Gdy twoje ciało jest wystawione na działanie niskich temperatur przez kilka godzin, traci ciepło szybciej niż jest w stanie je wytworzyć. Dlatego temperatura twojego ciała może spaść do niebezpiecznego poziomu.
Prowadzi to do stanu zwanego hipotermią. Pojawia się ona, gdy temperatura spada poniżej 95 stopni F, lub 35 stopni C. Hipotermia objawia się nadmiernymi dreszczami, słabym pulsem, spowolnionym oddychaniem i mową. Obejmuje ona również nadmierne zmęczenie, potykanie się i niezdarność. Może być śmiertelna, jeśli temperatura ciała pozostaje niska przez kilka godzin.
Ale hipotermia występuje tylko w ekstremalnych sytuacjach. Nierzadko doświadcza się częstych wahań temperatury ciała. Bycie zbyt zimnym, potem zbyt gorącym i znowu zbyt zimnym może świadczyć o tym, że coś nie działa dobrze wewnątrz organizmu.
Niewielkie zmiany temperatury ciała są normalne
W zdrowej dorosłej osobie temperatura ciała waha się między 97,7 a 99,5 F, czyli 36,5 a 37,5 C. Wartość ta nazywana jest normotermią. W ciągu dnia może się ona zmieniać o około 0,9 F (0,5 C). Ponadto, może być nieco niższa rano i wyższa po południu i wieczorem. Najniższa wartość temperatury ciała jest zwykle rejestrowana w drugiej połowie cyklu snu. Kiedy funkcje metaboliczne ulegają spowolnieniu, aby umożliwić organizmowi regenerację i naładowanie rezerw energetycznych.
Temperatura ciała zmienia się w zależności od pory roku. Wartości są wyższe po sesji treningowej i aktywności fizycznej. W ten sam sposób, jedzenie i picie zwiększają temperaturę ciała. Ponieważ ciało spala te kalorie i wytwarza energię i ciepło. Natomiast post obniża temperaturę ciała. Więc ludzie, którzy są na diecie, która ogranicza spożycie kalorii mogą mieć niższe wartości temperatury ciała.
Temperatura ludzkiego ciała zmniejsza się z wiekiem. Jest ona wrażliwa na zmiany poziomu hormonów, jest wyższa po owulacji. Spanie w zimnym pomieszczeniu obniża temperaturę ciała, a noszenie większej ilości odzieży podnosi te wartości. Wszystkie te wahania są normalne i nie są oznaką choroby. Istnieją jednak pewne schorzenia, które również mogą prowadzić do zmian temperatury ciała. Czas więc przyjrzeć się niektórym groźnym przyczynom niestabilnej temperatury ciała.
Stany chorobowe, które mogą powodować wahania temperatury ciała
HYPOTHYROIDISM
Jeśli czujesz, że jest ci zimno, a potem, że jest ci gorąco bez dostosowywania temperatury w pomieszczeniu, może to być spowodowane problemem z tarczycą. Tarczyca zajmuje się regulacją metabolizmu, tętna i temperatury ciała. Jest to gruczoł dokrewny znajdujący się powyżej obojczyka.
Gdy gruczoł ten produkuje zbyt dużo hormonu tarczycy, twoja temperatura wzrasta. Tak więc, gdy produkcja T3 i T4 spada, temperatura ciała spada, jak również. Te dwa hormony kontrolują sposób, w jaki twoje ciało wykorzystuje swoją energię. Niski poziom hormonów tarczycy prowadzi do spowolnienia metabolizmu. Obejmuje to również objawy takie jak zmęczenie i osłabienie, depresja, zaparcia, zwiększona wrażliwość na zimno, łamliwe paznokcie i włosy oraz obfitsze miesiączki u kobiet.
Nieleczona niedoczynność tarczycy może prowadzić do opuchlizny twarzy, dłoni i stóp, otyłości, zgrubienia skóry, zmniejszenia poczucia smaku i zapachu, problemów z płodnością, bólu stawów, a nawet chorób serca. Bardzo ważne jest, aby sprawdzać poziom hormonów tarczycy. Jeśli doświadczasz uderzeń gorąca, nocnych potów i jesteś bardzo wrażliwa na niskie temperatury.
