Szczyt haju może nastąpić 2-3 godziny po spożyciu, a efekty mogą trwać od 7 do 12 godzin.
Zgodnie z istniejącymi badaniami, efekty działania marihuany w formie gotowych dań mogą zacząć się pojawiać od 30 minut do godziny po spożyciu. Szczytowy haj może nastąpić dwie do trzech godzin po spożyciu, podczas gdy wyciszone efekty mogą utrzymywać się przez pięć lub więcej godzin po tym czasie.
Jeśli przyjmowane są tylko małe ilości, to „zejście” może być stosunkowo szybkie i normalność może powrócić już po sześciu godzinach od spożycia. Ale jeśli dawka jest szczególnie wysoka (20 miligramów i więcej), efekty mogą trwać znacznie dłużej.
Czas trwania haju jadalnego:
| Średni czas początku: | 30 min – 1 godzina |
| Zalecany czas oczekiwania: | 2 godziny |
| Szczyt haju: | 2 – 5 godzin |
| Come down: | 7 – 12 godzin |
Ale, oczywiście, zawsze będzie to bardziej skomplikowane niż to. Skutki zażywania edibles będą się różnić w zależności od tego, ile zostało spożyte, potencji THC, zawartości żołądka danej osoby i jej zdrowia układu pokarmowego.
Więc, aby zrozumieć jadalny haj bardziej szczegółowo, ważne jest, aby wiedzieć, jak trawienie marihuany różni się od jej palenia, jak tłuszcze zmieniają siłę działania kannabinoidów i na jakie organy trawienne wpływają. A zanim to nastąpi, dobrze jest zadać oczywiste pytanie:
Czym są edibles?
Cannabis edibles mogą być różnymi produktami dla różnych ludzi. Dla inwestora jest to rosnący rynek, który do 2022 roku ma osiągnąć wartość 4,1 miliarda dolarów. Dla koneserów dbających o zdrowie, są alternatywą dla tradycyjnych metod spalania. A dla nieostrożnego klienta są przyczyną szalonej nocy, o której wolałby zapomnieć.
Ale na ich podstawowym poziomie, edibles mogą być dowolne ciasteczka, brownie, batonik czekoladowy, gumy do żucia lub inny smakołyk zasznurowany chemikaliami konopi indyjskich, takich jak THC i CBD. A ponieważ te słodycze są trawione, a nie wdychane, mogą one wpływać na organizm w znacznie silniejszy sposób.
W ostatnich latach, ten silniejszy, dłużej utrzymujący się efekt doprowadził do kilku jadalnych historii grozy. Niektórzy konsumenci skakali z mostów, a nawet mordowali członków rodziny. Na szczęście dla większości początkujących klientów, rezultatem nadmiernej konsumpcji jest prawdopodobnie tylko noc paranoicznego żalu. Nieprzyjemne, tak, ale stosunkowo wolne od ryzyka.
Niemniej jednak, te niebezpieczeństwa wywołały surowsze przepisy w niektórych obszarach prawnych. Władze kanadyjskie zalegalizowały produkty w październiku tego roku pod warunkiem 10-miligramowego limitu THC, który, jak mają nadzieję, zapobiegnie przypadkom nadmiernej konsumpcji.
Dlaczego więc te zabezpieczenia są naprawdę konieczne? Co może sprawić, że trawienie marihuany będzie bardziej przerażającym doświadczeniem niż jej palenie?
Edibles vs smoking
„W zależności od tego, czy palisz, czy przyjmujesz jadalne lub doustne płyny, będą one przechodzić przez inną ścieżkę” – mówi Tim Garrett, adiunkt w University of Florida College of Medicine. „Jeśli więc ją spożywasz, przechodzi ona przez układ pokarmowy, jest metabolizowana i to w inny sposób niż w przypadku palenia, które jest rozprowadzane przez układ płucny i ma szybszy efekt.”
Trawienie jest więc kluczem do efektu działania jadalnych produktów. Ale to zależy od tego, jaki rodzaj żywności jest trawiony.
Choć może się wydawać, że ciastka i czekoladki dominują na rynku dań gotowych, ponieważ konsumenci marihuany są chocoholikami (a niektórzy z pewnością nimi są), to za tą cukrową selektywnością stoi solidna nauka.
