Free Press

Tylko tyle mogą przyjąć nawet ciała najlepszych sportowców, stwierdzili naukowcy.

Jeśli chodzi o długotrwałą aktywność fizyczną, nawet najszybsi na świecie ultramaratończycy nie mogą spalać kalorii w tempie większym niż 2,5-krotność ich spoczynkowego tempa metabolizmu lub 4000 kalorii dziennie dla przeciętnej osoby, zgodnie z badaniem opublikowanym w czasopiśmie Science Advances. Po przekroczeniu tego progu organizm zaczyna rozkładać własne tkanki, aby uzupełnić deficyt.

„To definiuje sferę tego, co jest możliwe dla ludzi”, powiedział współautor badania Herman Pontzer, profesor nadzwyczajny antropologii ewolucyjnej na Uniwersytecie Duke’a.

„To definiuje sferę tego, co jest możliwe dla ludzi”, powiedział współautor badania Herman Pontzer, profesor nadzwyczajny antropologii ewolucyjnej na Duke University.

Reklama

Analizując próbki moczu od biegaczy w pierwszych i ostatnich etapach wyścigu, naukowcy odkryli, że po pięciu miesiącach biegania, sportowcy spalali znacznie mniej kalorii w porównaniu do początku wyścigu.

Porównali również wyniki do już opublikowanych danych z innych działań, takich jak maratony, pływanie, trekking arktyczny, Tour de France i wcześniejsze lata Race Across the USA, zgodnie z raportem Live Science.

Badacze stwierdzili, że trudniej było spalać kalorie podczas dłuższych wydarzeń. Jednak podczas krótkoterminowych działań, ludzkie ciało może utrzymać spalanie kalorii na wiele razy więcej niż spoczynkowe tempo przemiany materii.

Na przykład, podczas jednego maratonu, biegacze mogą spalić kalorie średnio 15,6 razy ich spoczynkowe tempo przemiany materii, zgodnie z badaniami. W 23 dni Tour de France, rowerzyści spalił kalorii 4,9 razy ich spoczynku tempo przemiany materii, a w 95-dniowej wędrówki przez Antarktykę, wędrowcy spalił kalorii na 3,5 razy spoczynku tempo przemiany materii.

Tak więc, ciało wydaje się mieć limit ilości energii, którą może dostarczyć w dłuższej perspektywie.

„Jest po prostu limit tego, ile kalorii nasze jelita mogą skutecznie wchłonąć dziennie,” Pontzer powiedział w oświadczeniu.

„Możesz sprintować przez 100 metrów, ale możesz uprawiać jogging przez mile, prawda? To jest również prawdziwe tutaj,” Pontzer added.

Pregnant kobiety wykazano, aby utrzymać około 2,2 razy ich metabolizm spoczynkowy, tylko nieco niższe niż maksymalny trwały wydatek energetyczny znaleźć wśród sportowców wytrzymałościowych.

Choć badacze twierdzą, że 2,5 znak wydaje się być obecny twardy limit dla ludzi, to nie jest niewyobrażalne dla niektórych, aby przekroczyć ten próg.

„Więc myślę, że jest to wyzwanie dla elitarnych sportowców wytrzymałościowych,” Pontzer zakończył. „Nauka działa, gdy udowodni się, że się mylisz. Może pewnego dnia ktoś przebije się przez ten pułap i pokaże nam, co tracimy.”

.