ZMĘCZENIE NADNERCZY
Zmęczenie nadnerczy jest częstą przyczyną niedoczynności tarczycy. Wyczerpanie nadnerczy wpływa na produkcję hormonów tarczycy. Te dwa gruczoły znajdują się na szczycie nerek. Produkują one hormony takie jak kortyzol, który reguluje metabolizm. A także dyktuje, jak twoje ciało reaguje na stres, i adrenaliny. Który jest również zaangażowany w zarządzanie stresem.
Zmęczone nadnercza nie może zarządzać stres i wymagania energetyczne. Zmuszają organizm do zachowania części energii. Niższa produkcja energii zmniejsza obciążenie organizmu. Jest to przydatne dla ciała, ale prowadzi do niskiej funkcji tarczycy. Tak więc do niskiej temperatury ciała.
Wyczerpanie nadnerczy objawia się poprzez wysoki poziom zmęczenia. I trudności z wstawaniem rano, nawet po spokojnym śnie. Niezdolność do radzenia sobie ze stresem prowadzi do zwiększonego emocjonalnego i fizycznego stresu pragnienia dla słonych pokarmów. Inne sposoby wysoki poziom energii wieczorem, z powodu skoków poziomu kortyzolu w późnych godzinach popołudniowych. Jak również problemy z odpornością i częste inflammation.
Inne potencjalne objawy zmęczenia nadnerczy są alergie i problemy z oddychaniem. Inne obejmują:
- – suchość skóry;
- – cienie pod oczami;
- – bóle stawów;
- – częste oddawanie moczu;
- – skrajne zmęczenie po wysiłku;
- – zawroty głowy;
- – utrata napięcia mięśniowego;
- – niski poziom cukru we krwi i niedociśnienie;
- – ból w dolnej części pleców;
- – drętwienie palców;
- – słabe krążenie;
- – niski popęd płciowy i zwiększenie masy ciała.
ZMIENIONA WRAŻLIWOŚĆ NA INSULINĘ
Powszechnie wiadomo, że osoby dotknięte cukrzycą typu 1 mają tendencję do obniżania temperatury ciała. Osoby cierpiące na cukrzycę typu 2 również mają tendencję do wahań temperatury ciała. Co się dzieje, gdy poziom cukru we krwi nie jest kontrolowany. Gdy organizm nie wytwarza lub nie wykorzystuje insuliny, temperatura ciała ulega zmianie. Ponieważ ten hormon jest zaangażowany w proces metaboliczny, który powoduje produkcję energii i ciepła.
Nie jest jeszcze jasne, dlaczego tak się dzieje. Naukowcy odkryli, że istnieje bezpośredni związek. Związek między insuliną a temperaturą ciała. Hormon ten jest częścią wewnętrznego „termostatu” organizmu.
W zdrowym osobniku, organizm zwiększa produkcję insuliny, gdy temperatura rdzenia musi wzrosnąć. Naukowcy odkryli, że wstrzykiwanie tego hormonu do pewnego obszaru mózgu może spowodować wzrost temperatury ciała. Przyspieszenie metabolizmu i aktywacja brązowej tkanki tłuszczowej. Brązowy tłuszcz skłania organizm do spalania białego tłuszczu i produkcji energii i ciepła. Tak więc wszystkie te mechanizmy działają razem w zwiększaniu tempa metabolizmu i temperatury ciała.
SEPTYKEMIA
Określana również jako zatrucie krwi. Posocznica występuje, gdy infekcja bakteryjna wpływa na układ krwionośny. Zakażenie może postępować i może prowadzić do sepsy. Zagrażające życiu powikłanie, które objawia się poprzez zakrzepy krwi w stanie zapalnym. Upośledzenie dostarczania tlenu do tkanek niewydolność narządów, a w niektórych przypadkach śmierć.
Sepsa może wystąpić w wyniku zakażenia dróg moczowych, zakażenia płuc lub zakażenia jamy brzusznej. Początkowe objawy, w tym dreszcze i podwyższona temperatura ciała, zwiększona częstość akcji serca i szybki oddech.
W miarę postępu choroby na skórze mogą pojawiać się czerwone kropki. A pacjent może doświadczyć dezorientacji. Objętość moczu zmniejsza się i może dojść do wstrząsu w wyniku nieodpowiedniego przepływu krwi. Posocznica jest rzadkim, ale bardzo poważnym stanem, który może zagrażać życiu, jeśli leczenie jest opóźnione.
Wszystkie te potencjalne przyczyny zmienionej temperatury ciała mogą prowadzić do poważnych powikłań, więc jeśli doświadczasz wymienionych objawów, upewnij się, że umówisz się na wizytę u lekarza.