Infekcje zatok najczęściej rozwijają się po wirusowej infekcji dróg oddechowych, takiej jak przeziębienie lub grypa.
W takich przypadkach, infekcja zatok zwykle ustępuje samoistnie po około tygodniu. Ale niektórzy ludzie rozwijają wtórne bakteryjne zakażenie zatok, które mogą wymagać leczenia antybiotykami.
Zakażenia zatok mogą również stać się przewlekłe, wymagające długotrwałego leczenia. Zarówno ostre, jak i przewlekłe infekcje zatok mogą mieć poważne powikłania, potencjalnie wymagające bardziej agresywnego leczenia. (1)
Podejmij kroki, aby zapobiec infekcji zatok, a przy odrobinie szczęścia unikniesz powikłań infekcji zatok i leczenia.
Infekcja zatok: Root Causes and Triggers
Infekcje zatok rozwijają się po blokady nosa (takie jak zapalenie zatok, lub zapalenie zatok) powodują śluzu się z powrotem w jamie nosowej i zatok. Ten śluz staje się pożywką dla drobnoustrojów wywołujących infekcje.
Choć infekcje wirusowe zazwyczaj powodują infekcje zatok, różne inne czynniki wyzwalające mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia infekcji zatok lub pogorszyć infekcję.
Te czynniki wyzwalające lub czynniki ryzyka obejmują:
- Alergie
- Nieprawidłowe narośla wewnątrz nosa, zwane polipami nosa
- Nieprawidłowości fizyczne, takie jak odchylona przegroda nosowa (wygięcie ściany między dwoma nozdrzami), złamania twarzy związane z urazem, które ograniczają przejścia nosowe, lub tkanka bliznowata po operacji w okolicy nosa
- Zaburzony układ odpornościowy w wyniku chorób (takich jak niekontrolowana cukrzyca lub leki z HIV/AIDS) lub leczenia (chemioterapia)
- Choroby wrodzone, takie jak mukowiscydoza, która powoduje nagromadzenie śluzu w płucach i skutkuje uporczywymi infekcjami płuc
- Astma i inne choroby reaktywne
Dzieci, które uczęszczają do przedszkola, ssą smoczek, piją z butelek podczas leżenia, i które są narażone na bierne palenie są również na zwiększone ryzyko rozwoju infekcji zatok. (2,3,4)
Uzyskanie kontroli nad tymi wyzwalaczami, np. poprzez leczenie chorób i zmniejszenie narażenia na alergeny, takie jak roztocza kurzu, sierść zwierząt, pleśnie i karaluchy, może pomóc w zapobieganiu infekcji zatok.
Preventing Viral Respiratory Infections That May Lead to Sinus Infections
Podjęcie kroków w celu uniknięcia przeziębienia i grypy może również pomóc w zapobieganiu infekcji zatok.
Aside from avoiding contact with someone who has an upper respiratory infection, you can also:
- Wash your hands frequently, particularly before handling food (preparing or eating) and after using the bathroom, wipering your nose, and having physical contact with someone who has a cold or the flu.
- Unikaj dotykania twarzy, co może powodować rozprzestrzenianie się wirusów na rękach.
- Dezynfekuj często używane powierzchnie, takie jak klamki, klawiatury komputerów, telefony komórkowe i blaty kuchenne.
- Utrzymuj swój układ odpornościowy w dobrej kondycji poprzez odpowiednią ilość snu, zdrową dietę, ćwiczenia fizyczne i redukcję stresu.
- Zrób sobie corocznie zastrzyk przeciw grypie.
Jeśli masz infekcję wirusową, możesz pomóc w zapobieganiu rozprzestrzeniania się jej na innych poprzez zakrywanie nosa i ust podczas kichania lub kaszlu oraz pozostanie w domu w pracy lub w szkole, dopóki nie poczujesz się dobrze. (5,6,7)
Zapobieganie infekcjom zatok
Oprócz kontrolowania czynników wyzwalających i zmniejszania infekcji dróg oddechowych, można dalej zapobiegać infekcjom zatok poprzez promowanie drenażu nosa i utrzymywanie drożności dróg nosowych.
Kilka sugestii obejmuje:
- Unikaj palenia i narażenia na bierne palenie i inne zanieczyszczenia powietrza, które mogą podrażniać zatoki (palenie również uszkadza włosowate komórki zwane rzęsistkami, które pomagają w przemieszczaniu śluzu).
- Pozostań nawodniony, aby utrzymać śluz cienki i luźny.
- Unikaj suchego otoczenia i używaj czystego nawilżacza, aby nawilżyć powietrze i zapobiec wysychaniu przewodów nosowych (możesz również wdychać parę z gorącego prysznica).
