Twój poranek był bliski sukcesu. Udało ci się dostać twoje starsze dziecko do przedszkola na czas, pomimo jej decyzji z ostatniej chwili, aby wziąć czarny Sharpie i narysować uśmiechniętą buźkę z przodu jej białej bluzki. Pies przybiegł z deszczu za pierwszym razem, gdy go zawołałaś, i tylko jedno dziecko się wzdrygnęło, gdy podałaś owsiankę na śniadanie. Weźmiesz to!
Żegnaj, prawie doskonały poranku – witaj, roztopiony!
Potem, gdy siadasz, by zrelaksować się przy drugiej filiżance kawy, twój dwulatek decyduje, że chce umyć swoje zabawkowe ciężarówki w toalecie i nie chce się ruszyć, gdy surowo mówisz mu, że toaleta to nie myjnia. Rzuca swoje mokre pojazdy na psa i ucieka od ciebie. Żegnaj, prawie idealny poranku – witaj, roztopiony!
Jeśli masz malucha w swoim życiu, scenariusze takie jak ten są sooo relatable. Ale dobra wiadomość jest taka, że twój maluch właśnie robi to, co przychodzi naturalnie – to jego praca, aby być opozycyjnym. Toddlerhood jest okres w twój dziecka rozwoju gdy zaczyna rozumieć że on może wywierać niektóre kontrola nad jego światem.
W jej artykule Toddler Misbehavior i Defiance ulepsza z pozytywną dyscypliną, Maureen Healy, autor i ekspert na wysoce wrażliwych dzieciach, mówi:
Akt defiance jest wyświetlanie nadmiernie wysoki poziom emocjonalnej inteligencji – twój dzieci słuchają ich wewnętrzny mądrość.
Maureen Healy
Innymi słowy, kiedy twój uduchowiony maluch rzuca się i mówi „nie”, kiedy prosisz go, aby wyjął swoje ciężarówki z toalety, nie obawiaj się! On bada i próbuje wywierać jego niezależność.
Pierwszy, utrzymuje w umysle że niektóre berbecie są naturą, bardziej prawdopodobny być opozycyjnym niż inny. Trzy z moich ośmiu dzieci były bardziej uparte i wymagające wcześnie niż ich rodzeństwo. Mieli intensywne osobowości i byli bardziej wymagający w utrzymaniu niż reszta mojego potomstwa. Jak się zestarzeli, byli w stanie lepiej zarządzać swoimi temperamentami, ale dopóki to się nie stało, nauczyłem się, jak nawigować ich buntowniczą naturą.
Kluczem jest znalezienie sposobów, aby pokazać dziecku, jak może być w kontroli i dokonywać własnych wyborów w pozytywny sposób – bez doprowadzania cię do punktu krytycznego. Wypróbuj moje sześć strategii, które odwrócą uwagę od trudnych zachowań i pomogą ci zachować spokój.
Jeśli podejrzewasz, że twoje dziecko może mieć zaburzenia opozycyjno-obronne (ODD), poszukaj wskazówek u lekarza lub specjalisty od zdrowia psychicznego.
Nie trać zimnej krwi
Najważniejszym pierwszym krokiem do poradzenia sobie z dzieckiem z zaburzeniami opozycyjno-obronnymi jest nie tracić zimnej krwi. Zniechęconym maluchom brakuje zasobów, aby wiedzieć, co robić dalej – patrzą na ciebie, aby uzyskać wskazówki. Ten teachable moment może pokazywać twój dziecko jak reagować gdy ona doświadcza pełnowymiarowego emocjonalnego kryzysu.
This teachable moment pokazuje twój dziecko jak reagować gdy ona doświadcza pełnowymiarowego emocjonalnego kryzysu.
Although ono może być twój pierwszą reakcją gdy twój dziecko ma wybuchowego outburst, no pozwala ciebie dostawać riled up i krzyczy z powrotem. Dzieci żywią się emocjonalną atmosferą wokół nich, więc jeśli twoje rozzłoszczone dziecko zobaczy, że reagujesz gniewem, po prostu utrzymasz ten gorący pęd w ruchu.
