Free Press

Contents

1. What Is Licorice Root, Licorice Extract & Licorice Tea?
2. Why Drink Licorice Tea?
3. Zalety zdrowotne herbaty z lukrecji
   1. Niskie ciśnienie krwi
   2. Ból gardła
   3. Wrzody
   4. Stany skórne
   5. Skurcze menstruacyjne
   6. Infekcje górnych dróg oddechowych
4. Lukrecja w tradycyjnej medycynie
5. Gdzie kupić &Jak przygotować herbatę z lukrecji? Kup &Jak przygotować herbatę lukrecjową
6. Nie przesadzaj z herbatą lukrecjową
   1. Zmniejsza poziom potasu
   2. Paraliż lukrecjowy
   3. Inne działania niepożądane

Czy natknąłeś się na herbatę lukrecjową, ale nie byłeś pewien jej korzyści zdrowotnych?

Wśród wszystkich herbat ziołowych, lukrecja jest prawdopodobnie jedną z najbardziej korzystnych, ale niedocenianych.

Dlaczego? Korzeń lukrecji, znany również jako słodki korzeń, pochodzi z Azji i Europy i był używany przez wieki dla swoich korzyści leczniczych, w tym zarówno w indyjskiej Ajurwedzie, jak i Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM).

Naturopata może pomóc Ci zrozumieć korzyści zdrowotne płynące z korzenia lukrecji i innych naturalnych leków, i jak mogą one być wykorzystane, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele zdrowotne. Vively Healthcare pomaga ludziom z uporczywymi warunkami zdrowotnymi, aby zidentyfikować podstawową przyczynę ich stanu i zaprojektować spersonalizowany holistyczny plan opieki zdrowotnej w celu leczenia podstawowej przyczyny. Obecnie oferują oni bezpłatny, niezobowiązujący wstępny plan leczenia zaprojektowany dla Ciebie przez naturopatę online.

Get my free plan

These days, the licorice root can be obtained in powdered form and applied to the skin to relieve conditions like eczema, while the leaves of the plant are dried up and made into tea.

What Is Licorice Root, Licorice Extract & Licorice Tea?

Although it’s often linked to candy and sweet drinks, licorice root is a medicinal herb, that treats various health conditions, particularly those related to the digestive system. Zioło to pochodzi z korzenia rośliny lukrecji, która jest naukowo znana jako glycyrrhiza glabra, i jest zwykle przygotowywane w długich, suszonych kawałkach i gotowane przed spożyciem w celu leczenia wrzodów żołądka, przewlekłego kaszlu, niskiego ciśnienia krwi i problemów menstruacyjnych, między innymi.

Wyciąg z lukrecji jest stosowany jako środek słodzący w przemyśle spożywczym. Jest to produkt uboczny fermentacji korzeni lukrecji, który dodaje się do produktów zdrowotnych, które są podawane doustnie w celu zmniejszenia ich gorzkiego smaku.

Herbata z lukrecji jest prostsza w przygotowaniu niż ekstrakt z lukrecji, ponieważ po prostu obejmuje krojenie i moczenie korzenia w filiżance wrzącej wody. Oprócz stosowania wiórków z korzenia, herbatę z lukrecji można również przygotować przy użyciu torebek z korzeniem lukrecji lub suszonych, sproszkowanych korzeni lukrecji.

Dlaczego warto pić herbatę z lukrecji?

Nie dość, że glicyryza glabra jest prawie powszechnie uważana za jeden z najlepszych leków natury, to jeszcze smakuje wyśmienicie!

Jeśli lubisz słodkie napoje, ale chcesz się odzwyczaić od cukru, zastąp swój słodzony cukrem napój filiżanką herbaty z lukrecji lub dodaj odrobinę korzenia lukrecji do swojej ulubionej mieszanki ziołowej.

Lukrecja zawiera naturalny słodzik, glicyryzynę, która jest 50 razy słodsza od sacharozy. Zachowaj jednak ostrożność i ogranicz spożycie lukrecji do jednej lub dwóch filiżanek dziennie, a jeśli chcesz używać jej do celów leczniczych, stosuj ją pod nadzorem pracownika służby zdrowia. Istnieje coś takiego jak „zbyt wiele dobrego” i lukrecja może mieć niepożądane skutki uboczne, gdy jest przyjmowana w nadmiarze.

