Free Press

On completely opting out of breastfeeding and new-mom guilt

Uwaga: Dzielę się moim doświadczeniem nie po to, aby upierać się, że jest to najlepszy sposób na zrobienie rzeczy, ale aby umieścić jedną pozytywną historię kochającej rodziny, która karmi formułą z wyboru na świat.

Od czasu obejrzenia The Business of Being Born na Netflix lata temu, i żyjąc typem życia w Brooklynie, gdzie mamy ogród na podwórku, a mój tata wyśmiewa się ze mnie za to, ile jarmużu jem, wiedziałem, kiedy zaszedłem w ciążę, że „naturalne” wszystko było właściwą drogą do zrobienia rzeczy.

Wszyscy wiemy, że karmienie formułą jest trucizną tuż obok zabierania dzieci do McDonalds na trzy posiłki dziennie, prawda?

Potem spotkałam się z przyjaciółką, która zaskoczyła mnie swoim nonszalanckim raportem, że dostała znieczulenie zewnątrzoponowe podczas swojego niedawnego porodu i bardzo je poleciła. Wszystko, co wydawało mi się, że wiem, mówiło, że znieczulenie zewnątrzoponowe jest złe, ale nie mogłam już nawet przypomnieć sobie dlaczego. Co za odkrycie, że poród nie musi być wyjątkowo bolesny! Dałam temu trochę więcej do myślenia i w końcu dodałam znieczulenie zewnątrzoponowe do mojego planu.

Mniej więcej w tym czasie zbierałam również opowieści od przyjaciół o fizycznych i emocjonalnych wyzwaniach związanych z karmieniem piersią. Prawie każda nowa matka, którą znałam, miała jakieś problemy z karmieniem swoich dzieci i doświadczała różnych poziomów poczucia winy i wstydu, że nie jest w stanie zrobić czegoś, co miało być łatwe. Wszechobecne mdłości i dyskomfort przez prawie cały mój 41 tygodni ciąży powodował mi jeden z najbardziej nieszczęśliwych lat mojego życia, a myśl o potencjalnie tacking na dodatkowe fizyczne wyzwanie dla innego roku po dziecko wypełnił mnie z dread.

Jedną z pierwszych książek parentingowych czytałem był Why Have Kids? przez Jessica Valenti, który pokes dziury w wielu rzeczy, które są „prawo” sposób zrobić macierzyństwo. Rozdział 3, „Pierś jest najlepsza” wysadził mój umysł z zupełnie nowej perspektywy na karmienie piersią niż wcześniej uważałem, i przedstawił ideę, że korzyści z karmienia piersią i szkodliwości formuły są przesadzone. Nigdy nawet nie kwestionowałem możliwości, że nie muszę tego robić.

Wolf widzi przesadzone korzyści jako część szerszego problemu kulturowego, coś, co nazywa „całkowitym macierzyństwem” – pojęcie, że matki powinny być ekspertami we wszystkim, co ma do czynienia z ich dziećmi (od kwestii zdrowotnych do bezpieczeństwa konsumentów) – co opisuje jako „kodeks moralny, w którym matki są nakłaniane do optymalizacji każdego aspektu życia dzieci, począwszy od łona matki.”

Po zakończeniu czytania rozdziału, płakałam z ulgą i chciałam czytać historie kobiet, które wybrały karmienie formułą bez poczucia winy. Nie mogłem się doczekać, aż mój mąż był w domu z podróży kilka dni później, więc mogłem podzielić się tym, czego się nauczyłem i odbić pomysł karmienia formułą od niego.

Jego początkowa reakcja nie była pozytywna. Jedyna książka parentingowa czytał w tym momencie był Ina May Gaskin’s Guide to Childbirth więc jego wizja naszego dziecka karmienia zaangażowany radosny, naturalny, i bogato spełniającą ucztę boob na farm.

Aby dowiedzieć się więcej, zacząłem poszukiwanie przeszukiwania Internetu dla każdego artykułu, który powiedział, że formuła karmienia nie było nadużywanie dzieci i znalazłem w sumie sześć artykułów.

Sześć.

