Nowy rok zawsze przynosi uchwały, i zmiany. Dla 2015, ja decydowałem tworzyć i dzielić miesięcznego no-repeat obiad posiłek plan z nadającą się do druku grocery listą. Plany menu są zaprojektowane z zajętymi rodzinami w umyśle.

W 2014 roku, podzieliłam się kilkoma darmowymi materiałami do druku i wskazówkami na temat Jak Planować Menu. Użyłem tych wskazówek, i trochę pomocy od Walmart Grocery To Go (<– kliknij na link i zapisz $15 na swoich artykułach spożywczych!), aby dowiedzieć się o kosztach artykułów spożywczych na miesiąc, i zrobiłem to praktycznie idealne Menu Kolacji stycznia. Ten miesiąc menu ma 31 dni obiady kompletne z warzyw stron dla tylko $182!

Menu jest pełne ciepłych, serdecznych posiłków, które będą pewne, aby utrzymać zarówno portfel i żołądek pełne. Kliknij na linki poniżej, aby zobaczyć przepisy z tego miesiąca. I’ve also included a printable grocery list with everything you will need to make these recipes. Pobierz ją klikając na link na dole tego posta.

1 stycznia – Nowy Rok!
Zupa jarzynowa z groszkiem i boczkiem

Zupa z groszku i jarmużu

2 stycznia
Sloppy Joes
Groszek i marchew
Słodkie Potato Fries

Styczeń 3
Łatwy pieczony kurczak
Rice Pilaf
* zrób dziś dodatkowy ryż na czwartkową kolację

Styczeń 4 – Narodowy Dzień Spaghetti!
Crockpot Spaghetti and Meatballs
* zrób podwójną porcję sosu do crockpot spaghetti do przepisów w dalszej części miesiąca

Spaghetti &. Klopsiki –

Styczeń 5
Pieczone Ziti
* użyj trochę sosu do spaghetti, który zrobiłeś wczoraj, aby zrobić ten przepis

Styczeń 6
Taco Tuesday! – Chicken Tacos
Corn
* wykorzystaj resztki kurczaka z soboty, aby zrobić te tacos
7 stycznia
Leftovers
8 stycznia
egg fried rice
* wykorzystaj resztki ryżu z soboty, aby zrobić ten ryż

styczeń 9
Homemade Pizza

styczeń 10
Pasta z boczkiem i groszkiem

Easy 20 Minute Pasta with Bacon & Peas from Mom’s Bistro

styczeń 11
Easy Meatloaf
Best-Ever Mashed Potatoes
Corn
* zrób dziś dodatkowe puree ziemniaczane na piątkowy obiad

12 stycznia
Pierogi
Wilgotny szpinak

Styczeń 13
Leftovers

Styczeń 14
Crockpot BBQ Chicken Sliders
Baby Carrots

Styczeń 15
Pasta
Toss Sałatka
* wykorzystaj resztki sosu do makaronu z początku miesiąca, aby zrobić ten przepis
Styczeń 16
Pieczeń pasterski
* wykorzystaj resztki tłuczonych ziemniaków z niedzieli, aby zrobić ten łatwy przepis na ciasto pasterskie
Styczeń 17
Frytata ze szpinakiem i fetą
Styczeń 18
Włoski pieczony kurczak – Nowość!
Pasta z masłem i parmezanem
Ciepła fasolka szparagowa
* sprawdź swój e-mail już dziś po ten przepis!
19 stycznia
Zupa pomidorowa i grillowany ser
20 stycznia
Wtorek Taco! – Tacos
Ryż meksykański
Kukurydza
21 stycznia
Reftovers
22 stycznia
Śniadanie na kolację! – Try these Breakfast Burritos
Fresh Tomatoes
January 23
Korean Beef and Rice
Peas
* make extra rice tonight for dinner on Monday
January 24
Chicken Kabobs with Peanut Sauce
January 25
Spaghetti Pie – New!
Sałatka
* do tego przepisu użyj resztek sosu do spaghetti z początku miesiąca
26 stycznia
Bean and Rice Burritos
Corn
* do tego przepisu użyj resztek ryżu z piątku przepis
* zrób dodatkową fasolę na jutrzejszy obiad
27 stycznia
Przyprawione Nachos lub
DIY Nacho Bar
* użyj resztek fasoli z ostatniej nocy do tego przepisu
Ultimate Nacho Bar
28 stycznia
Jalapeno Popper Chicken and Rice Casserole
29 stycznia
Leftovers
30 stycznia
Crockpot Chicken Parmesan Sliders
Green Beans
* Use leftover spaghetti sauce from the beginning of the month
January 31
Beef and Barley Soup
I used Walmart Grocery To Go to figure out how much these meals would cost. Jeśli podążasz za wskazówkami w mojej Serii 101 Planowania Posiłków, możesz robić zakupy w lokalnych sklepach spożywczych, a może nawet zaoszczędzić więcej.
Kliknij na obrazek powyżej lub tutaj, aby otrzymać wersję do druku tej listy zakupów i planu menu.
Jeśli chciałbyś wybrać między przepisami i stworzyć własne menu na ten miesiąc, użyj tej darmowej listy zakupów do druku. Wystarczy kliknąć na obrazek, aby pobrać darmowy plik PDF.
Kliknij, aby pobrać
Ciesz się tym nowym, przyjaznym dla budżetu planem menu na nowy rok. Życzę Tobie i Twojej rodzinie bezpiecznego i zdrowego Nowego Roku!
Miłość,
Lindsie
30 Minutowych Pomysłów na Posiłki
DARMOWY DRUK 5 Częściowej Serii Planowania Posiłków

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.