Według NICE, u osób, u których zdiagnozowano przewlekły fizyczny problem zdrowotny, taki jak cukrzyca, prawdopodobieństwo zdiagnozowania depresji jest 3 razy większe niż u osób bez tego problemu.
Depresja może mieć poważny wpływ na samopoczucie danej osoby oraz jej zdolność i motywację do samodzielnego radzenia sobie z chorobą.
Depresja jest najczęstszym zaburzeniem psychicznym obserwowanym w społeczności chorych na cukrzycę.
Osoby chore na cukrzycę cierpiące na depresję są bardziej narażone na wystąpienie epizodu wypalenia cukrzycowego, co łącznie może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie fizyczne i potencjalnie wywołać więcej długotrwałych powikłań zarówno związanych z cukrzycą, jak i niezależnych od niej.
Czym dokładnie jest depresja?
Depresja jest terminem nadawanym, gdy osoba doświadcza szeregu objawów, w tym:
- Uporczywy smutek lub niepokój, uczucie pustki
- Nadrzędne poczucie beznadziejności i negatywizmu
- Poczucie bezradności i niemocy w zmianie swojej sytuacji
- Utrata zainteresowania czynnościami lub przyjemnościami
- Obniżenie energii i zwiększone zmęczenie
- Bezsenność, nadmierne zasypianie, budzenie się wcześnie rano
- Problemy z koncentracją, problemy z pamięcią i niezdecydowanie
- Rozmyślanie o śmierci lub samobójstwie
- Niepokój
- Zmiana masy ciała i zmniejszony lub zwiększony apetyt
Rozpoznanie depresji jest stawiane, jeśli wiele z tych objawów jest obecnych, w sposób ciągły, przez co najmniej dwa tygodnie.
Dla osób z cukrzycą, radzenie sobie z chorobą trwającą całe życie i zarządzanie ryzykiem powikłań może wydawać się przytłaczającym zadaniem, szczególnie dla nowo zdiagnozowanych pacjentów.
Wielu diabetyków z trudem radzi sobie z wymaganiami, czując się przytłoczonymi i pozbawionymi motywacji.
Jeśli cukrzycy nie stawia się czoła z postawą wytrwałości i oporu, często zwycięża depresja.
Depresja to postrzeganie sytuacji życiowych jako niepożądanych. Często, gdy jednostki stają w obliczu niekorzystnych wydarzeń lub warunków, poświęcają ogromne ilości wysiłku, próbując uciec lub zaprzeczyć takim okolicznościom.
Unikanie nieprzyjemności i wydatkowanie energii na próby zminimalizowania dyskomfortu może powodować objawy depresji.
Błędne koło depresji
Jak depresja może wpływać na moją cukrzycę?
Depresja może wpływać na zdolność pacjenta do radzenia sobie z cukrzycą, w tym do odpowiedniego zarządzania stężeniem glukozy we krwi.
Badania wykazały, że osoby cierpiące jednocześnie na cukrzycę i depresję mają gorszą kontrolę metaboliczną i glikemiczną, co z kolei może nasilać objawy depresji.
Dodatkowo stwierdzono, że leki przeciwdepresyjne mogą mieć działanie hipoglikemizujące, co powoduje poważne problemy w samokontroli.
Wcześniej donoszono, że osoby z depresją chorujące na cukrzycę rzadziej stosują się do schematów leczenia farmakologicznego i dietetycznego, a w konsekwencji dochodzi u nich do obniżenia jakości życia i zwiększenia wydatków na opiekę zdrowotną.
Badania wykazały, że zajęcie się depresją poprawia kontrolę glikemii, nastrój i jakość życia.
Czy jako chory na cukrzycę jestem bardziej narażony na depresję?
Tak. Według National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) u osób, u których zdiagnozowano przewlekły fizyczny problem zdrowotny, taki jak cukrzyca, choroby serca i nowotwory, prawdopodobieństwo wystąpienia depresji jest 3 razy większe niż u osób bez tych fizycznych problemów zdrowotnych. Nie oznacza to jednak, że będziesz cierpiał na depresję.
Co więcej, osoby cierpiące na depresję mogą być również bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2 Depresja często pozostaje nierozpoznana i nieleczona, zarówno wśród diabetyków, jak i ogółu społeczeństwa.
Jak mogę leczyć swoją depresję w połączeniu z cukrzycą?
Leczenie cukrzycy jest postępowaniem niezwykle indywidualnym. Osoby, u których objawy depresji utrzymują się przez dłuższy czas, powinny zasięgnąć porady lekarza.
Istnieje wiele możliwości leczenia, niektóre łatwiejsze od innych, ale towarzyszy im więcej niekorzystnych skutków ubocznych i potencjalnie toksycznych konsekwencji zdrowotnych, na przykład leki antydepresyjne. Podczas gdy inne metody leczenia są nietoksyczne i mają działanie prozdrowotne, na przykład Mindfulness, ale takie metody wymagają chęci zmiany i pozbycia się objawów depresji.
Pozostawiając depresję bez leczenia, badania wykazały, że mogą pojawić się dodatkowe komplikacje wynikające z jej współwystępowania z cukrzycą.
Jedno z badań klinicznych wykazało na przykład związek między depresją u chorych na cukrzycę a późniejszą diagnozą zwyrodnieniowej choroby Alzheimera.
Dalsze badania zebrane na dużej próbie chorych na cukrzycę w Nowym Jorku sugerują, że leczenie depresji u chorych na cukrzycę zmniejsza prawdopodobieństwo ich zgonu w okresie 5 lat.
Czy istnieją inne zagrożenia dla zdrowia psychicznego diabetyków?
Istnieje wiele problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, które mogą pojawić się w wyniku rozpoznania przewlekłej choroby fizycznej, takiej jak cukrzyca. Często utrudniają one skuteczne radzenie sobie z chorobą, co oznacza, że pacjenci znajdują się w błędnym kole autodestrukcji.
Warunki takie jak zaburzenia dwubiegunowe i zaburzenia lękowe są również powszechne u ludzi, którzy mają cukrzycę.