Jeśli lubisz jeść jalapeño poppers to będziesz chciał zrobić tę keto jalapeño popper casserole! W tej zapiekance, znajdziesz wszystkie klasyczne składniki jalapeño popper! Są warstwy kurczaka, sera śmietankowego, sera cheddar, a nawet bekonu!
Dzielę się kolejnym go-to keto obiadem, który wszyscy kochają! Zawsze moim celem jest zrobienie nisko węglowodanowej kolacji, którą wszyscy mogą się cieszyć, a ta keto jalapeño popper casserole jest zawsze na ciężkiej rotacji!
Cieszymy się również tą Keto Kapustą i Zapiekanką Wołową, a także tą Zapiekanką z Kurczaka z Grzybami, która jest równie pyszna i łatwa do zrobienia! Innym podobnym ulubionym: Keto Jalapeno Popper Chicken Salad!
- Keto Jalapeño Popper casserole to łatwa kolacja low carb, którą wszyscy pokochają!
- Co podać z tą zapiekanką Keto jalapeno popper?
- Składniki dla keto jalapeño popper casserole:
- Jak zrobić zapiekankę keto jalapeño popper:
- KETO JALAPENO POPPER CASSEROLE
- Ingredients
- Instructions
- Przypisy
- Informacje żywieniowe dla tego przepisu są obliczone jako uprzejmość i są tylko przybliżone. Nie mogę zagwarantować dokładności informacji żywieniowych dla jakichkolwiek przepisów na tej stronie.
Keto Jalapeño Popper casserole to łatwa kolacja low carb, którą wszyscy pokochają!
Zrobiłem również te Keto Jalapeño Popper Fat Bombs, które są idealne do przekąsek lub rozrywki, a te piersi z kurczaka z nadzieniem jalapeno popper są kolejnym szybkim i pysznym faworytem!
Ta bogata keto jalapeno popper zapiekanka jest przygotowana i gotowa do wrzucenia do piekarnika w 15 minut! Ma idealną ilość kopa, który spodoba się nawet dzieciom!
Co podać z tą zapiekanką Keto jalapeno popper?
Ta zapiekanka o niskiej zawartości węglowodanów smakuje świetnie z prostą sałatką boczną lub z serowym chlebem czosnkowym, a nawet z pieczonym kalafiorem!
Składniki dla keto jalapeño popper casserole:
3 do 4 bez kości, bez skóry piersi z kurczaka, pokrojone w kostkę
1/2 łyżeczki czosnku w proszku
1 (8 uncji) opakowanie serka śmietankowego, zmiękczony
1/2 filiżanki śmietany
5 do 6 papryczek jalapeno, posiekanych i pokrojonych w kostkę
2 filiżanki ostrego sera cheddar
6 plasterków bekonu, ugotowanych i pokruszonych
Jak zrobić zapiekankę keto jalapeño popper:
Przygotuj piekarnik do 375 stopni. Przygotuj naczynie do zapiekanek 9 na 13 z nieprzywierającym sprayem do gotowania.
Umieść kurczaka na dnie naczynia do zapiekanek w warstwie, pozostawiając trochę miejsca między kostkami kurczaka.
Zmieszaj razem czosnek w proszku, serek śmietankowy i ciężką śmietanę. Wylać na kurczaka i dodać pokrojone w kostkę papryczki jalapenos. Na wierzchu położyć ser.
Piec przez 40 do 45 minut lub do momentu, gdy kurczak będzie gotowy.
Upiecz z okruszkami bekonu i podawaj.
Pin na później!
Śledź mnie na Pinterest!
KETO JALAPENO POPPER CASSEROLE
Jeśli lubisz jeść jalapeño poppers to będziesz chciał zrobić tę keto jalapeño popper casserole! W tej zapiekance, znajdziesz wszystkie klasyczne składniki jalapeño popper! Są tam warstwy kurczaka, serka śmietankowego, sera cheddar, a nawet bekonu!
.
Ingredients
- 3 do 4 boneless, bez skóry piersi z kurczaka pokrojone w kostkę
- ½ łyżeczki czosnku w proszku
- 8oz opakowanie kremowego sera zmiękczonego
- ½ szklanki śmietany
- 5 do 6 papryczek jalapeno posiekanych i pokrojonych w kostkę
- 2cupsshredded sharp cheddar cheese
- 6sliceschopped bacon
Instructions
-
Preheat oven to 375 degrees. Przygotuj naczynie do zapiekanek 9 na 13 z nieprzywierającym sprayem do gotowania.
-
Ułóż kurczaka na dnie naczynia do zapiekanek w warstwie, pozostawiając trochę miejsca pomiędzy kostkami kurczaka.
-
Zmieszaj razem czosnek w proszku, serek śmietankowy i ciężką śmietanę. Wylać na kurczaka i dodać pokrojone w kostkę papryczki jalapenos. Na wierzch połóż ser
-
Piecz przez 40 do 45 minut lub do momentu, aż kurczak będzie gotowy.
-
Dopełnij okruszkami bekonu i podawaj.
Przypisy
Kalorie: 372
Węglowodany netto: 3 g
Informacje żywieniowe dla tego przepisu są obliczone jako uprzejmość i są tylko przybliżone. Nie mogę zagwarantować dokładności informacji żywieniowych dla jakichkolwiek przepisów na tej stronie.
.