Free Press

Będę miał 40 lat za mniej niż rok. Skłamałabym, gdybym powiedziała, że ukończenie 40 lat mnie nie martwi. Wydaje mi się, że 40 to liczba, po której uważam, że powinnam w końcu „dojść” do celu w życiu, albo że moje życie powinno być idealnym obrazem udanej żony, matki, kobiety biznesu lub jakiegokolwiek innego wymagającego oczekiwania, które stawiałam sobie, gdy byłam młodsza. Moje życie w tej chwili jest całkiem niezłe, ale gdybym mogła to wszystko zaplanować lub zrobić inaczej – na pewno nie wyglądałoby tak, jak się w rzeczywistości potoczyło. Jestem błogosławioną matką dwójki dzieci i mam kilka osiągnięć pod moim paskiem, ale czasami porównuję moje życie do innych i to po prostu mnie dołuje.

Jak rozważam bycie na tej ziemi przez prawie 40 lat i przewijam do czasu, kiedy byłam w mojej trzydziestce, na pewno zrobiłabym kilka rzeczy inaczej. Na szczęście, z powodu niektórych z moich przeszłych wyzwań w moim życiu, byłem zmuszony nauczyć się nowych narzędzi. Niektóre z moich przeszłych doświadczeń zmusiły mnie do robienia rzeczy inaczej, co w końcu okazało się dobrą rzeczą. Oto 20 brutalnie szczerych rzeczy, które kobiety kończące 40 lat chcą, aby wszystkie kobiety w wieku 30 lat wiedziały.

Kochaj i akceptuj siebie – w pełni

Photo credit: Source

Prawdę wierzę, że gdybym zaakceptowała dobre i złe części siebie w młodszym wieku, uniknęłabym wielu złych decyzji, które podjęłam w życiu. Kiedy już wiesz, kim naprawdę jesteś w środku, zaczynasz akceptować i kochać siebie w pełni. Kiedy naprawdę kochasz siebie od wewnątrz, jesteś w stanie kochać i akceptować innych, co daje dużo większe prawdopodobieństwo utrzymania zdrowych relacji.

Pokarm swoją duszę

Cokolwiek jest twoją pasją lub czymkolwiek się cieszysz w życiu, upewnij się, że karmisz swoją duszę tym, co cię inspiruje. Jeśli nie jesteś pewien, co jest twoją pasją, próbuj nowych rzeczy i znajdź różne zajęcia, aż znajdziesz kilka, które dają ci to uczucie ciepła, wolności i akceptacji wewnątrz.

Znajdź silną sieć wsparcia

Przez długi czas, próbowałem zrobić wszystko w moim życiu w mojej własnej mocy i z niewielką pomocą innych. Później zdałam sobie sprawę, że posiadanie silnej sieci wsparcia przyjaciół i bezpiecznych ludzi, z którymi mogę dzielić moje życie, jest tak satysfakcjonujące. Znajdowanie i pielęgnowanie nowych relacji z innymi, którzy będą cię kochać i wspierać bez względu na wszystko jest tak ważne w życiu.

Bądź autentyczna

Podczas niektórych z moich trudniejszych okresów w życiu, nosiłam ładną i uśmiechniętą maskę na mojej twarzy bez względu na to, przez co przechodziłam. Tylko kilka bliskich osób w moim życiu wiedziało, co naprawdę się działo podczas moich najcięższych prób. Kiedy zaczniesz pokazywać innym, że masz wzloty, upadki i zmagania w życiu tak jak każdy inny, staniesz się bardziej godny zaufania i szczery dla innych.

Żyj dla siebie

Duża część mojego życia była zajęta dbaniem o wszystkich innych, co spowodowało, że nie miałem czasu dla siebie. Moje motywy i powody do działania były złe, co z kolei sprawiło, że moje życie stało się o wiele trudniejsze niż powinno być. Nie możesz uszczęśliwić wszystkich w swoim życiu – nigdy. Gdy zaczniesz podejmować najlepsze decyzje dla siebie zamiast dla innych, życie stanie się łatwiejsze.

Nie idź na kompromis zbytnio

Mogłem uniknąć kilku złych związków, gdybym zorientował się w tym, gdy byłem młodszy. Kompromis jest wymagany w każdym bliskim związku, ponieważ wszyscy jesteśmy różni i mamy różne pragnienia. Kompromis jest dobrą rzeczą przez większość czasu, jeśli kompromis jest równy po obu stronach. Kiedy zrezygnujesz ze swoich pragnień i potrzeb przez większość czasu w jednym związku, nadszedł czas, aby ponownie ocenić ten związek i zdecydować, czy naprawdę jest on zdrowy dla ciebie, aby być jego częścią.

Podróżuj więcej

Photo credit: Źródło

To może być mój największy żal. Podróżowałem trochę, gdy byłem młodszy, zanim miałem dzieci i to było wspaniałe. Pieniądze mogą kupić ci rzeczy materialne lub wspomnienia. Gdybym wcześniej pomyślała o tym w ten sposób, przestałabym robić bezsensowne zakupy rzeczy materialnych i upewniłabym się, że wydaję pieniądze na co najmniej jedno nowe miejsce każdego roku. Podróżowanie daje poczucie wolności i otwiera oczy na to, jak żyją inni w różnych częściach świata.

