Woda kokosowa jest nie tylko doskonałym odświeżaczem, ale jest również ładowana z wieloma istotnymi składnikami odżywczymi. Stała się napojem energetycznym go-to dla miłośników fitnessu, jak również uważa się, że pomaga w utracie wagi. Oprócz tego ma również kilka korzyści dla nerek, funkcjonowania metabolicznego, a także jest napojem o niskiej zawartości cukru.
Also read: Kareena Kapoor zdobywa szczerość na temat utraty wagi w ciąży, ujawnia sekrety diety i treningu
Oto niektóre z korzyści płynących z picia wody kokosowej:
* Woda kokosowa jest wysoka w potas, który może wypłukać nadmiar wody z organizmu. Jest więc świetna do detoksu, utraty wagi i dla osób z problemem zatrzymywania wody w organizmie.
* Woda kokosowa łagodzi żołądek, jest lekkostrawna i zapobiega zaparciom. Jest doskonała dla osób, które wracają do zdrowia po chorobie lub operacji, ponieważ zawiera dużą ilość elektrolitów, witamin i minerałów.
* Jeśli cierpisz na zakwaszenie organizmu, woda kokosowa może przynieść Ci ulgę, ponieważ jest zasadowa i może przywrócić równowagę pH do normy. Podobnie, jeśli utraciłeś płyny ustrojowe w wyniku grypy żołądkowej lub chorób żołądka, może ona pomóc w uzupełnieniu zawartości wody w organizmie.
* Woda kokosowa może rozbić mniejsze kamienie nerkowe i wypłukać je z organizmu.
* Jest również zalecana z umiarem dla diabetyków, u których poziom cukru we krwi nie jest bardzo wysoki. Przy spożyciu do 200 ml dziennie poziom cukru we krwi nie wzrośnie. Ponieważ zawiera wyłącznie glukozę, jest lepszy niż pakowane soki owocowe i lody.
.