Znalezienie przekąski, którą czujesz się dobrze oferując swoim dzieciom, a one faktycznie lubią, może być prawdziwym wyzwaniem. Jednorazowe kubeczki jogurtu, zawierające białko i wapń, mogą być dobrym źródłem paliwa w szkole lub w podróży – ale dodane cukry, wypełniacze, konserwanty i inne składniki mogą naprawdę wpłynąć na to, jak bardzo są one pożywne. (Oczywiście, zwykły jogurt grecki jest najlepszym rozwiązaniem pod względem odżywczym, ale w rzeczywistości większość dzieci nie przepada za jego pikantnym smakiem). Ze względu na różnice w wielkości porcji, zawartości cukru, białka, aktywnych kultur probiotycznych (świetnych dla zdrowia jelit) oraz innych składników odżywczych i składników, jogurty zdecydowanie nie są sobie równe. Tak więc, aby uchronić Cię przed spędzeniem zbyt wiele czasu w alejce z jogurtami, skanując etykietę za etykietą i zastanawiając się, która z dziesiątek opcji jest najlepsza dla smaku i zdrowia Twojego dziecka oraz Twojego budżetu, zawęziliśmy opcje do strawnej listy 10 jogurtów, które oferują korzyści odżywcze, a jednocześnie są przyjazne dla dzieci.
Jak stworzyliśmy tę listę pysznych, zdrowszych jogurtów? Z żywienia jest naszą siłą przewodnią, zatrudniliśmy zarejestrowany dietetyk Cara Rosenbloom zrobić ślepą analizę odżywczą jogurtów (co oznacza tylko informacje żywieniowe, bez marek lub etykiet), koncentrując się na białko, cukier, probiotyki i jakość składników. W międzyczasie, w naszym laboratorium Today’s Parent Approved, testowaliśmy smak każdego jogurtu, ocenialiśmy poręczność, łatwość otwierania i możliwość rozlania, między innymi. Wzięliśmy nawet pod uwagę, czy pojemnik nadaje się do recyklingu (zaskakująco, wiele z nich nie nadaje się do tego celu). Oczywiście poprosiliśmy rodziny o wypróbowanie jogurtu w domu i przekazanie nam swoich opinii na temat wszystkiego, od tego, co dzieci sądzą o jego smaku, do tego, jak łatwo można go zapakować do szkolnego lunchu lub na przekąskę w podróży. Porównaliśmy również cenę za porcję z jakością (wartością odżywczą) i łatwością użycia każdego jogurtu, aby ocenić ogólny stosunek jakości do ceny. Oto kubki jogurtowe, które wyróżniały się na tle innych, zdobywając pieczęć Today’s Parent Approved.
Jogurt IÖGO Nano
Najlepszy dla dzieci, które mają problemy z konsystencją lub zwykle nie lubią jogurtu
Najważniejsze zalety Mniej cukru niż w wielu innych jogurtach, Unikalne smaki
Rozważania Mniejszy rozmiar porcji
Podsumowanie Kubeczki jogurtowe IÖGO Nano to poręczna, przyjazna dzieciom opcja jogurtu
Kup
iogo.ca (6 pack)CAD $3.49
Reklama
Danone Oikos Greek Yogurt
Najlepszy na Przekąska pełna białka
Top korzyści 8 gramów białka na porcję, Gęsta konsystencja ogranicza rozlewanie
Uwagi Szeroki pojemnik może utrudniać małym rączkom zdejmowanie górnej części, owocowy spód musi być mieszany
Podsumowanie Gęsty i kremowy, Danone Oikos Greek Yogurt to świetna przekąska w podróży
Yoplait Minigo Yogurt
Najlepszy dla rodzin, które potrzebują szybkiej przekąski przed aktywnością
Największe korzyści Wzbogacony w witaminę D, Mniejsza porcja, różnorodność smaków
Rozważania Pojemniki nie nadają się do recyklingu
Podsumowanie Mniejsza porcja sprawia, że Yoplait Minigo jest świetną przekąską w podróży
Astro Athentikos Jogurt grecki
Najlepszy dla dzieci, które uwielbiają pikantne jogurty greckie
Największe zalety Gęsty i kremowy, łatwy do otwarcia, plastikowy pojemnik nadający się do recyklingu
Rozważania Wymaga mieszania
Podsumowanie Pikantny i nie przesadnie słodki, jest to jogurt, którym może cieszyć się cała rodzina
IÖGO Proteine Greek Yogurt
Najlepszy dla Starszych dzieci i rodziców szukających przekąski bogatej w białko i wapń
Najważniejsze zalety 10 gramów białka na porcję, dodatek wapnia (cytrynian wapnia), nie zawiera konserwantów
Zastrzeżenia Może się łatwo rozsypywać po otwarciu
Podsumowanie IÖGO Proteine jest bogate w białko, wapń i witaminę D, a ponadto występuje w większej niż przeciętna porcji, która jest idealna dla starszych dzieci i rodziców
Activia Lactose Free Yogurt
Najlepszy dla każdego, kto nie toleruje laktozy
Najważniejsze zalety Nie zawiera laktozy, 4 gramy białka, 15% zalecanej dziennej dawki witaminy D
Rozważania Szorstkie krawędzie mogą się tworzyć, gdy kubki są rozbijane
Linia dolna Ten gładki, pikantny jogurt jest świetną opcją dla każdego, kto ma problemy z trawieniem nabiału
Reklama
Jogurt kremowy Danone
Najlepszy dla dzieci, które lubią słodkie jogurty
Największe zalety Wykonany z prawdziwych owoców, bez sztucznych aromatów i barwników, pojemnik nadający się do recyklingu
Rozważania Zawiera małe kawałki owoców
Dolna linia Danone Creamy ma gładką konsystencję i słodki smak, który spodoba się dzieciom
Liberté Greek Yogurt
Najlepszy dla Kremowy, pełen białka smakołyk
Top korzyści 7 gramów białka, pojemnik nadający się do recyklingu, Gęsta konsystencja spowalnia rozlewanie
Rozważania Nie jest źródłem witaminy D
Linia końcowa Jogurt grecki Liberte jest świetny do uzyskania więcej białka i wapnia w diecie słodkiego zęba
Great Value Stirred Yogurt Variety Pack
Najlepszy dla Rodzin poszukujących wysokiej jakości, przyjaznego dla budżetu jogurtu
Najważniejsze zalety Przyjazna dla budżetu cena, źródło wapnia, dobre źródło witaminy D, pojemnik nadający się do recyklingu
Zastrzeżenia Zawiera kolor, kubki mogą się nierówno rozpadać, co skutkuje szorstkimi krawędziami wokół góry
Dolna linia Great Value Stirred Yogurt to dobra opcja dla rodziców szukających zdrowej przekąski w przyjaznej dla budżetu cenie
Astro Smooth 'n Fruity Yogurt
Najlepszy dla wybrednych zjadaczy, którzy wolą gładkie jogurty z pewnymi kawałkami owoców
Największe zalety Łatwe otwieranie, mieszanie (zmniejszenie szansy na rozlanie), pojemniki nadające się do recyklingu
Rozważania Nie jest źródłem witaminy D
Podsumowanie Astro Smooth 'n Fruity oferuje smak przyjazny dzieciom
.