„Badałem lipidy i tłuszcze przez ostatnie 15 lat,” Garrett mówi Analytical Cannabis, „a THC i CBD są wysoce lipofilne, więc zakładam, że działają lepiej, gdy są powiązane z innymi formułami lipidowymi.”
Jak się okazuje, tłuszcze są idealnymi naczyniami do wiązania się i przenoszenia THC i innych kannabinoidów przez wiele barier komórkowych i błon, które obejmują żołądek i jelito. Więc nie spodziewajcie się znaleźć sałatki z marihuaną na rynku w najbliższym czasie.
” pozwalają na przejście przez warstwę nabłonka ściany jelita do krwiobiegu za pomocą płynnego nośnika”, dodaje Garrett. „To część powodu, dla którego mamy oleje.”
Ten lepki związek między tłuszczami i kannabinoidami jest częściowo powodem, dla którego jadalny haj może być o wiele silniejszy niż efekt palenia marihuany. Ale nie jest to jedyny powód.
Raczej niż żołądek czy płuca, okazuje się, że kluczowym organem, który tworzy tego jadalnego kopa jest wątroba. To tutaj słynne, odurzające THC z marihuany jest lekko modyfikowane, stając się 11-hydroksy-THC. Choć o 11-hydroksy-THC wiadomo znacznie mniej, badania sugerują, że może on przekraczać barierę krew-mózg jeszcze szybciej niż THC i wywierać bardziej dramatyczny wpływ.
Ale podczas gdy 11-hydroksy-THC może nie być tak obecny we wdychanych oparach marihuany, nowe badania wskazują, że środek palenia nie powinien być lekceważony jako „słabszy” niż trawienie właśnie.
„W zależności od badań, na które patrzymy, wdychanie ma najwyższą biodostępność, na poziomie 20-25 procent” – mówi Michael Rogers, profesor nadzwyczajny na Uniwersytecie w Guelph. „Ale kiedy zaczynamy mówić o środkach spożywczych – na przykład tabliczce czekolady, ciasteczku lub olejku – mówimy o jednocyfrowej biodostępności, co oznacza, że 90% z nich nigdy nie wywiera swojego biologicznego wpływu. Jest albo degradowana w metabolizmie pierwszego przejścia, albo po prostu wydalana z kałem.”
Więc, tak, trawienie marihuany może sprawić, że substancje chemiczne konopi będą silniejsze, ale proces ten nie jest bardzo wydajny. Mnóstwo kannabinoidów pozostaje niezmetabolizowanych i wydalonych – coś, co Rogers stara się naprawić, wiążąc jeszcze więcej kannabinoidów z tłuszczami.
„Zamiast przechodzić przez żyłę wrotną do wątroby, możemy dostać się z olejem przez układ limfatyczny, który następnie omija metabolizm pierwszego przejścia”, powiedział Analytical Cannabis w marcu. „Więc patrzymy na technologie, które są stabilne i mogą mieć wyolbrzymiony efekt przy tym samym stężeniu.”
Jak długo edibles take to kick in?
Famously – lub infamously w zależności od tego, ile zjadłeś – edibles take a while to kick in. Niektóre badania zawęziły średni czas działania do przedziału od 30 do 60 minut. Ale wielu sprzedawców i producentów ostrzega konsumentów, aby odczekali co najmniej dwie godziny, aby poczuć pełne efekty działania produktu, zanim zdecydują się na zjedzenie większej ilości.
„Jednym z problemów jest to, że po spożyciu efekt będzie opóźniony w porównaniu z paleniem” – mówi Garrett. „Więc masz to zróżnicowane zrozumienie, jak i kiedy twoje ciało będzie miało zmianę.”
Ale te standardowe czasy oczekiwania od jednej do dwóch godzin nie zawsze są dokładnymi przewidywaniami dla każdej osoby. Jak wyjaśnia Garrett, zawartość żołądka i stan zdrowia układu trawiennego danej osoby mogą stanowić różnicę.
„Nasze układy trawienne nie są takie same”, mówi.
„Niektórzy ludzie mają żołądek, który nie opróżnia się tak szybko, więc twoje ciało może potrzebować znacznie więcej czasu na strawienie pokarmu i wyciągnięcie materiału, który następnie krąży w organizmie.”
