Wiadomo, że czas spędzony w saunie rozgrzeje twoje ciało, zrelaksuje mięśnie i wywoła pot. Ale co należy nosić w domowej saunie? Czy obowiązkowo trzeba być całkowicie nagim? Czy można założyć kostium kąpielowy? Jakie są inne dos i don’ts, jeśli chodzi o strój do sauny? Istnieje wiele różnych opinii na temat etykiety ubioru w saunie domowej, więc przygotowaliśmy listę różnych opcji do rozważenia następnym razem, gdy będziesz chciał się spocić.
Kapelusz z filcu lub wełny
Początkowo może wydawać się sprzeczne z intuicją, aby nosić wełniany lub filcowy kapelusz w zamkniętej przestrzeni z temperaturami sięgającymi nawet 100 stopni Celsjusza. Jednak mieszkańcy takich krajów jak Finlandia i Estonia, z długą tradycją korzystania z sauny, często trzymają kolekcję filcowych kapeluszy w pobliżu drzwi do sauny. Faktem jest, że nieosłonięta głowa powoduje, że ciało nagrzewa się znacznie szybciej niż w przypadku noszenia kapelusza. Oznacza to, że noszenie kapelusza pozwala na dłuższe przebywanie w saunie i lepsze wykorzystanie ciepła. Kapelusz będzie również chronił twoje włosy i zapobiegnie ich wysuszeniu lub łamliwości.
Nic
Tradycyjny sposób spędzania czasu w saunie jest całkowicie nagi. Należy również usunąć wszelką metalową biżuterię, która po pewnym czasie może stać się gorąca. Pozwolenie na wystawienie całego ciała na działanie ciepła będzie sprzyjać równomiernemu poceniu się i zapewni ci najbardziej efektywne i komfortowe doświadczenie. To powiedziawszy, grzecznie jest usiąść na ręczniku, aby chronić ławkę, a wielu użytkowników sauny przyniesie również ręcznik, aby wytrzeć pot.
Twój strój kąpielowy
Jeśli pojawienie się w saunie nago jest dla ciebie zbyt wiele, noszenie stroju kąpielowego jest całkowicie dopuszczalne. To powiedziawszy, nadal grzecznie jest mieć ręcznik, na którym można usiąść. W miarę możliwości należy wybierać kostiumy kąpielowe wykonane z naturalnych włókien. Należy uważać na materiały lub barwniki, które mogą ulec uszkodzeniu pod wpływem wysokiej temperatury. Im mniej materiału na sobie, tym wygodniej. W razie potrzeby można również założyć bawełniany T-shirt lub dużą chustę na ciało.
Czego nie należy nosić
Jak już wspomniano, biżuterię należy pozostawić poza sauną, w przeciwnym razie może dojść do poparzenia. Buty są absolutnie zbędne, a nawet buty do pływania są zazwyczaj odrzucane. Jeśli korzystasz z sauny w celu utraty wagi, zrozum, że noszenie dresu w rzeczywistości hamuje pocenie się, które jest odpowiedzialne za zrzucanie wagi. Będzie o wiele bardziej prawdopodobne, aby wypocić funty, gdy masz na sobie mniej odzieży.
Teraz, gdy już wiesz, co nosić w saunie domowej, pobierz promocje z tego miesiąca, aby zaoszczędzić na saunach.