Ponieważ z natury tworzę listy, kiedy przyszedł czas na spakowanie mojej torby do szpitala, przeszukałam moje książki ciążowe, przekopałam się przez Internet, poprosiłam o sugestie od każdej znanej mi mamy i napisałam najdłuższą listę znaną ludzkości.
Jak wpatrywałam się w moją listę rzeczy do spakowania, zaczęłam zdawać sobie sprawę, że większość z nich nie była konieczna. Zamiast tego była podsycana błędnymi przekonaniami na temat tego, jak będzie wyglądał mój pobyt w szpitalu.
Choć każda mama ma inne doświadczenie porodowe, chcę podzielić się pozycjami, które znalazły się na mojej liście, aby pomóc Ci zdecydować, co jest dla Ciebie najlepsze.
Mój niezbędnik
Obuwie na stopy
Większość szpitali nie pozwoli Ci chodzić boso (i prawdopodobnie nie będziesz chciała). Przynieś łatwe do założenia buty, takie jak pantofle lub klapki na twardej podeszwie. Możesz również potrzebować skarpetek antypoślizgowych, aby utrzymać ciepło palców u stóp.
Biustonosz pielęgnacyjny &Podkładki na piersi
Jak tylko łożysko zostanie urodzone, poziom estrogenu i progesteronu w twoim organizmie spada, a poziom prolaktyny – hormonu, który powoduje produkcję mleka – wzrasta. Podczas gdy ilość mleka produkowanego zaraz po porodzie może nie być duża, z piersi może zacząć wyciekać siara, więc wkładki laktacyjne (i wygodny biustonosz do karmienia) są niezbędne.
Telefon & Aparat
Z pewnością będziesz chciała skontaktować się z krewnymi i zrobić kilka zdjęć, więc nie zapomnij o tych technologicznych niezbędnikach lub ich ładowarkach. Możesz również sporządzić listę osób, z którymi należy się skontaktować i w jaki sposób. Chociaż nie ma twardych i szybkich zasad etykiety dotyczących ujawniania osobistych wiadomości w mediach społecznościowych, nic nie może zepsuć piękna narodzin Twojego dziecka bardziej niż ukochana osoba, która jest zdenerwowana, dowiadując się o nowinach z Facebooka zamiast osobistej rozmowy telefonicznej.
Ubrania poporodowe
Twoje ciało spędziło właśnie dziewięć miesięcy zmieniając swoje położenie, aby zapewnić dziecku wystarczająco dużo miejsca do wzrostu, więc prawdopodobnie nadal będziesz wyglądać i czuć się w piątym miesiącu ciąży przez jakiś czas – i to jest w porządku! Ponieważ większość czasu po porodzie spędzisz siedząc lub leżąc w łóżku, będziesz potrzebować wygodnych spodni z elastyczną lub ściąganą sznurkiem talią. Jeśli karmisz piersią, będziesz potrzebować topów z rozciągliwym dekoltem lub łatwym dostępem. Te poporodowe doświadczenia w szpitalu są jednymi z głównych powodów, dla których zaczęłam projektować ubrania dla karmiących; chciałam stworzyć odzież, która pomoże nowym mamom wyglądać i czuć się niesamowicie.
Infant Car Seat
Szpital nie pozwoli Ci wyjść bez upewnienia się, że fotelik samochodowy jest prawidłowo zainstalowany. Odwiedź stronę safercar.gov, aby dowiedzieć się więcej na temat wyboru i instalacji najlepszego zestawu samochodowego dla Twojego dziecka.
Miło mieć
Odtwarzacz muzyczny
Czasami zastanawiam się, czy udałoby mi się przejść przez moje porody bez odpowiedniej ścieżki dźwiękowej, która by mnie przez nie przeprowadziła. Muzyka była niezbędna podczas wczesnych etapów porodu i pomogła mi otoczyć się spokojną i cichą atmosferą. Przez cały pobyt w szpitalu i przez kilka pierwszych tygodni w domu odtwarzaliśmy non stop najpiękniejszy utwór porodowy. Teraz, kiedy słyszę którąkolwiek z tych piosenek, przywraca mnie ona do tych chwil, kiedy witaliśmy nasze dziecko na świecie.
Przekąski &Poje
Ponieważ szpital zapewni ci obfitość jedzenia, od kubków owocowych i galaretki do chipsów i kanapek, przynoszenie jedzenia nie jest absolutnie niezbędne. Jednakże, jeśli jesteś osobą, która czuje się źle z kłopotaniem pielęgniarki, aby przyniosła ci babeczkę w środku nocy, dobrze jest mieć kilka rzeczy spakowanych. Cieszyłam się, że mam takie rzeczy jak batoniki granolowe, pomarańcze, mleko kokosowe i Gatorade.
Jeśli masz tendencję do bycia gospodynią na każdym spotkaniu, możesz również cieszyć się z posiadania smakołyków, które możesz zaoferować swoim gościom i personelowi szpitala. Podczas wczesnych etapów porodu w domu, mój mąż i ja zrobiliśmy czerwone aksamitne babeczki, aby umilić sobie czas. Przynieśliśmy je do szpitala, a pielęgniarki je uwielbiały, mimo że zabrakło nam czasu, aby je zamrozić!