Na całym Internecie. (Od tego czasu znalazłem kilka więcej, z których wszystkie są połączone poniżej, ale to wciąż najmniejszy ułamek zasobów w porównaniu do tego, co jest tam o niezrównanym pięknem i cudem karmienia piersią)

To było tak mało, że poprosiłem, że mój mąż przeczytać je wszystkie, a on skończył czytanie podczas krótkiej jazdy metrem z Brooklynu do Jersey City w drodze na przyjęcie urodzinowe. Ku mojej radości, to wystarczyło, aby zaczął rozumieć ciężar na kobiety, że karmienie piersią przedstawia i ogrzać się do idei wyboru do formuły feed.

Długo i krótko, czego się nauczyłem jest to, że obecne powszechne przekonanie wśród uprzywilejowanych dobrze wykształconych ludzi w USA, że „pierś jest najlepsza” jest napędzany przez ~ 30 lat wpływu z wojowniczych zwolenników karmienia piersią, którzy bardzo skutecznie winił i uciszył wszystkich innych. Inne artykuły i zasoby, które połączyłem poniżej, wykonują świetną robotę, aby dostać się do tej historii i jej współczesnych konsekwencji, więc proszę przeczytać te, jeśli chcesz dostać się do szczegółów.

Zamiast tego oferuję, dlaczego mój mąż i ja zdecydowaliśmy, że wyłączne karmienie formułą było najlepsze dla naszej rodziny:

• Równe partnerstwo: Chcieliśmy być 50/50 partnerami w wychowywaniu naszego dziecka, a to zaczęło się od dzielenia każdego karmienia od pierwszego dnia. Nie byłabym „głównym rodzicem”. Zrobilibyśmy to jako zespół.
• Odciąganie pokarmu: Nie chciałem spędzać czasu i energii na planowaniu odciągania pokarmu, następnie odciąganiu pokarmu, a następnie martwieniu się, że nie produkowałem wystarczająco dużo, zamiast spędzać jakościowy czas z naszym dzieckiem. Kiedy wyobrażałam sobie siebie z powrotem w pracy, nie chciałam planować spotkań przez cały dzień wokół samotnego odciągania pokarmu w obskurnym pokoju lub wysyłania mleka przez cały kraj podczas konferencji. (Po przeczytaniu bardzo pouczającej książki Work. Pump Repeat. The New Mom’s Survival Guide to Breastfeeding and Going Back to Work, stało się dla mnie bardzo jasne, że nie byłam zainteresowana tą logistyką.)
• Wydatki: Często słyszałam, że ludzie nie mogą uzasadnić wydatków na formułę, gdy karmienie piersią jest „darmowe”, ale karmienie piersią jest tańsze tylko wtedy, gdy wierzysz, że czas kobiety nie ma wartości. 50 dolarów tygodniowo, aby uzyskać więcej snu, poprawić moje zdrowie psychiczne i zaoszczędzić 14+ godzin czułem się jak okazja.
• Szczęśliwsze życie: Jako ktoś, kto miał taki nieszczęśliwy czas z bycia w ciąży, dodany brak snu i cielesne wyzwania karmienia piersią wydawały się jak by zwiększyły prawdopodobieństwo, że doświadczę depresji poporodowej.
• Feministyczny gniew: Wierzę, że obecne zalecenia w USA, aby karmić piersią przez rok, nie zapewniając kobietom żadnego płatnego urlopu macierzyńskiego, są subtelną pułapką stworzoną, aby związać kobiety z domem, a ja jako feministka nie chciałam tego poprzeć. (Jedyne obowiązujące prawo federalne pozwala nowemu rodzicowi wziąć 12 tygodni bezpłatnego urlopu, co pozostawia kobietom zarządzanie logistyką odciągania pokarmu i pracy przez 9 miesięcy po zakończeniu urlopu rodzicielskiego). System i oczekiwania narażają kobiety na poczucie winy i porażkę, zanim jeszcze zaczną. Inne kraje zalecają karmienie piersią przez krótszy czas, nawet jeśli zapewniają szeroki płatny czas wolny, aby pomóc wspierać karierę kobiet. Piętno, które mamy w tym kraju o formule karmienia jest kulturowe i jest na szczycie w obecnych trendach – to nie jest jedyna i najlepsza prawda.
• Formuła jest wystarczająco dobra: Formuła jest naprawdę ALMOST tak dobre dla niemowląt. Nie chciałam skupiać się tylko na tym, by dać mojemu dziecku to, co najlepsze, kosztem wszystkich innych względów, szczególnie siebie i mojego związku z mężem. Jest wiele przypadków, w których „wystarczająco dobre” jest wystarczająco dobre, i to był jeden z nich. Jedyne rozstrzygające badania, na jakie natrafiłam, wykazały, że w zasadzie narażalibyśmy go na ryzyko jednego dodatkowego błędu żołądkowego w pierwszym roku. Jak zauważono w artykule Atlantic The Case Against Breast-Feeding:

