Nowy rok zawsze przynosi uchwały, i zmiany. Dla 2015, ja decydowałem tworzyć i dzielić miesięcznego no-repeat obiad posiłek plan z nadającą się do druku grocery listą. Plany menu są zaprojektowane z zajętymi rodzinami w umyśle.
W 2014 roku, podzieliłam się kilkoma darmowymi materiałami do druku i wskazówkami na temat Jak Planować Menu. Użyłem tych wskazówek, i trochę pomocy od Walmart Grocery To Go (<– kliknij na link i zapisz $15 na swoich artykułach spożywczych!), aby dowiedzieć się o kosztach artykułów spożywczych na miesiąc, i zrobiłem to praktycznie idealne Menu Kolacji stycznia. Ten miesiąc menu ma 31 dni obiady kompletne z warzyw stron dla tylko $182!
Menu jest pełne ciepłych, serdecznych posiłków, które będą pewne, aby utrzymać zarówno portfel i żołądek pełne. Kliknij na linki poniżej, aby zobaczyć przepisy z tego miesiąca. I’ve also included a printable grocery list with everything you will need to make these recipes. Pobierz ją klikając na link na dole tego posta.
1 stycznia – Nowy Rok!
Zupa jarzynowa z groszkiem i boczkiem
2 stycznia
Sloppy Joes
Groszek i marchew
Słodkie Potato Fries
Styczeń 3
Łatwy pieczony kurczak
Rice Pilaf
* zrób dziś dodatkowy ryż na czwartkową kolację
Styczeń 4 – Narodowy Dzień Spaghetti!
Crockpot Spaghetti and Meatballs
* zrób podwójną porcję sosu do crockpot spaghetti do przepisów w dalszej części miesiąca
Styczeń 5
Pieczone Ziti
* użyj trochę sosu do spaghetti, który zrobiłeś wczoraj, aby zrobić ten przepis
Taco Tuesday! – Chicken Tacos
Corn
* wykorzystaj resztki kurczaka z soboty, aby zrobić te tacos
Leftovers
egg fried rice
* wykorzystaj resztki ryżu z soboty, aby zrobić ten ryż
styczeń 9
Homemade Pizza
styczeń 10
Pasta z boczkiem i groszkiem
styczeń 11
Easy Meatloaf
Best-Ever Mashed Potatoes
Corn
* zrób dziś dodatkowe puree ziemniaczane na piątkowy obiad
12 stycznia
Pierogi
Wilgotny szpinak
Styczeń 13
Leftovers
Styczeń 14
Crockpot BBQ Chicken Sliders
Baby Carrots
Toss Sałatka
* wykorzystaj resztki sosu do makaronu z początku miesiąca, aby zrobić ten przepis
Pieczeń pasterski
* wykorzystaj resztki tłuczonych ziemniaków z niedzieli, aby zrobić ten łatwy przepis na ciasto pasterskie
Frytata ze szpinakiem i fetą
Włoski pieczony kurczak – Nowość!
Pasta z masłem i parmezanem
Ciepła fasolka szparagowa
Wtorek Taco! – Tacos
Ryż meksykański
Kukurydza
Reftovers
Śniadanie na kolację! – Try these Breakfast Burritos
Fresh Tomatoes
Korean Beef and Rice
Peas
Chicken Kabobs with Peanut Sauce
Spaghetti Pie – New!
* do tego przepisu użyj resztek sosu do spaghetti z początku miesiąca
Bean and Rice Burritos
Corn
* do tego przepisu użyj resztek ryżu z piątku przepis
* zrób dodatkową fasolę na jutrzejszy obiad
Przyprawione Nachos lub
DIY Nacho Bar
* użyj resztek fasoli z ostatniej nocy do tego przepisu
Jalapeno Popper Chicken and Rice Casserole
Leftovers
Crockpot Chicken Parmesan Sliders
Green Beans
* Use leftover spaghetti sauce from the beginning of the month
Beef and Barley Soup
.