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zachowanie spokoju. Don’t snap when your little guy is testing the waters (or trying to drown you in them!)
When one of my kids would rattle my cage, I immediately reached for a soothing mantra to help me stay in control. Powiedz coś do siebie za każdym razem, gdy poczujesz, że twoje emocje rosną. Może to być coś w stylu „Zatrzymaj się”, „Oddychaj” lub „Zwolnij”. Moim ulubionym jest „This too shall pass.”
Cokolwiek słowa pomogą ci, weź tę chwilę i przejdź przez listę priorytetów. Ja nawet mam pod ręką obrazek mentalny – moje szczęśliwe miejsce – więc mogę się uspokoić. Myślę o pięknej plaży-complete z wygodnym krzesłem, orzeźwiający napój, i moja ulubiona książka-just czeka na mnie, aby przyjść relax.
Visualizing szczęśliwy wynik pomaga mi uspokoić się szybko. Najlepszy ze wszystkich, kiedy ty utrzymujesz twój chłód, ty nie tylko rozładowujesz napiętą sytuację z twój tot ale ty także ustawiasz doskonałego przykład dla zarządzającego gniewu.
RELATED: How to Stop Yelling at Your Kids
Frame requests in a positive light
Most parents can sense when their child is going into tantrum mode. Zanim jeszcze zdążą się zaangażować, napinają się i stają się sztywne. To napięcie może spowodować, że powiedzą rzeczy, które nie są pomocne i mogą nawet pogorszyć napad złości.
Gdy masz zamiar poprosić dziecko o spełnienie twojej prośby, a wiesz, że będzie miało silne uczucia na ten temat, spróbuj ująć prośbę w pozytywne ramy. Zamiast żądać czegoś, spróbuj zaproponować zabawną zachętę.
Żądanie
Nie ma mowy, żebym zabrał cię do parku, dopóki nie pozbierasz swoich zabawek!
Żądanie z zachętą
Jak tylko skończysz sprzątać swoje zabawki, możemy iść się bawić do parku!
Gdy utrzymasz swoje żądania w pozytywnym tonie, dziecko będzie bardziej skłonne się zgodzić.
RELATED: 5 Ways Positive Discipline Makes Parenting Easier
Practice positive reinforcement
Większość rodziców jest zaznajomiona z time-outami. Kiedy dziecko źle się zachowuje, usuwa się je z otoczenia, w którym wystąpiło niewłaściwe zachowanie. Wymuszona przerwa od aktywności i wszystkich rzeczy związanych z zabawą może być skutecznym sposobem na powstrzymanie niektórych problematycznych zachowań.
Oto przykład. Jeśli twój 2-latek zdecyduje, że nie chce pomóc ci posprzątać swoich klocków i woli rzucać nimi w ciebie, spokojnie powiesz mu „Nie, budujemy z klocków; nie rzucamy nimi”, a następnie delikatnie, bez gniewu czy emocji, przeniesiesz go w inne miejsce i przekierujesz go.
RELATED: 5 Tips to Stay Inspired as a Parent
Time-outs redirect bad behavior. Ważne jest, aby mieć plan wzmacniania dobrego zachowania!
Gdy sprawy idą dobrze, ćwicz przekazywanie tych pełnych miłości emocji i pochwał. Jeśli obserwujesz swoje dziecko spokojnie bawiące się klockami, możesz powiedzieć: „Wow, stworzyłeś ogromną wieżę! I like how you’re playing quietly and building so many nice things.”
As a result, the child gets used to feeling good when he’s well-behaved. Szybko też załapie, że nie czuje się dobrze, kiedy zachowuje się źle i robi coś niewłaściwego. Dzięki powiązaniu między dobrym zachowaniem a dobrymi uczuciami, dziecko staje się zmotywowane, by trzymać się razem.
Zmień „nie” w inną opcję
Dzień malucha jest wypełniony odmowami.
„Nie, nie możesz mieć ciasteczek.”
„Nie, zrobisz sobie krzywdę.”
„Nie, jesteś zbyt głośny. Bądź cicho.”
