Gdy ty i twój partner po raz pierwszy zaczynacie, łatwo jest dać się ponieść emocjom. Gdy czas minął i byliście razem przez dłuższy okres czasu, prawdopodobnie jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swój długoterminowy związek. One of them being more affectionate with your partner.
Every time I chat with my friends, they tend to bring up how they wish their partner was more romantic and/or affectionate. Nienawidzą tego, jak ich związek stał się rutyną. Chcieliby, aby ich partnerzy częściej zabierali ich na randki, zaskakiwali prezentami lub mówili im, jak wiele dla nich znaczą. Ludzie często uważają, że kiedy jesteś w związku – zwłaszcza długoterminowym – nie musisz pokazywać, jak bardzo kochasz tę osobę, ponieważ ona powinna już o tym wiedzieć. Kiedy osoba, z którą jesteś, nie czuje się już atrakcyjna, sprawy mogą potoczyć się naprawdę szybko na południe. Rozmawiałem z Sari Cooper LCSW, licencjonowanym terapeutą i certyfikowanym przez AASECT terapeutą seksualnym, który dał jej wskazówki, jak sprawić, aby twój partner był bardziej czuły, jeśli jest to coś, czego wydaje się brakować w twoim związku.
Express Your Feelings And Concerns
Gdy próbujesz wyjaśnić swojemu partnerowi, że potrzebujesz więcej czułości, staraj się ich nie krytykować. Zamiast tego wyraź to, czego chcesz i dlaczego tak wiele to dla ciebie znaczy. Używaj zwrotów typu „ja”, zamiast mówić im, że robią coś źle. W przeciwnym razie twój partner może poczuć się jak atakowany, co może sprawić, że zamknie się w sobie i przestanie cię słuchać. Znajdź dobry moment, aby porozmawiać z nim o waszym związku i o tym, co chcesz poprawić. Według dr Cooper: „Zawsze warto zacząć od pytania. 'Jakie sygnały daję, które pozwalają ci wiedzieć, że cię kocham?”. Zmieniając swój język dookoła, pozwalasz swojemu partnerowi i sobie na otwartą rozmowę między sobą, co tylko pomoże poprawić obie wasze potrzeby.
Identify Your Love Language
Czasami ludzie wyrażają miłość na różne sposoby. Niektórzy partnerzy uwielbiają okazywać swoją miłość poprzez prezenty, podczas gdy inni uważają, że najważniejsza jest jakość czasu. Według doktora Gary’ego Chapmana, autora książki „Pięć języków miłości”, istnieje pięć sposobów okazywania miłości: poprzez jakość czasu, afirmujące słowa, znaczące prezenty, dotyk fizyczny lub akty służby. Określając, jaki jest język miłości twój i twojego partnera, pomożesz każdemu z was zrozumieć, jak się nawzajem zadowolić. Każda osoba jest inna, więc możliwe jest, że twój partner daje ci uczucie, tylko nie tego typu, którego potrzebujesz.
Flirt
Nie bój się być trochę figlarny ze swoją znaczącą osobą. Przez bycie słodkie z nimi, to przyniesie z powrotem szczęśliwe wspomnienia, kiedy oboje po raz pierwszy zaczął wychodzić. Cutely dotknąć ich tyłek bez nich spodziewa się go, łaskotać je w łóżku, lub uczynić je śmiać opowiadając dowcip. Te małe rzeczy będą przejść długą drogę i będzie otworzyć drzwi dla swojego partnera, aby być affectionate, too.
Don’t Doubt Your Emotions
Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej uwagi w swoim związku, a następnie przejąć odpowiedzialność i pokazać swojego partnera dokładnie, jak chcesz, aby były one bardziej affectionate. Jeśli chcesz, aby byli bardziej fizycznie czuli, powiedz im, jak chcesz, aby cię dotykali. Jeśli chcesz, aby byli bardziej kochający ze swoimi słowami, powiedz im, że kochasz to, kiedy mówią pozytywne afirmacje o tobie. Być może twój partner nie wie, jak pokazać ci, że mu zależy, ponieważ nigdy nie powiedziałeś mu dokładnie, co lubisz. Dr Cooper wyjaśnia: „To ważne dla par, aby poprosić o to, czego szukają i co jest dla nich ważne, aby czuć się intymnie i blisko ze swoim partnerem.” Będąc asertywny i pewny siebie w tym, czego chcesz, nie tylko włączy twojego partnera, ale wyraźnie zilustruje im dokładnie to, czego chcesz.
Be Understanding And Compassionate
Jeśli twój partner nie jest zwykle typem czułym, daj im czas, aby rozgrzać się do pomysłu. Może być ci trudno zrozumieć, dlaczego nie są romantyczni i bardzo łatwo jest wziąć to do siebie. Ale jeśli widzisz, że podejmują wysiłek, nawet jeśli jest to tylko trochę tu i tam, wyraź im, jak wiele to dla ciebie znaczy i nadal bądź czuły z powrotem. „Zawsze musisz dawać pozytywne wzmocnienie, kiedy twój partner dokonuje zmian w swoim zachowaniu. Zauważysz ich pozytywne zachowania, gdy zmiana nie przychodzi im naturalnie” – wyjaśnia dr Cooper. Kiedy twój partner widzi, jak bardzo jesteś wyrozumiały, może być bardziej otwarty na bycie romantycznym.
Remember To Give And Be Affectionate Too
Romantyczne związki są ulicą dwukierunkową. Jeśli masz nadzieję, że twój partner będzie bardziej kochający, musisz włożyć czas, aby dać im również uwagę. „Miej tę dyskusję z nimi i dowiedz się, jakie są ich trzy najlepsze sposoby otrzymywania miłości”, mówi dr Cooper. Kiedy zaczną dostrzegać, jak dobrze się dzięki temu czują, prawdopodobnie odwzajemnią ci to uczucie. Nie chcesz tego robić tylko po to, aby otrzymywać uczucia dla siebie, ale chcesz się upewnić, że ten związek jest równy po obu stronach, pokazując, jak bardzo ich kochasz, a nie tylko oczekując czułości od nich.
Jeśli chodzi o miłość, może być ona trudna do utrzymania, jeśli nie masz otwartej komunikacji. Bycie czułym ze swoim partnerem wymaga wiele wysiłku. Podobnie jak w przypadku każdego związku, musisz go pielęgnować, aby utrzymać zdrowe, stabilne połączenie między wami obojgiem. Miejmy nadzieję, że dzięki tym wskazówkom, ty też możesz poczuć, że twój związek rozwija się w pozytywny sposób, pokazując, jak bardzo oboje dbacie o siebie nawzajem.
Zdjęcia: triloks/E+/Getty Images; Giphy (3)
.