Jak długo należy odciągać pokarm, jeśli odciągasz pokarm na wyłączność?
Odciąganie pokarmu na wyłączność (często określane jako odciąganie pokarmu przez matkę) jest dokładnie tym, co mogłoby się wydawać: matka odciąga mleko z piersi i karmi dziecko wyłącznie za pomocą butelki. Większość ekspertów zgadza się, że niezależnie od powodu odciągania pokarmu, mamy powinny odciągać pokarm przez około 20 minut (w przypadku podwójnego laktatora elektrycznego – jeśli używasz laktatora pojedynczego, 20 minut na każdą stronę).
Możesz rozważyć odciąganie pokarmu około pięć minut po tym, jak mleko przestanie płynąć. Mamy często zauważają, że takie postępowanie powoduje ponowne wypuszczenie mleka, zachęcając pierś do całkowitego opróżnienia i pomagając zwiększyć produkcję.
Pamiętaj, że „więcej nie znaczy lepiej”, jeśli chodzi o ustawienia ssania laktatora. Należy wybrać ustawienie, które będzie dla Ciebie wygodne. Wyższe podciśnienie lub ssanie NIE oznacza więcej mleka. Twój laktator będzie prawdopodobnie posiadał ustawienia ssania: minimalne, średnie i maksymalne. Jeśli odczuwasz ból, zmniejsz ustawienia; możesz w rzeczywistości uzyskać więcej mleka, ponieważ czujesz się bardziej zrelaksowana!
Jeśli uważasz, że nie produkujesz wystarczającej ilości mleka, istnieją sposoby na zwiększenie podaży, w tym spożywanie niektórych pokarmów (lub picie smoothies laktacyjnych) i pompowanie mocy. Oczywiście, skonsultuj się z profesjonalistą, jeśli uważasz, że Twoje dziecko nie otrzymuje odpowiedniego odżywiania lub uważasz, że masz problem medyczny wpływający na podaż mleka.
Uzupełniające odciąganie pokarmu z piersi – Jak długo odciągać
Chcesz zbudować zapas w zamrażarce, abyś mogła wyjść na bardzo potrzebny czas dla siebie? A może Twój partner chce mieć szansę nakarmienia dziecka? Sesja odciągania pokarmu tu lub tam jest więcej niż wystarczająca.
Najlepszy czas na odciąganie pokarmu to poranek, kiedy Twoje piersi są najpełniejsze. Jeśli odciągasz pokarm później w ciągu dnia, pamiętaj, aby odczekać od 30 do 60 minut po karmieniu piersią lub upewnij się, że masz co najmniej godzinę przed kolejną sesją odciągania pokarmu. W przypadku podwójnej pompy elektrycznej każda sesja powinna trwać średnio 20 minut. Kliknij tutaj, aby uzyskać wskazówki dotyczące prawidłowego przechowywania mleka.
Jak często powinnam odciągać pokarm?
Większość mam uważa, że 8-10 sesji odciągania pokarmu w ciągu 24 godzin to najlepszy sposób na utrzymanie i podtrzymanie podaży pokarmu. Jeśli masz bliźnięta lub wieloraczki wyższego rzędu, możesz potrzebować 10 lub więcej sesji na dzień.
Te sesje nie muszą być równomiernie rozłożone, ale powinnaś odciągać pokarm co najmniej raz w nocy (szczególnie w ciągu pierwszych kilku miesięcy). Będziesz również chciała się upewnić, że włączysz nocne sesje odciągania pokarmu, jeśli w dowolnym momencie zauważysz niepożądany spadek podaży. Unikaj dłuższych okresów bez odciągania pokarmu niż 5-6 godzin w ciągu pierwszych kilku miesięcy.
.