Mniej się martwić

W przeszłości zmagałem się z niepokojem i wieloma zmartwieniami. Zamartwianie się wywołało mój niepokój i stało się brzydką częścią tego, kim byłem przez długi czas. Kiedy zdasz sobie sprawę, że zamartwianie się nie zmieni twojego wyniku, zaczynasz akceptować to, co ci się przydarzy. Zdajesz sobie sprawę, że będzie w porządku bez względu na wszystko. Kiedy przestałam się martwić tak bardzo o wszystko, mój poziom stresu zmniejszył się ogromnie.

Zatrzymaj porównywanie

Czasami czuję, że powinnam skończyć z Facebookiem całkowicie. Porównywanie swojego życia do najlepszego przyjaciela, którego znasz naprawdę dobrze, to jedna rzecz, ale porównywanie swojego życia do czyjegoś życia na Facebooku jest szkodliwe. Kiedy zdasz sobie sprawę, że porównywanie swojego życia do innych nie robi nic, ale przynosi własną wartość siebie w dół, w końcu przestaniesz. Tam zawsze będzie ktoś, kto jest mądrzejszy, ładniejszy lub lepiej sytuowany niż ja i ja to zaakceptowałem. Moment, w którym zaczynam porównywać, natychmiast zmieniam mój wzorzec myślowy na to, za co jestem wdzięczna w moim życiu i idę naprzód.

10. Zapomnij o oczekiwaniach

Miałam syndrom Disneya dorastając, wiesz, że spotkasz księcia z bajki, wyjdziesz za mąż i będziesz żyła długo i szczęśliwie? Cóż, Disney może ssać, bo to nie jest prawdziwe życie. Po tym jak byłem na nieudanym małżeństwie numer 2, po prostu rzuciłem wszystkie moje oczekiwania, które umieściłem na innych w śmieciach. Raz ty uświadamiasz sobie, że możesz wciąż mieć marzenia o swoim życiu, ale z upuszczaniem oczekiwań dotyczących innych ludzi, naprawdę zaczynasz żyć swoim życiem w chwili. Oczekiwania umieszczone na kimś innym są właściwie tylko pretensjami z premedytacją.

Żyj, aby pracować, nie pracuj, aby żyć

Gdybym mógł zrobić to wszystko od nowa, spróbowałbym niezliczonej ilości różnych prac, kiedy byłem młodszy lub zbadałbym wiele różnych karier i wybrałbym jedną, która pasowałaby mi najlepiej. Kiedy już zdecydujesz się na ścieżkę kariery, którą możesz naprawdę zobaczyć siebie robiącego przez resztę swojego życia, wtedy stajesz się kimś w sile roboczej, która naprawdę żyje do pracy, ponieważ kochają swoją karierę z wyboru. Wiele osób utknęło w pracy, której nie lubią tylko po to, aby dostać wypłatę, a to nie jest idealna egzystencja.

Oszczędzaj na niespodziewane wydatki

To powinno być oczywistością, ale nie robiłem tego, kiedy byłem młodszy. I am now watching my parents live out their retirement and it has me thinking about all the things I need to do so that I am financially secure when I am older. Życie będzie się ciągle zmieniać i prawdopodobnie nadal rzucać ci nieoczekiwane curveballs, więc oszczędzanie na nadchodzące trudności jest mądrą i rozsądną decyzją.

Daj więcej od siebie

Foto credit: Źródło

W późniejszym okresie życia odkryłem, że lubię pomagać innym. Dla niektórych może się to wiązać z wolontariatem w organizacji charytatywnej lub szczególną opieką nad bliskim przyjacielem, który przechodzi przez trudny okres. Dawanie część twój czas robić czemuś który przynosi korzyści ty w żadny sposobie, kształcie lub formie utrzymuje ciebie uziemionego i wdzięcznego dla co ty robisz mieć. Ja jest w ten sposób nagradzający zapominać o twój problemach w życiu brać czas inwestować w someone inny. Kiedy robisz coś tylko z dobroci swojego serca i nie oczekujesz niczego w zamian, zaskakująco czujesz się lepiej w życiu bez względu na to, co się dzieje.

Wybacz sobie i innym

Żyłem sporą część mojego życia zgorzkniały i zły o kilka wydarzeń, które mi się przytrafiły i przez chwilę naprawdę wierzyłem, że to w 100% wina drugiej osoby. Kiedy zdałam sobie sprawę, że trzymanie nieprzebaczenia wobec innych i siebie za przeszłe błędy powstrzymywało mnie od szczęścia, dokonałam zmiany. Zajęło mi trochę czasu, aby być skłonnym do przebaczenia, ale byłem w stanie przez to przejść i doświadczyć wolności. Kiedy jesteś w stanie naprawdę puścić przeszłe rany zadane przez siebie lub innych, widzisz życie i miłość w pozytywnym świetle.