„Może się okazać, że efekt pojawi się w ciągu 30 minut do godziny, lub może to być kilka godzin później, jeśli masz układ trawienny, który jest dość powolny i pusty, w przeciwieństwie do palenia,” dodaje.
Uważa się, że te zmienne czasy oczekiwania mogą być również potęgowane przez istniejące wcześniej zaburzenia trawienne, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna. Chociaż to, jak takie problemy żołądkowe wpływają na metabolizm kannabinoidów, nie jest jeszcze do końca jasne.
„Nie wiemy dokładnie we wszystkich przypadkach, w jaki sposób będą one metabolizowane przez poszczególne osoby, ponieważ niektórzy ludzie mogą metabolizować je szybciej niż inni” – mówi Garrett.
„Więc w zależności od tego, czy masz zaburzenia trawienne, czy nie, może to opóźnić wchłanianie przez organizm…. tak naprawdę nie przeprowadziliśmy żadnych badań, aby wiedzieć, jaka jest biodostępność śliniaków w tych warunkach.”
Jak długo śliniaki pozostają w twoim organizmie?
Rosnąca popularność śliniaków z marihuaną rodzi wiele pytań dla prawnych regulatorów. Jak dużo THC to za dużo? Czy powinien istnieć limit wydatków? I jakie ostrzeżenia powinny być umieszczone na etykietach? Ale dla nienasyconego klienta, który niefortunnie się przejadł, jest tylko jedno pytanie, które się liczy: kiedy ten koszmar się skończy?
Cóż, najlepiej zabunkrujcie się gdzieś w bezpiecznym miejscu, bo to się nie skończy w najbliższym czasie. Jak już wspomniano, niektóre badania wykazały, że jadalny haj osiąga szczyt dwie do trzech godzin po spożyciu jadalnych produktów, podczas gdy wyciszone efekty mogą często utrzymywać się jeszcze przez pięć lub więcej godzin.
W jednym z badań poziom THC we krwi osiągnął szczyt 1 godzinę po spożyciu, ale efekty nie osiągnęły szczytu aż do dwóch godzin później.
Wykres siły działania jadalnego narkotyku w czasie. Dane pochodzą z Ohlsson et al.
„W końcu osiągniesz szczytowe stężenie w osoczu, a następnie organizm wydali je w ciągu, powiedzmy, dwóch godzin” – wyjaśnia Garrett.
Ale, ponownie, ta kwestia czasu zależy od wielu czynników, w tym od tego, ile zostało zjedzone i zdrowia jelit jednostki.
„Myślę, że nieporozumieniem jest to, że za każdym razem, gdy go spożyjesz, uzyskasz ten sam efekt”, dodaje Garrett. „Więc nie chcesz brać zbyt dużo, aby uzyskać efekt, ponieważ może się okazać, że po prostu nie masz zdolności do strawienia go przez układ pokarmowy i możesz potrzebować wziąć go w inny sposób.”
Aby pomóc lepiej informować klientów i producentów, Garrett i jego powiązana firma biotechnologiczna, Juno Metabolomics, mają nadzieję pomóc w prowadzeniu większej ilości badań nad procesami trawienia jadalnych.
„Ostatnio zaczęliśmy myśleć o tym, jak możemy… umożliwić ulepszony rozwój produktów, które mogą przejść kontrolę FDA i przełożyć się na testy kliniczne, umożliwić nam lepsze zmierzenie, dlaczego coś ma efekt, który ma”, mówi.
Ale podczas gdy więcej badań mogłoby dać wschodzącemu sektorowi edibles zdrową dawkę naukowego zrozumienia, inni naukowcy są zaniepokojeni, że to, czego przemysł naprawdę potrzebuje, to regulacje skoncentrowane na zdrowiu.
„Musimy być ostrożni, ponieważ THC i CBD w branży jadalnej trafiają do przetworzonej żywności, rzeczy takich jak batony czekoladowe, ciasteczka, brownies” – powiedział Mike Rogers w rozmowie z Analytical Cannabis. „Za każdym razem, gdy jesz wysoko przetworzoną żywność, istnieje ryzyko rozwoju chorób dietozależnych. Tak więc, tworząc edibles, zamierzamy zwiększyć ilość ultra przetworzonej żywności w przemyśle spożywczym, co nigdy nie jest dobrą rzeczą.”
.