…przedłużone karmienie piersią zmniejszyło ryzyko infekcji przewodu pokarmowego o 40 procent. …w rzeczywistości oznacza to, że około cztery na 100 dzieci ma o jeden incydent biegunki lub wymiotów mniej. Kramer zauważył również pewne zmniejszenie wysypki u niemowląt. W przeciwnym razie, jego badania znalazły bardzo niewiele znaczących różnic: żaden, na przykład, w w wadze, ciśnienie krwi, infekcje ucha, lub alergie – niektóre z najczęściej cytowanych korzyści w literaturze karmienia piersią.

• My Body Was Over It: Nie chciałam, aby ten proces był już związany z moim ciałem, a kiedy już wyszedł, faktycznie miałam w tym wybór.
• Szczęśliwa mama, szczęśliwa rodzina: Wierzyłam, że to, co jest najlepsze dla dziecka, obejmuje dobre samopoczucie i spełnienie mamy. Pomysł, aby nie karmić piersią, uczynił mnie o wiele szczęśliwszą, a to jest ostatecznie najlepsze dla naszej rodziny. To nie jest bycie samolubnym.

Podobną wypunktowaną listę tych „dlaczego” wysłałam e-mailem zaledwie dwa dni przed porodem, kiedy zostałam ostro zapytana przez drogiego, starego przyjaciela,

„Co do kurwy nędzy!? Jak dwa dobrze wykształconych, światowych, zdrowych ludzi decyduje się dać ich dziecko substandardowe żywienia?”

Co kurwa, rzeczywiście.

New-mom winy wydaje się być wymogiem dla kobiet starających się być dobre matki w naszej obecnej kulturze. Ja już jestem kimś, kto chce, żeby wszyscy myśleli, że robię „dobrą robotę” i jest to coś, o czym myślałam od lat, żeby spróbować się uspokoić w moim codziennym życiu. Tak więc, kiedy przyszło do przygotowania się do macierzyństwa, chciałam ustawić się tak, aby całkowicie zrezygnować z oczekiwanej skłonności do poczucia winy i dążenia do perfekcji. Wydawało się, że jest zbyt wiele miejsca na stres, porażki, ból i zasady dotyczące tego, jak wygląda „dobra robota”, jeśli chodzi o karmienie piersią, i zdecydowałam, że po prostu tego nie potrzebuję. Potencjalne plusy wcale nie przewyższały dla mnie potencjalnych minusów, a kiedy zdecydowaliśmy się w około piątym miesiącu ciąży, że będziemy karmić wyłącznie mieszanką, zaczęłam się przygotowywać na negatywne opinie.

Czytałam o kobietach, które były agresywnie naciskane i nękane przez lekarzy i konsultantów laktacyjnych, jak kobieta, która miała podwójną mastektomię, a po porodzie pielęgniarka nadal naciskała na nią, aby spróbowała. Kiedy rozmawiałam o tym z moimi położnymi i doulami, ich pierwszą reakcją było zachęcanie mnie, żebym spróbowała karmić piersią, ale po usłyszeniu, że już podjęłam decyzję, przyłączyły się do mnie. Bycie pewnym siebie zamknęło im drzwi do kwestionowania naszej decyzji.

Teraz, gdy mamy czteromiesięcznego aniołka, z radością donoszę, że nadal trwamy przy tych pierwotnych pomysłach. To naprawdę się sprawdziło.

Przy wyłącznym karmieniu formułą, niektóre z wielkich rzeczy, które się wydarzyły to:

• Nasze dziecko jadło dobrze od pierwszego dnia, łatwo przybrało na wadze na zdrowym poziomie i jest zawsze dobrze nawodnione.
• Spało dłuższe odcinki niż przyjaciele karmiący piersią zgłaszali, że doświadczyli w pierwszych tygodniach, więc wszyscy byliśmy lepiej wypoczęci.
• Miał słodką więź z tatą, który często go karmił, a także mógł spędzać całe dnie/noce z troskliwymi dziadkami, aby dać nam potrzebny odpoczynek.
• Miał łatwy do prześledzenia harmonogram jedzenia i przespał całą noc bez nocnych karmień od drugiego miesiąca życia.
• Kolejka górska hormonów z obszernymi przerwami na szloch w pierwszych kilku tygodniach, na którą przygotowali mnie przyjaciele, nie wydarzyła się dla mnie i czuję, że rezygnacja z karmienia piersią może być częścią powodu.
• Teraz, gdy wróciłam do pracy, nie muszę robić przerw na odciąganie pokarmu, ani martwić się o odciąganie pokarmu w środku nocy, gdy on śpi, ani zmagać się z tym, że nie bierze butelek, jeśli opiekuje się nim ktoś inny niż ja.

To jest wspaniałe.

Jak wyłączyć cycki
W całym moim czytaniu książek i artykułów na ten temat, nauczyłam się otwierać na koncepcję karmienia formułą, ale nie znalazłam absolutnie żadnej wzmianki o tym, jak to faktycznie fizycznie działa, aby wybrać, aby nigdy nie karmić piersią po urodzeniu słodkiego dziecka.

Pokolenie temu, większość naszych mam karmiła formułą… gdzie jest ich rada? Jako planista, chciałem być w stanie zaplanować, jak to wszystko się skończy, a nie miałem absolutnie żadnego pomysłu.

Pytałem moją położną, która nigdy nie została poproszona o to pytanie przed i miał niewiele wskazówek innych niż spróbować biorąc niektóre Sudafed. Następnie znalazłem formuły karmienia mamusiek grupy Facebook, gdzie postawiłem pytanie, i trafiłem jackpot z garścią niezwykle przydatnych odpowiedzi.

Oto podsumowanie ich wskazówek – wiele z nich jest po prostu przeciwieństwem rzeczy ogólnie zalecane, aby zachęcić do produkcji mleka:

• Nosić biustonosz sportowy wszystkie czasy (Podobało mi się to, bo normalne biustonosze sportowe były trochę zbyt ciasne dla komfortu, gdy rzeczy się prawdziwe.)
• Przykładaj zamrożone liście kapusty do nabrzmiałych cycków
• Pij herbatę No More Milk
• Oddal się od gorącej wody pod prysznicem, aby w żadnym wypadku nie stymulować nabrzmiałych cycków
• Motrin &lód na ból
• Podkładki pielęgnacyjne na wycieki (dodatkowa wskazówka: trzymaj w zamrażarce)
• Przyjmij Benadryl lub Sudafed, aby wysuszyć swój biznes od wewnątrz

Oto co się właściwie stało…4 dni po porodzie, miałam dzień niezwykle opuchniętych i gorących cycków, które były twarde jak skały, a w ciągu tygodnia prawie całkowicie ustąpiły. Przez cały czas nosiłam biustonosz (nawet przez miesiące przed porodem, aby utrzymać wszystko w ryzach), brałam Sudafed co sześć godzin i stosowałam okłady z lodu w dniach czwartym i piątym, kiedy było najgorzej.

Jedyną zaskakująco popularną sugestią, której nie polecam, są liście kapusty. Mogą być idealnie cyckowate i zimne, ale zostawiają cię budzącą się w środku nocy i pachnącą jak zgniła kapusta. Ponadto, mój mąż dostał fioletowy rodzaj, więc wszystko poplamił. To jest obrzydliwe. Po prostu kup jakieś okłady z lodu.

A herbata, czy to działa? Kto wie, ale nie smakuje najlepiej, więc nie krępuj się i zrezygnuj z niej. To tylko przychodzi w opakowaniach po trzy z Amazon, tak czy inaczej, co jest o wiele za dużo.

Which Formula Feeding Gear is Actually Necessary?
Z tym objętym, wkroczyliśmy w życie z głodnym noworodkiem. Niektóre z przedmiotów, na których polegamy w naszej codziennej rutynie karmienia formułą to:

• Formuła Happy Baby Organics: To jest sproszkowana formuła, której używamy, że chrupiący blog, który czytałem, powiedział, że jest najlepszy. Wystarczająco dobry dla mnie, jest łatwo dostępny online z Amazon i Target, a nasze dziecko go lubi. Nie pachnie też ohydnie w butelce ani później w pieluszce, jak niektóre inne rodzaje.
• Butelki Dr. Browna: Początkowo zaczęliśmy od znacznie bardziej słodkich małych butelek, ale w pierwszym dniu w domu ze szpitala zatrudniliśmy nocną pielęgniarkę, która powiedziała nam, że Dr Brown’s są złotym standardem. Szczególnie w przypadku formuły, minimalizują one ilość powietrza, które dzieci wdychają podczas karmienia, więc jest to łatwiejsze dla ich maleńkich żołądków. Polecam mieć pod ręką osiem 8-uncjowych butelek, zwłaszcza jeśli, tak jak ja, nie masz zmywarki do naczyń.
• Kiinde 2 częściowy lejek: Aby wlać sproszkowaną formułę do maleńkiej butelki o 3 nad ranem bez rozlewania jej po całym miejscu.
• Babyganics pieniące się mydło do butelek: Również zalecane przez naszą nocną pielęgniarkę, jest bardziej delikatne niż typowe mydło do naczyń, więc na wypadek, gdyby skończył jeść trochę tego na butelce, nie umrze.
• Munchkin szczotka do butelek ze stali nierdzewnej: Posiadanie dedykowanej szczotki do butelek utrzymuje rzeczy w czystości. Mieliśmy Dr. Najpierw wypróbowaliśmy szczotkę do butelek Brown’a, która rozpadła się po kilku tygodniach. Potem wypróbowaliśmy plastikową szczotkę Munchkin, która wytrzymała około dwóch miesięcy codziennego użytkowania i ma dodatkową małą szczotkę do sutków wbudowaną w rączkę. Ta wersja jest najlepsza. Możesz wymienić głowy, kiedy potrzebujesz, i wydają się trwać znacznie dłużej.
• Stojak do suszenia trawy Boon: Miło jest mieć miejsce inne niż zwykły ociekacz do naczyń, aby umieścić wszystkie elementy butelki po umyciu.
• Boon stem drying accessory: Holds all the little bottle parts while drying and fits into the grass rack in a cute way.
• Joovy Boob Formula Dispenser: Dzięki temu możesz wziąć trzy wstępnie odmierzone porcje sproszkowanej formuły w podróży. Przynosimy ze sobą butelki z wodą o temperaturze pokojowej i możemy ją wstrząsnąć w dowolnym miejscu. Dzieci nie mają preferencji do ciepłego jedzenia, jeśli nigdy wcześniej nie miały ciepłego cycka. Po prostu nie może być lodowato zimny, ponieważ jest to bardziej dotkliwe dla ich żołądków.
• Smoczki: Ssanie dla uspokojenia i treningu siłowego jest ważne dla niemowląt, więc daje im to coś do ssania między karmieniami, co nie jest cyckiem.
• Stojak do suszenia OXO Travel: Do suszenia butelek podczas podróży. Ładnie się składa i zawiera szczotkę.
• Dzbanek do mieszania formuły Dr. Brown’s: Stało się to przydatne w wieku trzech miesięcy, kiedy zaczęliśmy przygotowywać cztery butelki naraz na dzień opieki dziennej.
• Aplikacja BabyConnect: Szczególnie w pierwszych miesiącach, pomogła nam żonglować karmieniami pomiędzy moim mężem i mną, śledząc kiedy i ile zjadło nasze dziecko. Zaletą karmienia formułą jest możliwość zmierzenia i prześledzenia dokładnie, ile zjada, dzięki czemu można się upewnić, że jest to zgodne z celem zdrowego wzrostu.

…I kilka aktualizacji z wiosny 2020 roku, teraz, gdy jesteśmy na drugim dziecku i mamy zmywarkę…

• Dapple Baby Detergent do zmywarki: Delikatne przyjazne dla dziecka mydło do zmywarki. Recenzje Amazon mówią, że nie czyści rzeczy, ale to działa dobrze dla nas, nawet z naszymi normalnymi naczyniami wrzuconymi również.
• OXO Kosz do zmywarki: Do przechowywania wszystkich małych części butelek dla niemowląt w zmywarce. Wystarczająco duży na całodzienny załadunek części butelek.
• Pokrywy do butelek Dr. Brown’s: Jestem zaskoczony, że nie wspomniałem o tym w oryginalnej wersji artykułu. Używamy jednej z nich za każdym razem, gdy robimy nową butelkę – dzięki niej wszystko jest szczelnie zamknięte, gdy potrząsasz nią, zanim nałożysz zwykłą pokrywkę na smoczek.