Zalety zdrowotne herbaty z lukrecji

Herbata z lukrecji obfituje w wiele korzyści zdrowotnych, gdy jest przyjmowana z umiarem. Jest ona pełna przeciwutleniaczy, które wspomagają zdolność układu odpornościowego do zwalczania infekcji. Jak również zwiększenie funkcji komórek i tkanek w organizmie, zawiera naturalne środki detoksykacyjne, które wspierają ruch jelit. Poniżej przedstawiamy listę korzyści płynących z picia herbaty z lukrecji, według zielarzy i innych terapeutów naturalnych:

• Łagodny środek przeczyszczający, herbata z lukrecji może złagodzić zaparcia.
• Herbata z lukrecji ma właściwości przeciwzapalne, które mogą złagodzić ból związany z zapaleniem stawów i innymi chorobami zapalnymi.
• Pomaga chronić wyściółkę żołądka i jest zalecana do stosowania dla osób stosujących leki, które mogą uszkodzić błonę śluzową żołądka. Przed zażyciem herbaty z lukrecji z innymi lekami należy zapytać lekarza, ponieważ może ona zmniejszyć ich skuteczność lub wywołać niepożądaną reakcję.
• Lukrecja jest środkiem wykrztuśnym i może być korzystna w przypadku schorzeń oskrzeli.
• Badania wykazały, że lukrecja pomaga wątrobie neutralizować toksyny i może być korzystna w leczeniu schorzeń wątroby, takich jak zapalenie wątroby.
• Zgłasza się, że herbata z lukrecji ma właściwości przeciwskurczowe.
• Lukrecja jest często zalecana przez zielarzy jako substytut dziurawca w leczeniu depresji.
• Zgłasza się, że znacznie łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
• Herbata z lukrecji jest stosowana w leczeniu niskiego ciśnienia krwi.
• Uważa się, że lukrecja zwalcza tworzenie się płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych i może pomóc w zapobieganiu chorobom serca.
• Picie herbaty z lukrecji reguluje wysoki poziom kortyzolu w celu złagodzenia stresu.
• Herbata z korzenia lukrecji zwiększa wydalanie moczu, aby pomóc zmniejszyć obciążenie nerek i pęcherza moczowego, a także filtrowanie wątroby.
• Reguluje aktywność komórkową i zwalcza wolne rodniki, które uszkadzają komórki i tkanki, prowadząc do wielu chorób.
• Poprawia metabolizm i zapobiega powikłaniom cukrzycy, w tym zaburzeniom widzenia, chorobom serca, uszkodzeniom nerek i nerwów.

Niskie ciśnienie krwi

Spożywanie rozsądnej ilości herbaty z lukrecji każdego dnia pomaga rozwiązać problem niskiego ciśnienia krwi, czyli niedociśnienia, podnosząc je do normalnego poziomu. Badania pokazują, że picie 50 g herbaty z lukrecji przez dwa kolejne tygodnie znacznie podniosło ciśnienie krwi u osób z niskim ciśnieniem krwi.

Ból gardła

Właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne herbaty z lukrecji mogą zwalczać mikroorganizmy, które powodują ból gardła. Jeśli już cierpisz na tę dolegliwość, picie co najmniej dwóch filiżanek herbaty dziennie pomoże szybko pozbyć się bólu. Badania pokazują, że płukanie gardła roztworem z korzenia lukrecji jest również sprawdzonym środkiem.

Wrzody

Wrzody są spowodowane stanem zapalnym wyściółki żołądka wynikającym z obecności bakterii w przewodzie pokarmowym. Picie filiżanki lub dwóch herbaty z korzenia lukrecji może leczyć wrzody żołądka i inne schorzenia przewodu pokarmowego dzięki jej właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym.

Schorzenia skóry

Środki nawilżające i przeciwutleniacze zawarte w roztworze lukrecji stosowanym miejscowo pomagają utrzymać zdrową skórę i cofnąć przedwczesne oznaki starzenia. Kwas glicyretynowy jest kolejnym składnikiem aktywnym, który pomaga łagodzić choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca.

Skurcze menstruacyjne

Rozsądne picie herbaty z korzenia lukrecji może pomóc złagodzić skurcze menstruacyjne. Sprawia również, że ból i dyskomfort związany z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS), w tym wahania nastroju, wzdęcia i wyczerpanie, stają się łatwiejsze do zniesienia.

Infekcje górnych dróg oddechowych

Środki przeciwbakteryjne zawarte w herbacie z korzenia lukrecji są odpowiedzialne za zwalczanie bakterii, które powodują przewlekły kaszel, astmę, zapalenie oskrzeli i inne dolegliwości układu oddechowego. Jej składniki przeciwzapalne z kolei łagodzą drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie i czyniąc je bezbolesnym.