- Używaj często dzbanka neti, roztworu soli fizjologicznej lub innych technik irygacji nosa w celu oczyszczenia z nagromadzonego śluzu i nawilżenia błon śluzowych przewodów nosowych i zatok.
- Dmuchaj nos delikatnie, jednym nozdrzem na raz, aby uniknąć podrażnienia przewodów nosowych i wprowadzenia wirusów i bakterii do zatok.
- Stosuj leki przeciwhistaminowe tylko w razie potrzeby i zgodnie z zaleceniami (leki przeciwhistaminowe zagęszczają śluz, utrudniając jego spływanie)
- Przyjmuj leki rozszerzające naczynia krwionośne, jeśli masz infekcję górnych dróg oddechowych, ale tylko krótkoterminowo (długotrwałe stosowanie leków udrożniających nos może pogorszyć duszność nosa) (2,8,9)
Uspokajacze objawów infekcji zatok
Jeśli rzeczywiście dojdzie do infekcji zatok, prawdopodobnie wystąpi wiele objawów, takich jak:
- Zatłoczenie nosa i zielono-żółta wydzielina z nosa
- Ból zatok, ciśnienie, lub pełność w twarzy, w tym uszu i zębów
- Ból głowy i gorączka
- Kroplówka z nosa
- Kaszel i ból gardła
- Zmęczenie
- Zły oddech
Niektóre z wyżej wymienionych środków zapobiegawczych mogą również pomóc złagodzić niektóre objawy infekcji zatok, w tym stosowanie nawilżacza powietrza (lub pary wodnej), udrażnianie dróg nosowych i utrzymywanie nawodnienia.
Jeśli masz ból gardła, można również pić ciepłe napoje, płukanie słoną wodą, lub ssać na chipsy lodowe lub lodu pops. Jeśli masz kaszel, możesz użyć niemedycznych pastylek lub pić ciepłe napoje z miodem.
Dodatkowo, ciepły okład może pomóc złagodzić ból zatok lub ciśnienie, w tym w uchu, podobnie jak dostępne bez recepty leki przeciwbólowe – Advil (ibuprofen), Tylenol (acetaminofen) i Aleve (naproksen). Powinieneś również unikać skrajnych temperatur i nagłych zmian temperatury, jak również pochylania się do przodu z głową w dół – te rzeczy mogą pogorszyć ból i ciśnienie w zatokach. (9,10)
Bromelaina (białko znajdujące się w łodygach ananasa, które jest sprzedawane jako suplement) może pomóc zmniejszyć stan zapalny zatok, a pikantne potrawy (musztarda, ostra papryka, curry, chrzan i wasabi) mogą pomóc oczyścić zatoki.
Niezależnie od objawów, ważne jest, aby dużo odpoczywać. (9,11)
Powikłania zakażeń zatok
Wirusowe zakażenia zatok zwykle ustępują w ciągu 7 do 10 dni.
Jednym z możliwych powikłań tego zakażenia jest wtórne bakteryjne zakażenie zatok. Objawy bakteryjnego zakażenia zatok obejmują „podwójne pogorszenie” (objawy, które poprawiają się, a następnie ponownie się pogarszają) i objawy zakażenia zatok, które utrzymują się przez ponad 10 dni. (1)
Zmniejszone poczucie węchu jest kolejnym częstym objawem zakażenia zatok, ale objaw ten może być również powikłaniem. To znaczy, przewlekłe zapalenie nerwu węchowego może uszkodzić nerw, wpływając na zmysł węchu w dłuższej perspektywie.
Zablokowanie zatok może również prowadzić do powstania mucoceles zatok, czyli małych mas torbielowatych. Masy te mogą ulec zakażeniu.
W bardzo rzadkich przypadkach, infekcje zatok mogą rozprzestrzeniać się na inne struktury.
Tkanki oka mogą ulec zakażeniu, powodując zapalenie tkanki łącznej oczodołu, lub ropa może gromadzić się za oczodołem (ropień podokostnowy lub oczodołowy).
W niektórych przypadkach, zakażenie zatok może prowadzić do zakażenia i zakrzepu pobliskich naczyń krwionośnych, stan zwany zakrzepicą zatok jamistych.
Jeśli zakażenie rozprzestrzenia się przez czaszkę, może mieć wpływ na mózg, powodując zapalenie opon mózgowych lub ropnie mózgu. Czasami dochodzi również do zakażenia kości (zapalenie kości i szpiku kostnego).
Podstawowa skóra również może ulec zakażeniu, prowadząc do zapalenia tkanki łącznej lub ropni skóry.
Niektóre z tych powikłań mogą zagrażać życiu i wymagają natychmiastowej pomocy medycznej, w tym hospitalizacji, podawania leków dożylnych lub operacji. (9,11,12)