4 Ingredients is all you need for this No-Churn Healthy Chocolate Avocado Ice Cream Recipe. Idealny letni przepis na deser zrobiony dla całej żywności i gotowy w 5 minut lub mniej.
Jedną rzeczą, o której nie sądzę, aby ktokolwiek myślał, jeśli chodzi o blogowanie, jest to, ile wytrwałości trzeba mieć! W rzeczywistości, tak wiele z tej pracy wymaga więcej wytrwałości niż można sobie wyobrazić. Oznaczało to codzienne pokazywanie się tutaj, kiedy jedyną osobą czytającą była moja mama (która wpadała raz w tygodniu…). To oznaczało wiarę w to, że mogę przekształcić moje hobby w biznes, kiedy większość ludzi miała tylko mgliste pojęcie o tym, czego naprawdę wymaga profesjonalne blogowanie. I nadal oznacza to bycie wytrwałym, jeśli chodzi o tworzenie przepisów!
Częścią bycia twórcą przepisów jest oczekiwanie, że coś się nie uda i posiadanie odwagi, aby spróbować ponownie, gdy tak się stanie. Weźmy na przykład te czekoladowe lody z awokado… Mogłam lub nie płakać nad moją trzecią (nieudaną) próbą zrobienia tych lodów. Nie miałabym żadnych przepisów na blogu, gdybym pozwalała, by każdy błąd mnie załamywał! Dzięki Bogu rozwinęłam trochę odporności i będę próbować, dopóki każdy przepis nie zostanie udoskonalony!
Ale nie bójcie się! To zostało udoskonalone! Zanurzmy się w nim…
Lody z awokado Składniki
- banan
- awokado
- surowe kakao lub kakao w proszku
- czysty syrop klonowy
- opcjonalnie: ekstrakt miętowy, płatki kokosowe, wiórki czekoladowe, masło orzechowe itp…
Mrożenie awokado
Wait a minute…YOU CAN FREEZE AVOCADO?! Yup! Mały fakt, którego się nauczyłem, kiedy podróżowałem do światowej stolicy awokado. Najlepszym sposobem na ich zamrożenie jest usunięcie skórki i pestki, a następnie umieszczenie wnętrza w takt w torebce ziploc. Usuń i umieść prosto w robocie kuchennym, jeśli robisz te lody z awokado lub usuń kilka godzin przed użyciem, aby rozmrozić, a następnie pokrój lub zetrzyj jak wolisz.
Świetny sposób na wykorzystanie awokado, zanim się zepsuje!
Wariacje lodów z awokado
Podzielę się przepisem bazowym, który jest absolutnie pyszny, ale jeśli jesteś taki jak ja, nie możesz się pomylić z kilkoma dodanymi smakami! Oto kilka pomysłów, które byłyby pyszne:
- Ekstrakt miętowy
- Płatki kokosowe
- Czipki czekoladowe
- Masło orzechowe
- Siekane orzechy
- Mrożone lub suszone owoce
Opcje są nieograniczone! Eksperymentuj z różnymi składnikami, aby wymyślić swoją osobistą zwycięską kombinację.
Zdrowe Lody Czekoladowe z Awokado
4 Składniki to wszystko, czego potrzebujesz do przygotowania tych Przepisów na Zdrowe Lody Czekoladowe z Awokado. Idealny letni przepis na deser wykonany na bazie pełnowartościowej żywności i gotowy w 5 minut lub mniej.
- Autor: Davida Lederle
- Prep Time: 5 minutes
- Total Time: 10 minutes
- Yield: 2 servings 1x
- Category: Deser
- Sposób przygotowania: Blend
- Dieta: Wegańska
Składniki
Skala1x2x3x
- 1 banan, zamrożony
- 1 duże awokado, obrane i zamrożone*
- 2 łyżki surowego kakao (lub nie krępuj się użyć kakao w proszku)
- 2 łyżki czystego syropu klonowego
- opcjonalnie: ekstrakt miętowy, płatki kokosowe, wiórki czekoladowe, masło orzechowe itp…
Instrukcje
- Włóż wszystkie składniki do robota kuchennego i przetwarzaj aż do uzyskania kruszonki i konsystencji lodów. Będziesz musiał zeskrobać boki przy okazji.
- Nie krępuj się dodawać opcjonalnych dodatków w tym momencie.
- Osiągnięcie pożądanej konsystencji zajmie około 2-5 minut
*Ja obieram moje + usuwam dół, umieszczam je w torbie ziploc lub hermetycznym pojemniku i zamrażam przez co najmniej 4 godziny.
Lubisz ten post? Oto kilka innych, które mogą Ci się spodobać:
- Zdrowe awokado Brownies
- Jak grillować awokado
- Sałatka z tuńczyka z awokado
- Udrażniająca maseczka do twarzy z awokado
Dołącz do THM NEWSLETTER
Dołącz do 20,000+ członków społeczności THM, aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych przepisów, wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia i zakulisowych wiadomości od naszego zespołu!