Może to banał, ale miejsce pracy jest jednym z najczęstszych miejsc, w których zaczynają się sprawy.
Jak zaczynają się sprawy w pracy?
Gdy ludzie spędzają ze sobą dużo czasu, mają szansę naprawdę się poznać.
Sprawy w pracy często zaczynają się powoli. Wspólna praca w stresujących sytuacjach może oznaczać zacieśnianie więzi poprzez wspólne cele lub współpracę nad projektami. To, co może zacząć się jako platoniczna przyjaźń lub normalna relacja w pracy, może, jeśli pojawi się iskra przyciągania, z czasem stać się bardziej nieodpowiednie. To może być tylko pół-nieszkodliwy flirt na początku, ale wkrótce może stać się jasne, że kryje się za tym coś poważniejszego.
Afery w pracy – znaki
Często trudno jest określić moment, w którym sprawy zaczynają zmierzać w tym kierunku. Być może wolisz nie myśleć o tym, lub udawać, że to się nie dzieje. Jednak przez to, niektórzy ludzie mogą „lunatykować” w kierunku niewierności – nie akceptując, że jest to w ogóle możliwe.
I wtedy często jest tak, że wydarzenia takie jak drinki po pracy lub przyjęcie świąteczne mogą oznaczać, że wszelkie leżące u podstaw atrakcje są realizowane w impulsywnym momencie.
Dlaczego ludzie mają romanse?
Rozwiązanie romansu – lub perspektywa romansu – często czuje się niezwykle ekscytujące w tym czasie. Jedną z najczęstszych rzeczy, o których ludzie mówią, jest uczucie „bycia żywym”. Jeśli przez jakiś czas czułeś się niezadowolony ze swojego życia, romans może wydawać się okazją do ekscytacji i ponownego przejęcia kontroli nad swoim życiem.
Ale romanse rzadko rozwiązują problem, na który zaczynają reagować. Ludzie często szukają atrakcji z innymi ludźmi, ponieważ czują się samotni lub pozbawieni władzy w swoim własnym związku. Ale wszelkie początkowe uczucia podniecenia zwykle ustępują miejsca poczuciu winy i nieszczęściu.
Jeśli masz romans, możesz czuć się schwytany między dwoma biegunami – chcąc trzymać się tego nowego poczucia podniecenia, ale czując się niesamowicie winnym z powodu zdrady partnera, z którym być może byłeś przez wiele lat.
Jeśli myślisz o rozpoczęciu romansu z kimś, z kim pracujesz, może warto pomyśleć o tym, jak się tu znalazłeś. Czy w twoim związku dzieją się rzeczy, które sprawiły, że czujesz się nieszczęśliwy lub sfrustrowany? Czy coś się ostatnio zmieniło, co spowodowało rozdźwięk między Tobą a Twoim partnerem? Czy czujesz, że coś straciłeś – ostatnio lub przez długi okres czasu? A potem pomyśl: czy posiadanie romansu rozwiązałoby którykolwiek z tych problemów, czy po prostu spowodowałoby więcej bólu i zdenerwowania?
Najlepszą drogą do rozwiązania problemów w związku nie jest działanie impulsywne lub po prostu robienie tego, co chcesz, ale przez uznanie i rozmawianie o wszelkich problemach jako para. Oczywiście, to może być naprawdę trudne robić to, szczególnie jeżeli ty no byłeś dostający dalej dla chwilę. Ale poważne problemy nie mają tendencji do rozwiązywania się same, a często pogarszają się, jeśli po prostu pozostawia się je na pastwę losu. To wymaga odwagi i gotowości do podjęcia na pokładzie swojego partnera pogląd, ale nawet najtrudniejsze kwestie mogą być opracowane przez jeśli zarówno ty i twój partner są chętni do próby.
Jak uniknąć romansu
Najlepszym miejscem do rozpoczęcia jest szczera rozmowa o tym, co dzieje się w twoim związku. Jeśli nie rozmawialiście przez jakiś czas lub stwierdziliście, że kiedy to robicie, sprawy szybko przeradzają się w kłótnie, dobrym pomysłem może być ostrożne podchodzenie do tego procesu.
Nie jest to rodzaj rzeczy, którą chcesz poruszyć w środku kłótni lub kiedy właśnie kładziesz się spać – będzie to wymagało czasu i przestrzeni. Dobrym pomysłem może być zaplanowanie tej rozmowy z wyprzedzeniem. Możesz podejść do swojego partnera i powiedzieć, że uważasz, że musicie porozmawiać, i uzgodnić czas i miejsce, kiedy będziecie mogli to zrobić bez przeszkód. Dobrym pomysłem może być wyjście w jakieś miejsce publiczne. Bycie w innym miejscu może pomóc ci myśleć inaczej, a to może oznaczać, że temperamenty są mniej prawdopodobne, aby zapalić.
Jeśli chodzi o rozmowę o tym, co jest nie tak, istnieje kilka sposobów, aby produktywne i pozytywne rozmowy bardziej prawdopodobne. Po pierwsze, dobrym pomysłem może być robienie sobie regularnych przerw. Nie ma sensu rozmawiać, jeśli ma to po prostu zamienić się w krzyk, więc bycie gotowym do zrobienia szybkiej przerwy, jeśli sprawy stają się gorące, może zrobić wielką różnicę.
Poza tym, ważne jest, aby wziąć odpowiedzialność za własne uczucia. Nie formułuj komentarzy w formie ataków: „ty zawsze”, „ty nigdy” i tak dalej. O wiele lepiej jest używać zwrotów typu „ja”: „Kiedy to robisz, czuję się tak, jakbym…”. W ten sposób partner ma mniejsze szanse na to, że poczuje się broniony – i oboje będziecie mieli szansę wyjaśnić swój własny punkt widzenia na sprawy. Ważne jest również, aby słuchać tego, co druga strona ma do powiedzenia, a nie tylko skupiać się na przedstawieniu własnego punktu widzenia. Przeczytaj nasze 3 wskazówki dotyczące komunikacji, które możesz wypróbować ze swoim partnerem, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.
Jest również ważne, aby zdystansować się od wszelkich rozwijających się sytuacji w pracy, jeśli czujesz, że coś może się stać z jednym z twoich kolegów. If it’s possible, you may want to spend less time with this person – or it may even be appropriate to acknowledge the atmosphere and be direct about the fact that you don’t want anything to happen.
How we can help
If you and your partner feel like you’re going to need help dealing with any relationship issues, then get in contact. We’re here to help you have discussions that you may otherwise find too painful, or likely to cause conflict.
Our relationship counsellors won’t take sides, and they won’t tell you what to do. Oni po prostu pomogą Ci wyrazić siebie i pomyśleć o sposobie, w jaki można iść naprzód razem.
Skontaktuj się z doradcą online za pomocą opcji Message a Counsellor.
Porozmawiaj z doradcą z własnego domu w czasie, który Ci odpowiada dzięki Webcam Counselling.