Gdy kultywujesz relacje z nowymi ludźmi, które wykuwają więź na całe życie, wątpliwe jest, abyś próbował zmienić tę osobę. Nie zamierzasz sprawić, aby poczuli, że są mniejszą osobą z powodu tego, kim są, co lubią lub do czego dążą w życiu. Wszyscy wiemy, że to nie jest właściwy sposób, aby połączenia z innym człowiekiem.
Ale kiedy podchodzimy do siebie i kontynuować nasze relacje z sobą, wydaje się, że istnieje pragnienie, aby zmienić, karać lub zmienić siebie, aby spełnić pewne oczekiwania. Gdybyś robił to innej osobie, byłoby to postrzegane jako niedopuszczalne! Nie powinniśmy traktować siebie inaczej.
Prosta prawda o życiu jest taka, że jedynym stabilnym i trwającym całe życie związkiem jest związek z samym sobą. Z tego powodu jest to najważniejszy związek, jaki będziesz miał i jaki będziesz musiał pielęgnować, jeśli chcesz prowadzić szczęśliwe życie. Prawda, będziesz chciał zmienić niektóre rzeczy, ale istnieje ogromna korzyść z po prostu akceptacji i posuwania się naprzód stamtąd.
Jeśli masz trudny czas osiadania z tobą, oto kilka wskazówek, jak zaakceptować siebie, abyś mógł zacząć żyć życiem, o którym inni marzą!
Poświęć trochę czasu, aby usiąść z sobą i odkryć, kim jesteś
Głównym problemem, z którym boryka się wielu ludzi, jeśli chodzi o samoakceptację, jest to, że jeszcze nie zaangażowali się w samopoznanie. Wiele osób może czuć się bez celu i zagubionych, co ostatecznie jest spowodowane brakiem siebie i niejasnym zrozumieniem tego, kim jesteś i czego chcesz.
Odkrywanie siebie jest koniecznym pierwszym krokiem, ale jest to krok, który wymaga dużo pracy i ciągle się zmienia. Rozpoczęcie własnej podróży odkrywania siebie może składać się z następujących elementów:
Odkrywanie swojego celu
Każdy z nas może czuć, że jesteśmy powołani do robienia czegoś w pewnym momencie, co pomoże rozwijać innych, jak również nas samych.
Czym się pasjonujesz? Co Cię rozpala i sprawia, że zapominasz o wszystkim innym? Co jest czymś, co mógłbyś sobie wyobrazić, robiąc przez resztę swojego życia?
Czasami najlepszym sposobem na odkrycie celu jest po prostu wyjść i robić, dopóki nie dowiesz się więcej o tym, gdzie leżą twoje pasje.
Learning More About Your Values and Beliefs
Wartości i przekonania, które mogą pochodzić z dzieciństwa lub, mogą pochodzić z doświadczeń w ostatnich latach, pomagają ustawić strukturę w naszym życiu i napędzają nas w kierunku rzeczy, które mają dla nas największe znaczenie.
Czy jesteś kimś, kto ma silne więzi z rodziną? Czy w swoim życiu polegasz na uczciwości i prawości? Jakie są Twoje przekonania duchowe lub religijne? Jaki rodzaj społeczności chce Pan(i) zbudować lub do niej należeć?
Są to ważne pytania, które należy zadać, ponieważ te pytania dyktują, jakich wyborów dokonuje Pan(i) na swojej drodze.
Dziennik i śledzenie dnia codziennego
Nawet jeśli nie jest Pan(i) pewien(a), kim Pan(i) jest, to, co Pan(i) robi regularnie, z pewnością powie Panu(i) wszystko, co powinien Pan(i) wiedzieć.
Jakie rzeczy lubi Pan(i) robić? Jakie są rzeczy, które niekoniecznie są dla Ciebie przyjemne? Jakie są pewne nawyki, które kultywujesz, zdrowe lub inne? Jakie są Twoje marzenia? Ambicje? Cele?
Wszyscy mamy rzeczy, które czynią nas wyjątkowymi. Poświęć czas, aby dowiedzieć się więcej o tych aspektach jaźni.
Jest takie błędne przekonanie, że akceptacja idzie w parze z odmową zmiany, ale to nieprawda. Akceptacja zaczyna się od uznania i przyjęcia tego, kim jest ta osoba. Wtedy pójdziecie dalej, aby ją pielęgnować i zmienić niektóre z tych niezdrowych aspektów, abyście mogli stać się tym, kim chcecie być.
Accept What You Can’t Change
Jesteście tym, kim jesteście. Kochasz to, co kochasz. Są pewne rzeczy, które będziesz w stanie zmienić w swoim życiu (na lepsze) i, są pewne rzeczy, które po prostu będą do końca twojego czasu tutaj na ziemi.
