Lęk jest bardzo powszechny w przypadku ADHD. Widzę to często u moich studentów college’u, zwłaszcza jak wracają do szkoły na nowy rok szkolny, ale to nie jest ograniczone do studentów college’u.
Każdy może czuć ten rodzaj niepokoju.
Jest presja dopasowania, potrzeba łączenia się z innymi, obawa, że jesteś osądzany, a lista idzie dalej. To może stać się przytłaczające i wydawać się nieśmiałością, kiedy tak naprawdę nią nie jest.
The Anxiety and Depression Association of America (ADAA) opisuje Social Anxiety Disorder jako intensywny strach przed byciem scrutinized i negatywnie oceniane przez innych w sytuacjach społecznych lub wydajności. Symptomy mogą obejmować mdłości, szybkie bicie serca, drżenie i pocenie się.
Mając lęk społeczny może ograniczyć cię w tak wielu dziedzinach życia, jest to bardzo poważne i może prowadzić do depresji i nadużywania narkotyków i alkoholu.
Oto kilka interesujących faktów dotyczących zaburzeń lęku społecznego z ADAA:
-
Około 15 milionów dorosłych Amerykanów ma zaburzenia lęku społecznego
-
Typowy wiek wystąpienia: 13 lat
-
36 procent osób z zaburzeniami lęku społecznego zgłasza objawy przez 10 lub więcej lat przed szukaniem pomocy.
Jednym z doskonałych źródeł pozwalających lepiej zrozumieć lęk społeczny, czy go doświadczasz i kiedy nadszedł czas, aby uzyskać pomoc, jest artykuł z witryny ADDitude mag zatytułowany: You’re Not Shy or Stuck Up. You have Social Anxiety Disorder.
Jeśli czujesz, że jesteś w miejscu, w którym Twój lęk społeczny ogranicza Twoje codzienne życie, zalecam, abyś poszukał profesjonalnej pomocy w celu jego identyfikacji i zarządzania nim.
Pierwszym krokiem jest rozmowa z lekarzem i bycie szczerym z tym, jak się czujesz i jak to naprawdę na ciebie wpływa.
Dobrą wiadomością jest to, że zaburzenie lęku społecznego można leczyć za pomocą wielu różnych opcji:
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji na temat różnych rodzajów terapii stosowanych w leczeniu Lęku Społecznego.
Kliknij tutaj więcej informacji na temat leków stosowanych w leczeniu.
Tutaj znajduje się kilka dodatkowych zasobów na temat ADHD i lęku:
-
Psychiatric Times: Anxiety Disorders and ADHD: Comorbidity the Rule, Not the Exception
-
Dr Hallowell’s Blog: Treatment of Anxiety and Coexisting Conditions with ADHD in Young Adults
-
About Health: How are Attention Deficit Disorder and Social Anxiety Disorder Related?
-
ADAA: Finding Help: Coaching
Dziękuję za poświęcony czas i uwagę….
Take Care,
Nikki
.