SlouchingEdit
Prawidłowa postawa jest często określana jako „neutralny kręgosłup”; slouching jest nieprawidłową postawą lub „nieneutralnym kręgosłupem”
Slouching jest często opisywany jako nieprawidłowa postawa, ruch lub sztywność kręgosłupa, zwłaszcza szyjnego i piersiowego, w stosunku do innych części ciała.
ŻylakiEdit
Żylaki to żyły, które stały się powiększone i skręcone, zwłaszcza w obrębie nóg, kostek i stóp osoby dotkniętej chorobą.
Podczas stania, grawitacja ciągnie krew w dół do dolnej części ciała. Mechanizmy organizmu, takie jak zwężenie naczyń krwionośnych i zawory żył, pomagają w pompowaniu krwi do góry. Jak krew jest pompowana przez ciało , zawory w żyłach zapobiec przepływ krwi z powrotem . Po rozległym, długotrwałym staniu, zawory te mogą stać się słabe i w końcu zawieść. Kiedy tak się dzieje, krew nie jest już zapobiegany od przepływu wstecznego. Grawitacja będzie ciągnąć krew z powrotem do indywidualnych nóg, kostek i stóp. To zmusza żyły do rozszerzenia lub „balon” , aby pomieścić ten dodatkowy blood.
Zawory żył działają najlepiej w porozumieniu z towarzyszących skurczów mięśni , które zmuszają krew do kontynuowania ruchu w górę nogi. Stojąc z niektórych mięśni stale napięte osłabia te mięśnie , a tym samym siłę skurczów . Żylaki były również związane z przewlekłymi zaburzeniami serca i układu krążenia oraz nadciśnieniem tętniczym, a także powikłaniami związanymi z ciążą.
Przedłużone stanie zwiększa ryzyko hospitalizacji z powodu żylaków. Wśród osób w wieku produkcyjnym jedna na pięć hospitalizacji z powodu żylaków jest wynikiem długotrwałego przebywania w pozycji stojącej. Długotrwałe stanie prowadzi do utrudnionego przepływu krwi i zastoju w żyłach kończyn dolnych, co może powodować żylaki.
Zaburzenia układu krążeniaEdit
Stanie przez dłuższy czas może prowadzić do pewnych zaburzeń układu krążenia. W badaniu przeprowadzonym przez Krause i wsp. (2000) autorzy sprawdzili związek między staniem w pracy a postępem miażdżycy tętnic szyjnych u mężczyzn. Długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej może zmienić dystrybucję krwi w kończynach. To z kolei powoduje zlepianie się krwi i zmniejsza objętość osocza krwi krążącej, prowadząc do zmian hemodynamicznych, które wpływają na organizm. Autorzy donoszą, że długie okresy przebywania w pozycji stojącej w pracy były istotnie związane z progresją miażdżycy. Badanie to dostarcza dowodów na to, że zmiany hemodynamiczne wynikające z przebywania w pozycji stojącej mogą wpływać na progresję miażdżycy tętnic szyjnych. Autorzy stwierdzili również, że mężczyźni ze zwężeniem tętnicy szyjnej lub chorobą niedokrwienną serca byli bardziej narażeni na progresję miażdżycy. Miażdżyca może prowadzić do choroby wieńcowej, choroby tętnic szyjnych, choroby tętnic obwodowych i tętniaków.
Kompresja stawówEdit
Stawanie wywiera znaczny nacisk na staw biodrowy, kolanowy, skokowy i stopy, ale bez istotnego ruchu w nim. Zmniejsza to normalne smarowanie i amortyzację stawów maziowych, powodując ich rozerwanie. Połączony efekt nacisku i rozerwania może powodować rozległe ilości bólu i utrudniać poruszanie się lub chodzenie.
Zmęczenie mięśniEdit
Mięśnie utrzymywane w stałej pozycji stresowej szybko ulegają wyczerpaniu i mogą powodować ból i obrzęk w dolnej części pleców, nóg, kostek i stóp.
Administracja Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy (OSHA) stwierdziła, że zmęczenie mięśni i zaburzenia mięśniowo-szkieletowe stanowią „33% wszystkich urazów i chorób pracowników”. Przeprowadzono wiele badań dotyczących zakresu urazów mięśni i wszystkie one wykazały, że są one spodziewane, ale można je ograniczyć dzięki przerwom i dostępności krzeseł.
Badania wykazały, że ciało doświadcza zmęczenia mięśni po pięciu godzinach stania; to zmęczenie utrzymuje się przez ponad 30 minut po zakończeniu dnia pracy zgodnie z elektronicznymi pomiarami zmęczenia. Odczucie zmęczenia jest subiektywne i niekoniecznie koreluje z eksperymentalnymi wskaźnikami zmęczenia.
.