Pomoc w zasypianiu
Będziesz chciała odpocząć tak bardzo, jak to możliwe, podczas gdy będziesz miała dodatkowe wsparcie ze strony personelu szpitala, który pomoże Ci przy dziecku. Jeśli zmagasz się z bezsennością lub masz trudności z zasypianiem, kilka wygód z domu może przejść długą drogę. Zabierz ze sobą poduszkę i ulubiony miękki koc lub poproś personel szpitala o dodatkowe poduszki i podgrzewany koc. Zatyczki do uszu i maska do spania blokująca dźwięk i światło mogą pomóc Ci zasnąć w ciągu dnia. Pobierz aplikację taką jak Relax Melodies, która zapewni Ci dźwięki natury lub szumy otoczenia.
Suknia porodowa lub pielęgniarska
Niektóre szpitale wymagają, abyś nosiła suknie porodowe, które zapewniają. Jeśli Twój szpital tego nie robi, rozważ zakup specjalnej sukni porodowej, aby zmaksymalizować swój komfort i pewność siebie. Po porodzie, koszula nocna może być dobrym wyborem, szczególnie jeśli miałaś cesarskie cięcie. Ten rodzaj bielizny nocnej pozwoli Ci na łatwy dostęp do karmienia piersią, a jednocześnie sprawi, że potencjalnie zwężające się paski w talii nie będą przeszkadzać Twojemu nacięciu.
Postpartum Panties
Szpital zapewni Ci duży zapas rozciągliwej, cienkiej, podobnej do gazy bielizny, a ja śpiewam ich pochwały przez pierwsze kilka dni po porodzie. Ponieważ nie ruszałam się zbytnio, utrzymywały moje podkłady i okłady z lodu na miejscu wystarczająco dobrze, a ponieważ są jednorazowego użytku, nigdy nie martwiłam się o ich zniszczenie. Jednakże, gdy będziesz gotowa, aby porzucić siatkowe majtki, będziesz chciała kilka par miękkich i elastycznych majtek regeneracyjnych.
Zostaw w domu
Rzeczy do zrobienia
Jako przyszła mama, martwiłam się, że cały ten czas w szpitalu będzie mnie nudził. Wyobrażałam sobie grę w karty z moim mężem, czytanie książek i czasopism, pisanie w moim dzienniku, rozwiązywanie krzyżówek i oglądanie filmów, aby umilić sobie czas w oczekiwaniu na przybycie mojego dziecka. W szpitalu nie ma zbyt wiele „czasu wolnego”. Będziesz spędzać mnóstwo czasu na telefonie, informując bliskich, i będziesz mieć stały strumień pracowników służby zdrowia, przyjaciół i rodziny.
Pompa do piersi
Większość mam nie będzie musiała odciągać pokarmu podczas pobytu w szpitalu, a jeśli to zrobią, prawdopodobnie na życzenie będzie dostępna najwyższej klasy pompa Medela.
Liczna odzież dla niemowląt
Mój mąż i ja spędziliśmy większość czasu w szpitalu na kontakcie skóra do skóry z naszym synem, a wiele szpitali nie pozwoli dziecku nosić niczego innego niż odzież dostarczona przez szpital, dopóki nie przygotujesz się do powrotu do domu. Ponieważ uzyskanie kombinezonów i specjalnych strojów dla noworodków może być nieco trudne, poszukaj stroju w stylu kimona, który możesz łatwo owinąć i zatrzasnąć wokół swojego dziecka. Będzie on wyjątkowy tylko dlatego, że twoje dziecko wraca w nim do domu.
Biżuteria
Możesz czuć się naga bez swojej zszywanej biżuterii, ale twoje ręce mogą puchnąć podczas porodu, co sprawia, że pierścienie są bardzo niewygodne. Miałam lepszy spokój wiedząc, że te rzeczy były bezpiecznie przechowywane w domu.
Poduszki & Pieluchy
Będziesz chciała mieć te rzeczy dla siebie i dziecka w domu, ale szpital pokryje Twoje potrzeby podczas Twojego krótkiego pobytu. Jeśli poprosisz, mogą nawet odesłać Cię do domu z dodatkowymi zapasami. Mój konsultant laktacyjny dał mi hydrożelowe wkładki laktacyjne i tubki z lanoliną, które idealnie zmieściły się w torbie na pieluchy.
Bottom Line
Personel szpitala jest bardziej niż pomocny w załatwianiu podstawowych spraw, ale poznaj siebie i to, czego potrzebujesz, aby czuć się komfortowo, gdy nadrabiasz zaległości w spaniu, przyswajasz informacje na temat przyszłej drogi, odzyskujesz siły po porodzie i chłoniesz piękno nowego życia, które sprowadziłaś na świat. Twój czas w szpitalu minie szybciej niż myślisz, a zanim się zorientujesz, będziesz kierować się do domu ze swoją nową małą rodziną.
Bądź dzielna,
Deeanne
.