Dla większości graczy w baseball, batting jest najlepszą częścią praktyki. Co jest bardziej zabawne niż podchodzenie do talerza i walenie changeupów po całym boisku, bez wychodzenia z domu? Nawet lepiej, aby stać się dobrym w biciu, musisz dostać swoje cięcia w. Im więcej uderzeń gracz widzi, tym silniejszym staje się zawodnikiem. Co oznacza więcej zabawy.

Ale prosta praktyka uderzeń jest tylko jednym z wielu sposobów, w jaki trenerzy Małej Ligi mogą rozwijać młodego gracza, który właśnie uczy się uderzać. Dla innych pomysłów treningowych, Fatherly zapytał AJ Arroyo, trenera uderzeń w The Baseball Center w Nowym Jorku, i Mike Randazzo, trenera Fairfield (Connecticut) American Little League All-Stars, o ich ulubione ćwiczenia do nauczania i budowania podstaw uderzania.

ADVERTISEMENT

Hit Off a Tee

While tee może wydawać się młodociany mówi Arroyo, jest to podstawowe narzędzie do uzyskania pałkarzy do poprawy ich swing. Dla młodszych hitters, tee pracy jest ważne, aby pomóc spłaszczyć swing i zrobić solidny kontakt z piłką. Pomyśl o tym jak o golfie, Arroyo mówi, chodzi o to, aby uderzyć piłkę czysto, bez przewracania tee. A dla bardziej doświadczonych hitters, tee może być używany do trzymania piłki stabilnie więc pałkarze mogą rozbić każdą maleńką część ich swing ze statycznym celem. Aby poćwiczyć, połóż tee na płycie głównej i poproś pałkarzy o wejście do boksu. Ze stopami razem, powinni iść w kierunku piłki i swing, upewniając się, aby utrzymać nacisk na tylnej stopie, aby zapewnić solidną platformę do trafienia.

Spot Hitting

Aby pracować nad timingiem pałkarza, Arroyo mówi, że często umieszcza gwiazdę lub kropkę na polu (można użyć pokrywki od kubka, divot, lub cokolwiek, aby zrobić znak) tuż przed płytą główną. Następnie, pitch lub rzucić do pałkarza, ale powiedz im, aby uderzyć piłkę, zanim minie znak. To upewni się, że są one uderzając przed płytą i coraz najlepszy możliwy swing na piłkę, a nie czekając na to lub coraz zacięte. Oczywiście, jeśli oni korba wszystko do trzeciej bazy ziemianki, przenieść znak bliżej do płyty.

ADVERTISEMENT

Two-Ball Tricks

To wiertło wymaga dwóch różnych kolorowych piłek Wiffle (lub puszka farby w sprayu), ale jest mnóstwo zabawy, mówi Arroyo. Z pałkarzem na płycie, stanąć po przeciwnej stronie i rzucić obie piłki do nich w tym samym czasie. Jak je wypuszczasz, krzyknij, który kolor piłki chcesz, aby gracz uderzył. „To uczy ich wizji piłki”, mówi Arroyo, „i skupić się na celu, w który zamierzają uderzyć”. Oba są dobrymi umiejętnościami, dodaje Arroyo, do uderzania breaking pitów lub wszelkiego rodzaju śmieci z ruchem.

Opposite Field Drills

Na koniec, Mike Randazzo mówi, że skupia się na nauczaniu swoich graczy Little League, aby konsekwentnie prowadzili piłkę na przeciwległe pole – prawe pole dla prawych, lewe pole dla lewych. Aby nad tym popracować, ma specjalne ćwiczenia. Potrzebujesz co najmniej połowy diamentu graczy – więc dla praworęcznego pałkarza, upewnij się, że jest pierwszy i drugi bazowy, środkowy polowy i prawy polowy. Batter kroki do płyty i dostaje uderzyć tak długo, jak mogą – pod warunkiem, że wszystko, co smack idzie w prawo od centrum. Jeśli ciągnie piłkę w ogóle, są one out, a następny zawodnik kroki w górę. Możesz to zrobić z żywym pitchingiem, ale Randazzo mówi, że zazwyczaj najlepiej jest zrobić front toss lub side-toss pitching, więc pałkarze mogą skupić się na umieszczeniu, nie martwiąc się tylko o kontakt.

ADVERTISEMENT

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.