Osoby, które przeszły operację wymiany stawu kolanowego mogą podjąć środki ostrożności w celu ochrony swoich nowych kolan. Poniżej przedstawiono wskazówki i środki ochronne, które mogą pomóc zwiększyć komfort i zmniejszyć ryzyko urazów.
W przeciwieństwie do pacjentów po wymianie stawu biodrowego, którzy muszą być czujni, aby nie zwichnąć swoich nowych bioder, pacjenci po wymianie stawu kolanowego mają stosunkowo niskie ryzyko zwichnięcia (0,15% do 0,5%1-3).
Zobacz Ryzyko i Powikłania związane z całkowitą wymianą stawu kolanowego
Używanie chodzika lub laski
Chodzik lub laska mogą pomóc w upewnieniu się, że dana osoba nie upadnie i nie uszkodzi nowego stawu kolanowego. Chodzik i laska są również sygnałem dla obcych, aby zachować ostrożność i dać osobie więcej przestrzeni. Nieznajomi w miejscach publicznych są mniej skłonni do potrącenia, szturchnięcia lub zaskoczenia osoby korzystającej z laski lub chodzika.
Większość pacjentów po endoprotezoplastyce stawu kolanowego jest w stanie z czasem ograniczyć korzystanie z laski lub chodzika.
Leczenie bólu
Niektórzy pacjenci ulegają pokusie „wytrzymania”, ponieważ nie chcą przyjmować leków przeciwbólowych ze względu na potencjalne działania niepożądane lub obawę przed uzależnieniem. Jednak niekontrolowany ból może utrudniać uczestnictwo w ćwiczeniach rehabilitacyjnych, a nawet prowadzić do bólu przewlekłego.
Pacjentom po operacji wymiany stawu kolanowego zaleca się rozmowę z lekarzem na temat bólu pooperacyjnego, a także obaw związanych z lekami. Wspólnie mogą oni opracować plan leczenia bólu, który będzie skuteczny dla pacjenta, wprowadzając odpowiednie korekty w razie potrzeby.
Czytaj więcej o zarządzaniu bólem po wymianie stawu.
Traktuj obrzęk
Obrzęk kolana jest nie tylko niewygodny, ale może utrudniać lub uniemożliwiać wykonywanie ćwiczeń zakresu ruchu. Te ćwiczenia zakresu ruchu są ważne dla powrotu do zdrowia i rehabilitacji.
Zobacz Ćwiczenia wzmacniające kolano
Pacjenci mogą leczyć obrzęk poprzez stosowanie zimnych okładów i podnoszenie dotkniętej nogi w odstępach 20-30 minutowych lub zgodnie z zaleceniami dostawcy usług medycznych. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), które są stosowane do kontroli bólu, również pomagają zmniejszyć stan zapalny.
Planuj z wyprzedzeniem
W ciągu pierwszych kilku tygodni po operacji wymiany stawu kolanowego wiele osób jest zmęczonych i podatnych na upadki. Osoby te mogą zmaksymalizować czas odpoczynku i zmniejszyć prawdopodobieństwo upadków poprzez planowanie z wyprzedzeniem. Na przykład:
- Planuj dzień tak, aby zminimalizować liczbę wejść i zejść po schodach lub wejść i wyjść z samochodu.
- Umieść niezbędne przedmioty, takie jak pilot do telewizora, telefon i chusteczki higieniczne w miejscu, w którym będą łatwo dostępne.
Czytaj więcej o tym, jak przygotować dom do powrotu do zdrowia po operacji wymiany stawu kolanowego.
Przekazanie priorytetów fizykoterapeucie
Fizjoterapeuta spersonalizuje program rehabilitacji kolana, aby pomóc pacjentowi w osiągnięciu określonych celów. Na przykład, jeżeli pacjent chce jeździć na rowerze na długich dystansach, fizykoterapeuta nauczy go ćwiczeń przygotowujących kolano do pedałowania na rowerze.
Niezależnie od celów pacjenta, fizykoterapia ma zasadnicze znaczenie dla powodzenia zabiegu wymiany stawu kolanowego. Pacjenci, którzy uczęszczają na wizyty fizjoterapeutyczne i wykonują zalecone im ćwiczenia, zazwyczaj szybciej wracają do zdrowia i osiągają lepsze wyniki niż ci, którzy tego nie robią.
Pamiętaj Opieka długoterminowa
Ludziom zaleca się, aby:
- Kontynuować ćwiczenia w ramach fizykoterapii, aby utrzymać silne mięśnie wokół kolana, które będą wspierać sztuczny staw.
- Starać się unikać zakażeń. Bakterie zakaźne dostają się do organizmu poprzez skaleczenie lub ranę, poważny zabieg stomatologiczny (np. kanał korzeniowy) lub inne zabiegi chirurgiczne i ostatecznie docierają do sztucznego stawu kolanowego. Zakażone sztuczne kolano może wymagać operacji.
- Należy regularnie kontaktować się z chirurgiem. Pacjenci są zazwyczaj proszeni o odbywanie wizyt kontrolnych u ortopedy co rok lub dwa lata w celu sprawdzenia stanu sztucznego kolana. Wizyty te mogą pomóc w wykryciu problemów ze sztucznym kolanem zanim pacjent zauważy objawy.
Zobacz rozdział Wybór chirurga w przypadku całkowitej wymiany stawu kolanowego
Długoterminowa opieka może pomóc w uniknięciu problemów lub ich wczesnym rozwiązaniu, kiedy stanowią one mniejsze ryzyko i są łatwiejsze do wyleczenia.
.