Gdy twoje dziecko robi coś złego, pierwszym odruchem może być krzyknięcie „Nie” lub „Przestań”, zwłaszcza jeśli grozi mu niebezpieczeństwo zranienia się. Ale niestety, ponieważ my, rodzice, tak często mówimy „nie”, w końcu nasze maluchy nas wyciszają. Słowo „nie” nie ma swojej mocy.
Choć „nie” jest odpowiednie w niektórych momentach („Nie, nie możesz bawić się na ulicy, bo możesz zostać zraniony przez samochód!”), małe dzieci potrzebują okazji, aby usłyszeć „tak” lub przynajmniej mieć możliwość dokonywania pozytywnych wyborów.
Postaraj się być świadomym sposobów na zmianę „nie” w oświeconą możliwość, która pozwala na „tak.”
Stwierdzenie „nie”
Nie, nie możesz bawić się przy ulicy!
Stwierdzenie „tak”
Przednie podwórko jest zbyt blisko samochodów, które jadą szybko. Zamiast tego dmuchajmy bańki na ganku.
Gdy nabierzemy nawyku przekierowywania za pomocą pozytywnej alternatywy, tworzymy scenariusze wygrana-wygrana dla wszystkich.
RELATED: 5 Ways to Say „Yes” to Your Kids
Respond with empathy and set clear limits
Gdy zgłaszasz prośbę, o której wiesz, że nie spodoba się Twojemu dziecku, pamiętaj, aby potwierdzić jej uczucia. Jako rodzice często pomijamy ten krok i od razu przechodzimy do wyznaczania granic. Dla wielu dzieci to właśnie te pierwsze kroki – współczucie i potwierdzenie uczuć – pomagają im reagować spokojnie. Wykonaj następujące kroki:
Zacznij od empatii
Gdy pominiesz ten krok, dzieci często zwiększają głośność, aby pokazać ci – głośniej i mocniej – jak bardzo są zdenerwowane. To właśnie wtedy często zaczynają się napady złości i wyzywające zachowania.
Utrzymaj swój język prosty i bezpośredni:
Wiem, że nie chcesz przestać bawić się w tym wielkim forcie, który dziś zbudowaliśmy. Tak dobrze się bawiliśmy! Ale czas na kąpiel i przygotowanie się do naszej nocnej opowieści.
Wyznacz granicę
Jeśli nie zareaguje, powtórz, aby pokazać, że wyznaczyłaś granicę i nie cofniesz się przed nią.
Teraz czas na kąpiel. Musisz być miły i czysty po zabawie na dworze przez całe popołudnie.
Używaj języka, który dziecko rozumie. Niech będzie krótki, słodki i niegroźny. Nie targuj się.
Wyegzekwuj limit
Jeśli żadna z powyższych strategii nie działa, a dziecko nadal daje ci popalić, teraz musisz spokojnie, ale stanowczo wyegzekwować limit, który właśnie ustaliłeś. Ale daj dziecku jakieś poczucie kontroli, dając mu możliwość wyboru, kiedy tylko jest to możliwe. Opcja, którą dajesz, powinna nadal prowadzić do wyniku, którego szukasz – współpracującego dziecka, które bierze kąpiel.
Możesz zacząć się rozbierać do kąpieli lub mogę ci pomóc. Ty decydujesz.
Jeśli dziecko się opiera, wtedy (bez gniewu) delikatnie podnieś je i zacznij przygotowywać do kąpieli. W kojącym tonie, możesz powiedzieć coś w stylu:
Wiem, że czas kąpieli nie jest twoim ulubionym. Rozumiem. Let’s get you clean and ready for your bedtime story.
Or, you can just try talking about something totally unrelated to the tantrum to steer the exchange in a positive direction.
Hey, did you know Daddy bought some new bubble bath this week? Chodźmy zobaczyć, jak duże są bąbelki!
Niezależnie od wyzwania, spokojne, chłodne, współczujące i konsekwentne reakcje pozwolą zlikwidować większość napadów złości i przekierować wyzywające zachowanie, które jest znakiem rozpoznawczym maluchów.
.