Licorice in Traditional Medicine

Licorice jest częścią tradycyjnej historii medycznej naszego świata. Oprócz tego, że jest ważnym środkiem ziołowym w tradycyjnej medycynie zachodniej, była stosowana zarówno w indyjskiej ajurwedzie, jak i w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM):

• Legiony rzymskie używały lukrecji, aby zwiększyć wytrzymałość i siłę. Używali jej również dlatego, że jej właściwości zatrzymywania wody pomogły im przetrwać dłużej bez wody.
• W medycynie ajurwedyjskiej, lukrecja jest używana samodzielnie lub w połączeniu z imbirem i/lub kardamonem jako ogólny środek tonizujący, oprócz jej stosowania w leczeniu wielu warunków wymienionych powyżej. W połączeniu z mlekiem, uważa się, że jest to tonik seksualny.
• Lukrecja jest uważana za lek „pierwszej klasy” w TCM, ponieważ pomaga zachować życie.

Gdzie kupić & Jak przygotować herbatę lukrecjową

Podczas zakupów herbaty lukrecjowej należy sprawdzić, czy produkt spełnia normy Agencji Żywności i Leków, niezależnie od tego, czy jest to suszony korzeń lukrecji, sproszkowana herbata lukrecjowa, czy pudełko torebek herbaty. Chcesz także, aby ilość glicyryzyny była wyraźnie podana na etykiecie, aby uniknąć potencjalnego spożycia większej ilości tej substancji niż powinieneś.

Przy założeniu, że kupujesz wyciąg z lukrecji do celów leczniczych, upewnij się, że pozycja jest zarejestrowana w Therapeutic Goods Administration, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo. Jeszcze lepiej, zasięgnij porady lekarza pierwszego kontaktu przed dokonaniem wyboru.

Przygotowanie herbaty z korzenia lukrecji trwa dłużej niż w przypadku herbaty w proszku lub w torebkach. Powodem jest to, że trzeba zagotować korzeń w wodzie, dać mu wystarczająco dużo czasu na parowanie, odcedzić go i wyrzucić wysuszony korzeń. W przypadku preparatu w proszku wystarczy wsypać łyżeczkę do filiżanki, dolać wody i wypić. Torebka herbaty jest najprostsza w użyciu; wystarczy wrzucić ją do filiżanki i dolać wody.

Nie przesadzaj z herbatą z lukrecji

Pomimo potężnych korzyści zdrowotnych, picie herbaty z korzenia lukrecji powinno być ograniczone do trzech filiżanek dziennie przez okres nie dłuższy niż cztery tygodnie, według profesjonalnych lekarzy. Niektóre ze skutków ubocznych picia zbyt dużej ilości herbaty z lukrecji obejmują:

• Dłuższe stosowanie herbaty z lukrecji może spowodować nagromadzenie sodu w organizmie, co może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi.
• Nadużywanie może prowadzić do łagodnego obrzęku (opuchlizny) twarzy i kostek.
• Działanie moczopędne i przeczyszczające, zbyt duża ilość herbaty z lukrecji może zaburzyć normalne funkcje jelit.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, unikaj lukrecji we wszystkich formach, to samo dotyczy osób z nadciśnieniem.

Zmniejsza poziom potasu

Przyjmowanie nadmiernych ilości herbaty z lukrecji spowoduje uwolnienie zbyt wielu mineralokortykoidów, grupy hormonów wytwarzanych w korze nadnerczy, która reguluje zawartość soli mineralnych w organizmie. Gdy tak się stanie, poziom potasu spadnie, podczas gdy poziom sodu wzrośnie. Niski poziom potasu utrudnia nerwów i mięśni z prawidłowego funkcjonowania, podczas gdy wysoki poziom sodu utrudnia nerki do wydalania produktów odpadowych.

Paraliż lukrecji

Paraliż lukrecji jest stanem, w którym osłabienie mięśni wynikające z nadmiernego spożycia lukrecji prowadzi do paraliżu. Chociaż nie jest to częste, paraliż spowodowany lukrecją zdarza się, więc uważaj na swoje codzienne dawki herbaty z korzenia lukrecji.

Inne działania niepożądane

Picie herbaty z lukrecji każdego dnia bez wątpienia poprawi twoje zdrowie w krótkim czasie. Należy jednak pamiętać o ilości spożywanej herbaty, ponieważ zbyt duża ilość może prowadzić do wielu dolegliwości zdrowotnych. Lista obejmuje wysokie ciśnienie krwi, nieregularne kołatanie serca, obrzęki i upośledzenie mózgu u niemowląt, których mamy spożywały duże ilości tej herbaty w czasie ciąży.

Aby znaleźć autoryzowanego sprzedawcę lub dystrybutora herbaty z korzenia lukrecji w Australii, sprawdź nasze listy na Stronach Terapii Naturalnych.

Czy masz naturalny zdrowia & wellness biznesu?
Zapisz się teraz i reklamować na Australii # 1 naturalnej stronie zdrowia.
Or visit our Wellness Hub to help you stay current about the industry.

Originally published on Jun 18, 2018