Nie trać zbyt wiele czasu na negatywnych ludzi

Czasami trudno jest uciec od negatywnych ludzi, jeśli są to twoi współpracownicy lub twoja rodzina. W niektórych sytuacjach nie masz wyboru, ale z rzeczywistymi przyjaźniami możesz wybrać rodzaj przyjaciół, z którymi chcesz spędzać większość czasu. Jeśli jesteś na końcu relacji, gdzie ta osoba jest taker vs. dawca to czas, aby ustawić granice lub powoli zakończyć związek. Kiedy zaczniesz uczyć się odpowiednich granic, aby ustawić z ludźmi, z którymi wolałbyś nie mieć do czynienia na co dzień, życie staje się łatwiejsze, ponieważ decydujesz się nie pozwolić tej negatywnej osobie wpływać na ciebie dłużej.

Nie jest pełnym zdaniem

Mam trudny czas mówiąc nie. Chciałabym cały czas mówić „tak” i uszczęśliwiać wszystkich, ale to jest niemożliwe. Jeśli mówię „nie”, często chcę uzasadnić moje „nie” lub wyjaśnić sytuację, aby druga osoba poczuła się lepiej z powodu mojego „nie”. Im jestem starsza, tym bardziej zdaję sobie sprawę, że „nie” to pełne zdanie i nie muszę uzasadniać każdego powodu, dla którego nie jestem w stanie zaangażować się w jakieś wydarzenie lub zrobić czegoś dla kogoś innego. Kiedy jesteś pewny siebie w swoim „nie”, łatwiej jest podejmować decyzje dla siebie zamiast dla innych.

Pomyśl długo i ciężko, zanim powiesz 'I do’

Jestem częścią wskaźnika rozwodów w Ameryce, co jest trudne do przyznania, ale teraz wiem, czego chcę, pożądam i zasługuję w koledze. To jest tak łatwy dostawać łapać up w uczuciach i emocjach związki. Rozważałem czas zainwestowany z tą osobą i chciałem więcej niż to, co obecnie miałem, więc ożeniłem się i miałem nadzieję, że rzeczy zmienią się na lepsze. Dla siebie w końcu, oni tylko dostali gorzej. Jeśli nie widzisz długowieczności w swoim obecnym związku lub masz zbyt wiele „jeśli tylko” z tą osobą, to możesz nie być ze swoim idealnym kolegą. O wiele łatwiej jest zakończyć znajomość z kimś, zanim stanie się ona zbyt poważna. Jeśli masz zastrzeżenia do pewnych rzeczy w swoim związku lub chcesz zmienić podstawowe aspekty osobowości swojego partnera, to prawdopodobnie najlepiej jest iść dalej.

Zatrzymaj się i podziwiaj małe rzeczy

To jest tak proste, ale obecnie żyjemy w świecie, w którym każdy jest podłączony do urządzenia elektronicznego lub Internetu i staje się coraz trudniej odłączyć i po prostu cieszyć się wszystkim, co sprawia, że życie jest warte życia. Zatrzymaj się, aby cieszyć się wschodem lub zachodem słońca raz na jakiś czas, usiądź pod gwiazdami w nocy z niewielką ilością chmur. Zatrzymaj się i powąchaj kwiaty. Wybierz się nad ocean lub w góry i podziwiaj przyrodę. Żyjemy w świecie, w którym Ferris Bueller ma rację – „Życie płynie dość szybko, jeśli nie zatrzymasz się i nie rozejrzysz raz na jakiś czas, możesz je przegapić.”

Przestań się przejmować tym, co inni o tobie myślą

Żałuję, że nie wpadłam na to dużo wcześniej. Byłem tak zaniepokojony tym, co inni o mnie myślą, że często odpowiadałem lub robiłem rzeczy dla innych, ponieważ myślałem, że to jest to, co chcieli usłyszeć lub to, co chcieli, żebym zrobił. Kiedy zdałam sobie sprawę, że to, co inni o mnie myślą, to naprawdę nie moja sprawa, byłam w stanie żyć życiem z właściwymi motywami, a nie złymi. Gdy jesteś w stanie być sobą i zapomnieć o tym, co inni ludzie o tobie myślą, życie staje się lepsze, ponieważ znikają zmartwienia i oczekiwania, by zadowolić innych. Prawda jest taka, że nie można zadowolić wszystkich, więc trzeba skupić się na sobie i po prostu nosić bikini i tak.

Obejmij zmiany

Gdy byłam młodsza chciałam, aby rzeczy były przewidywalne, aby były stabilne i w większości pozostały takie same. Czułem się bezpieczniej myśląc, że moje życie będzie całkiem takie samo przez te wszystkie lata. Kiedy zostałem skonfrontowany z wieloma zmianami w jednym czasie, nie poradziłem sobie z tym dobrze. Od tego czasu zdałam sobie sprawę, że jedyną rzeczą, na którą mogę liczyć w życiu, jest zmiana. Kiedy jesteś w stanie przyjąć zmiany i wiesz, że życie może przybierać różne obroty, jesteś gotowy na wyzwania i lepiej przystosowany do przyjęcia wszystkiego, co przyjdzie Ci do głowy.

Featured photo credit: Viktor Hanacek via picjumbo.com