Duża depresja jest bardzo poważnym zaburzeniem, które może mieć druzgocące konsekwencje, jeśli nie jest właściwie leczone. Jednak wszystkie negatywne uczucia i presja, jakie odczuwa osoba z depresją, nie są odzwierciedleniem tego, kim ona naprawdę jest. Leczenie depresji polega na opiece nad całą osobą i prowadzeniu jej z powrotem do jaśniejszej perspektywy tego, kim naprawdę jest, oraz możliwości, jakie ma przed sobą, w tym związku.
Ważne jest, aby zrobić miejsce na doświadczenie depresji – dla akceptacji i uzdrowienia. Samo urażanie się i przeciwstawianie się temu zaburzeniu dzień po dniu utrwala objawy i zwiększa zwątpienie w siebie i krytycyzm. Podjęcie leczenia w ośrodku stacjonarnym może być jedną z najlepszych możliwości dla osoby cierpiącej na dużą depresję, ponieważ może ona postawić na pierwszym miejscu powrót do zdrowia, a jednocześnie odstawić na bok czynniki, które potęgują stres i rzucają kolejne cienie na obraz depresji. W tym środowisku klinicyści mogą pomóc pacjentom w doborze najlepszych leków i dawek, aby zminimalizować objawy depresji. Ponadto specjaliści wiedzą, jak zachować równowagę między współczuciem dla doświadczenia depresji a koncentrowaniem się na pozytywnych momentach i sytuacjach, które są dostępne dla klienta – zwłaszcza na wyzwaniach, które jest on w stanie pokonać pomimo depresji.
Kluczową korzyścią płynącą z troski o perspektywę zewnętrzną, taką jak perspektywa doradcy lub terapeuty, jest to, że może ona pomóc osobie z dużym zaburzeniem depresyjnym zobaczyć filtr depresji takim, jakim jest: zniekształceniem, a nie uczciwą reprezentacją tego, co naprawdę dzieje się wokół niej lub uczciwą reprezentacją jej własnej wartości. Kiedy terapeuta pomaga klientowi cofnąć się i zobaczyć, czym jest to zaburzenie i jak działa na jego umysł, myśli i emocje, może zacząć odbierać część władzy temu filtrowi depresji. Im bardziej ktoś może pamiętać, że to zaburzenie obciąża ich pogląd i doświadczenie świata, tym bardziej mogą być świadomi alternatywnych perspektyw i mieć nadzieję na przyszłość odzyskania.
Wraz z kompleksowego leczenia dla jednostki, terapia par może pomóc uziemić partnerów z narzędzi i strategii radzenia sobie z zarządzaniem obecności pesymizmu, wątpliwości i krytyki. Spędzanie regularnego czasu na wspólnej terapii może również służyć odświeżeniu perspektywy partnerów i utrzymaniu świadomości, że filtr depresji jest wyzwaniem, przed którym stoją, a nie rzeczywistym odzwierciedleniem wartości któregokolwiek z partnerów. Przy wsparciu terapii para może zidentyfikować potrzeby obojga partnerów i opracować strategie równoważenia i zaspokajania tych potrzeb. Terapeuta może pomóc im w stworzeniu rozsądnych oczekiwań i możliwych do podjęcia kroków, zwłaszcza gdy pojawia się krytyka lub inny konflikt. Obaj partnerzy mogą poczuć się pewniej, wiedząc, że nie są sami i że mają dostępne narzędzia do radzenia sobie z przytłaczającymi czasami skutkami depresji.
Ktoś z depresją – a właściwie każdy z nas – potrzebuje poczucia bezpieczeństwa w sobie i w kontekście związku. Kluczem do pewnego połączenia jest otwarta komunikacja i produktywna równowaga między przestrzenią a wspólnotą. Związek zawsze ewoluuje, podobnie jak my jako jednostki, podobnie jak depresja. Szczera komunikacja i szacunek dla rozszerzającej się współzależności będą wspierać wszystkie dynamiczne elementy w pracy. Długoterminowe wsparcie musi pochodzić nie tylko z wewnątrz związku, kiedy partner cierpi na ciężką depresję, ale także z zewnątrz, aby zapewnić najlepsze rezultaty w procesie zdrowienia jednostki i związku.
.