyczne, takie jak flet i sitar stanowią fantastyczny prezent – i mogą zachęcić cię do większej muzykalności!

Biżuteria jest dostępna wszędzie we wszystkich formach – drewniana, kostna, skórzana i srebrna. Łatwa do noszenia i przenoszenia. Ponownie, upewnij się, że te przedmioty są prawdziwe i fairtrade.

6) Jaki rodzaj torby i walizki powinieneś przywieźć do Indii?

Plecaki są zdecydowanie najłatwiejsze do poruszania się z nimi – a Indie wymagają dużo poruszania się! Plecaki można wcisnąć do bagażników w pociągach/autobusach lub pod siedzenia, i oczywiście idą tam, gdzie ty. Rozmiar plecaka zależy od objętości twojego ekwipunku, ale dobrze jest wybrać taki, który ma wiele przegródek na zamek błyskawiczny i kieszeni, abyś mógł szybko znaleźć swoje rzeczy.

Walizki są mniej odpowiednie (szczególnie te na czterech kółkach) dla nierównych powierzchni dróg i ciasnych przestrzeni Indii, ale ułatwiają życie, jeśli zostajesz w danym miejscu przez dłuższy czas. Osobiście lubię tę walizkę na kółkach Samsonite, która jest najlepsza z obu światów.

7) Jestem zdrowy, czy naprawdę muszę wykupić ubezpieczenie podróżne?

8) Czy linie rejsowe zatrzymują się w portach w Indiach?

Jest kilka firm, takich jak Royal Caribbean, Celebrity i Princess, które zatrzymują się w Indiach. Trasy rejsów często obejmują również Bliski Wschód i/lub Azję Południowo-Wschodnią, a ich długość wynosi zazwyczaj około 2 tygodni. Słyszeliśmy doniesienia, że nawet jeśli nie zejdziesz z pokładu statku w indyjskim porcie, nadal będziesz potrzebował wizy. Zobacz również naszą listę rzeczy do pakowania na rejs, aby zapoznać się z pomysłami dotyczącymi pakowania na rejs.

9) Co ze szczepionkami? Czy powinienem dostać wszystkie, które zalecają?

Szczepionki i leki do Indii są bardzo osobistym wyborem i niektóre z nich mają negatywne skutki uboczne, takie jak leki na malarię. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jakie szczepionki mogą Ci być potrzebne, a jakie nie. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że większość zalecanych szczepień wykonałeś już w dzieciństwie. W przeciwnym razie, na stronie internetowej CDC znajduje się pełna lista szczepionek zalecanych w Indiach w danym czasie. Pamiętaj, że epidemie występują od czasu do czasu, więc ważne jest, aby zrobić swoje badania.

Możesz również polubić…

.