Ekspediowanie energii psychicznej na życzenie, że możesz zmienić rzeczy, które nigdy się nie zmienią jest stratą twojego czasu i nieuchronnie doprowadzi do smutku. Cokolwiek to jest, że chcesz, abyś mógł zmienić, wiedz, że jesteś godną istotą ludzką, niezależnie od tego, co to jest jesteś niepewny o.
Poświęć czas, aby być uprzejmy dla siebie, niech twój strażnik w dół i objąć te rzeczy, i dowiedzieć się, jak przezwyciężyć ten wewnętrzny głos, który mówi ci, że nie jesteś wystarczająco dobry. Aby być szczęśliwym z tym, kim jesteśmy, musimy pozwolić sobie na akceptację wszystkich aspektów jaźni.
Największą barierą dla większości ludzi jest jednak uczenie się, jak kultywować akceptację siebie. Jeśli zmagasz się z tym punktem, oto kilka wskazówek, które pozwolą ci łatwiej uporać się z tym projektem:
- Praktykuj pozytywną rozmowę z samym sobą i rzucaj wyzwania wszelkim negatywnym myślom, które wychodzą z ciebie, gdy są uwalniane.
- Wybierz miłość do siebie i swoich wad, zamiast próbować je ukryć lub zignorować.
- Zaakceptuj, że wszystko, co się stało, doprowadziło cię do tego punktu i doprowadzi cię do twoich celów, jak pracujesz ku nim.
- Spędź trochę czasu z sobą, angażując się w przyjemne działania, abyś mógł związać się z sobą i zakochać się w tej osobie.
- Wiedz, że będziesz miał łatwe dni, jak również trudne dni. Weź je tak jak przychodzą.
Może to zająć trochę czasu, ale w końcu będziesz wdzięczny, że włożyłeś wysiłek w kultywowanie miłości własnej.
Zmień to, co musi być zmienione dla Twoich korzyści
Nie wszystkie zmiany są dobrymi zmianami. Niektóre zmiany mogą być szkodliwe i tych zmian należy unikać.
Jednakże niektóre zmiany mogą być korzystne i ta zmiana jest typem, który pomaga rozwijać cię jako osobę i pozwala ci rozkwitnąć w osobę, którą chcesz być.
Akceptacja i uznanie siebie i świata wokół ciebie jest wspaniałe, ale musisz zrozumieć, że akceptacja może być zarówno narzędziem niezadowolenia, jak i szczęścia. Rzeczy, których nie możesz zmienić muszą być ogarnięte i musisz kochać te rzeczy; ale rzeczy, które mogą i muszą być zmienione wymagają twojej natychmiastowej uwagi.
Jesteś rosnącą i ciągle ewoluującą osobą i, wszystko, co robisz musi być zrobione w twoim najlepszym interesie. Na przykład, powiedzmy, że dokonałeś szeregu złych wyborów w swojej przeszłości, które wpłynęły na twoje życie społeczne i finansowe. Podczas gdy musisz zaakceptować, że te wybory zostały dokonane i zaakceptować doświadczenie, które cię tam doprowadziło, nie powinieneś akceptować swojej sytuacji.
Wiedząc, co należy zmienić i co należy objąć, sprowadza się do jednej rzeczy: czy pozwala ci to żyć szczęśliwym życiem?
Jeśli jest to (realistycznie) wpływające na ciebie w negatywny sposób, musi odejść.
Jeśli wpływa na ciebie, ale jest wynikiem negatywnego obrazu siebie i nie jest czymś, co musiałoby być zmienione inaczej, obejmij to.
Jeśli jest to coś, co nadal zamierzasz zmienić bez względu na wszystko, postępuj ostrożnie.
Wszystkie ścieżki powinny ostatecznie prowadzić do szczęścia.
Myślenia końcowe
Jesteś sobą i to jest coś, co nigdy się nie zmieni. Kiedy nauczysz się akceptować siebie i pracować w kierunku najlepszej wersji ciebie, że możesz być, można ustawić się na życie, które ma obfitość szczęścia i postępu.
Potrzebujesz dodatkowej pomocy w realizacji wskazówek, które nauczyłeś się powyżej? Spójrz na te artykuły:
- How Self-Reflection Gives You a Happier and More Successful Life
- 30 Self Care Habits for a Strong and Healthy Mind, Body and Spirit
- How to Build Self Esteem (A Guide to Realize Your Hidden Power)
- 30 Ways To Practice Self-Love And Be Good To Yourself
Featured photo credit: Priscilla Du Preez via unsplash.com