Summertime to sezon na popsicle! Miałam prośby o listę zdrowych popsicles, więc udałam się do kilku sklepów, aby zobaczyć co mogę znaleźć.
Uwaga dodatkowa- jestem całkowicie tą mamą, która nie pozwala na jedzenie popsicles w domu i zmuszam mojego syna do jedzenia ich na zewnątrz. Jeśli masz dziecko, któremu nie udaje się ociekać lepkim sokiem po całym ciele i podłodze, muszę poznać twoje magiczne sposoby.
Oto moja lista zdrowych popsicles, które możesz znaleźć w sklepie spożywczym!
Jak wybrałam tę listę
To było trochę trudne.
To prawie niemożliwe, aby wiedzieć, ile cukru występuje naturalnie w sopelkach, a ile jest dodawane, gdy informacja nie znajduje się na etykiecie żywieniowej.
Oto, czego użyłem jako kryteriów wyboru:
- brak cukru w 2 najważniejszych składnikach
- 0 sztucznych barwników
- 0 sztucznych aromatów
- owoc i/lub sok owocowy musi być głównym składnikiem
My Top Choices for Healthy Popsicles
Gdy nie masz czasu lub zapasów (lub motywacji), aby zrobić domowe popsicles, poszukaj tych marek w sklepie spożywczym!
Goodpop
60 kalorii | 14g całkowitego cukru
Składniki: Strawberries, Filtered Water, Lemon Juice, Fair Trade Organic Cane Sugar, Organic Guar Gum
Smaki: lemoniada truskawkowa, truskawka, arbuz agawa, hibiskus mięta, banan cynamon, kokos limonka
Znajdź w sklepie blisko Ciebie
Goodpop freezer pops
45 kalorii | 9g całkowitego cukru (0g dodany)
Składniki: 100% Organic Fruit Juice (Filtered Water Sufficient To Reconstitute Organic Apple Juice Concentrate And Organic Concord Grape Juice Concentrate), Natural Flavor, Organic Guar Gum, Malic Acid, Fruit And Vegetable Juice For Color.
Smaki: truskawkowa lemoniada, concord grape, poncz owocowy
Znajdź w sklepie w pobliżu lub zamów na Amazon
Outshine Fruit Bars
40 kalorii | 10g cukru ogółem
Składniki: Water, Cherry Juice from Concentrate (Water, Cherry Juice Concentrate), Cane Sugar, Cherry Puree, Citric Acid, Natural Flavors, Guar Gum, Carob Bean Gum, Vegetable Juice Color, Ascorbic Acid (Vitamin C), Beet Juice Color, Turmeric Oleoresin Color.
Smaki: zobacz pełną listę tutaj (uwaga- mają wersję bez cukru, ale nie polecam tych). Możesz również spróbować ich owocowych & batonów wegetariańskich.
Znajdź w sklepie blisko Ciebie
Jolly Llama Sorbet Pops
70 kalorii | 14g cukru ogółem
Składniki: Puree truskawkowe, Woda, Cukier trzcinowy, Syrop ryżowy stały, Naturalny aromat, Kwas cytrynowy, Stabilizator (Guar Gum, Xanthan Gum), Witamina C (Kwas askorbinowy), Witamina A (Palmitynian).
Flavors: Truskawka, Malina, Ananas, Mango, Jeżyna
Znajdź w sklepie blisko Ciebie
Jakieś ulubione zdrowe popsicles, których mi brakuje?
To były najlepsze opcje, które znalazłem w pobliżu mnie. Daj mi znać, jeśli masz świetną markę w swoim sklepie, którą polecasz!
Potrzebujesz więcej pomysłów na przekąski?
Zerknij na mój Przewodnik po zdrowych przekąskach kupionych w sklepie, aby zobaczyć przekąski, które polecam (dla maluchów i starszych), które można znaleźć w Target lub większości sklepów spożywczych!
Są to łatwe, chwytane na wynos opcje, które mają niską zawartość dodanego cukru i czystą listę składników.
.