Free Press

Your days of rolling out of bed and running to class without eating breakfast are finally over. Tak, to prawda – połączyliśmy siły z naszymi kumplami ze StumbleUpon, aby przedstawić ci listę przepisów na śniadania, które możesz zrobić w trzydzieści minut lub krócej. Zamiast ustawiać alarm wcześniej, aby zrobić duży posiłek, spróbuj uderzyć drzemkę pięć razy zamiast sześciu, a następnie zrób jedno z tych dań, aby zacząć dzień od właściwej stopy.

Zdrowe ciasteczka śniadaniowe

Ciasteczka na śniadanie? Tak, proszę bardzo. Przygotuj je w zaledwie 25 minut.

Protein-Packed Breakfast Fried Rice in a Mug

Hello superfoods, goodbye hanger. Zrób to w 15 minut.

Bacon, Egg, Cheese and Avocado Breakfast Nachos

On a bed of MINI. WAFFLES. Recipe here.

Channa Purgi

This zesty Indian dish puts boring old cereal to shame. Zrób je w ten sposób.

Bacon, Egg and Cheese Breakfast Hash

To całe danie robi się w tosterze. Zrób je w zaledwie 30 minut.

Honey Ricotta Toast

Może i jest rok 2016, ale tosty wciąż są trendy AF. Jeśli nie jesteś w awokado, ten 5-minutowy tost z miodową ricottą będzie twoim nowym BFF.

Vegan Oreo Pancakes

Zwołanie wszystkich wegan i ludzi, którzy po prostu kochają deser: spróbuj tego teraz. Nie pożałujecie tego. Make some ASAP.

Epic Waffle Sandwich

Breakfast grilled cheese. Z goframi. W 15 minut. To nie może być lepsze niż to. Zrób je teraz.

Breakfast Tacos

12 minut i poniżej 2$. Czy wspomnieliśmy, że możesz je zrobić w swoim pokoju w akademiku? Holla. Zrób je w ten sposób.

Vanilla Almond Chia Pudding

Okay, więc ten musi moczyć się przez noc, ale czas przygotowania to tylko 5 minut. Możesz przygotować ten pudding w przenośnym pojemniku i zabrać go rano w podróż. Recipe here.

11. Omlet śniadaniowy Cheesy Garlic Bread

What a mouthful. I nie, nie chodzi mi o nazwę. Wypchaj swoją twarz w zaledwie 30 minut. Przepis tutaj.

Banana Pancakes

Channel your inner Jack Johnson and make these gorgeous little things in a matter of minutes. Oto jak.

Matcha Vanilla Smoothies

Czasami robi nam się niedobrze od picia gorącej zielonej herbaty, a kiedy tak się dzieje, robimy zamiast tego smoothies matcha. Wystarczy wrzucić składniki do blendera i przygotować się na zdumienie. Przepis tutaj.

Breakfast Pita Pizza

Świeża pizza w 15 minut jest o wiele lepsza niż resztki drunchies, obiecuję. Zrób ją w ten sposób.

Eggg in a Bagel Hole

Dlaczego, u licha, nie wpadliśmy na to wcześniej? Jesteście o 5 minut od raju. Recipe here.

Homemade Multigrain Cereal

W ciągu zaledwie 5 minut, będziesz miał siebie obfitą miskę ziaren. I to w mikrofalówce. Zrób ją w ten sposób.

Wild Blueberry Banana Spinach Power Smoothie

Yeeeeeep, that’ll do. Jesteście zaledwie 5 minut od tej perełki. Przepis tutaj.

Simple Poached Egg and Avocado Toast

Ponieważ wszyscy jesteśmy o tym porno żółtka, a jajka poached są pierwszorzędne. Jeśli jesteś profesjonalnym kłusownikiem, te zajmą Ci tylko 7 minut. Make ’em now.

Bran Muffins

Okay, więc „otręby” brzmią jak jedzenie starszej osoby, ale musisz dać tym facetom strzał. W ciągu 30 minut będziesz miał ciepłe, zdrowe muffiny siedzące przed tobą. Here’s how.

Paleo Sausage Egg McMuffin

Um, hello, bułka jest zrobiona z jajek. Zrób to teraz.

Tomato Egg Cups

So. Cholernie. Słodkie. Będą gotowe w zaledwie 25 minut. Przepis tutaj.

22. Mini Ham and Cheese Quinoa Cups

Dla tych poranków, kiedy potrzebujesz trochę dodatkowego białka w swoim życiu. Od bezglutenowej dobroci dzieli cię 20 minut. Recipe here.

Vermont Maple Apple Rings

Who needs pancakes when you can just dip apple rings in batter? Zrób je w ciągu 10 minut. Oto jak.

Apple Sandwiches with Almond Butter and Granola

Możesz całkiem sporo zastąpić dowolnym masłem orzechowym w tym przepisie, więc wybierz swoje ulubione i nom na niektórych sammies. Recipe here.

Mini Frittatas

Mainly because a frittata is a glorified omelette and we like to say „frittatas”. Weźcie swoje foremki do muffinów i odłóżcie 30 minut na te ciacha. Zrób je w ten sposób.

Hot Chocolate Banana Nut Oatmeal

A ty myślałeś, że owsianka jest nudna. Przekrój ten przepis na pół, albo zrób kilka dla swoich współlokatorów. Oto jak.

27. Granola Yogurt Parfait

Odds are, you already have these three ingredients at home. Zrób to w mgnieniu oka.