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Storia dell’apprendimento del nuoto

Il nuoto è uno sport divertente e un’abilità di vita, e non c’è da stupirsi che sia in cima alla lista delle attività di molti bambini. Insegnare ai bambini a nuotare risale ai primi tempi biblici e faceva parte degli antichi programmi scolastici degli imperi greco e romano.

I soldati romani dovevano saper nuotare e superare una prova di nuoto.

Anche se l’attività di insegnamento del nuoto NON è nuova, l’età migliore per iniziare le lezioni di nuoto è ancora un po’ un mistero per alcuni genitori. Infatti, come insegnante di nuoto e anche come genitore, ricevo questa domanda di continuo. Basta fare una ricerca su Google per “qual è l’età migliore per iniziare a imparare a nuotare” e vedrete quante opinioni diverse circolano là fuori.

Devo dire che questa non è una domanda facile a cui rispondere, né come insegnante di nuoto esperto né come scienziato dello sport.

La realtà è che non ci sono risposte “giuste” o “sbagliate”, e non esiste nemmeno una formula unica che potrebbe essere utilizzata per tutti i bambini. Ma ci sono una serie di fattori che i genitori devono considerare prima di iscrivere i loro figli a un programma di nuoto; sto cercando di evidenziarli attraverso questo blog.

Inizio tardivo nel nuoto

È risaputo che Michael Phelps (il nuotatore di maggior successo di tutti i tempi) non ha iniziato a imparare a nuotare prima dei 7 anni. Come genitore, potreste sentire questo e pensare ‘Che senso ha iniziare le lezioni di nuoto prima che mio figlio sia a scuola? Potresti chiederti “Perché dovrei preoccuparmi di fare lezioni di nuoto per neonati o bambini con mio figlio?”

Tieni presente che la ricerca ha anche dimostrato che se i bambini non sanno nuotare entro i 9 anni, c’è un grande rischio che non lo faranno mai. Quindi, i genitori devono essere cauti nel ritardare la lezione

“Prima è, meglio è”?

Al giorno d’oggi, è possibile iniziare il percorso di nuoto dei vostri figli fin dalla loro nascita. Alla scuola di nuoto Blue Wave, prendiamo i bambini a partire dai quattro mesi. I genitori devono capire che i neonati e i bambini piccoli non hanno lo sviluppo fisico o la maturità psicologica necessaria per seguire le istruzioni tecniche; quindi, gli obiettivi dei corsi di nuoto sono, per loro, di instillare l’amore per l’acqua e NON di insegnare loro le bracciate (come il front crawl e il back crawl).

La paura è indicata come la ragione principale per non imparare a nuotare sia per gli adulti che per i bambini. La paura fa sì che gli esseri umani evitino situazioni che li rendono timorosi.

Per eliminare la paura dell’acqua e aiutare vostro figlio ad essere a suo agio con il nuoto, prima iniziate a portarlo a nuotare, meglio è, e più facile sarà il suo viaggio di apprendimento del nuoto.

Se le lezioni di nuoto per neonati e bambini sono strutturate correttamente, possono aumentare immensamente la fiducia nell’acqua di neonati e bambini e porre importanti basi per la parte formale dell’apprendimento del nuoto, che include l’apprendimento delle bracciate.

Deve essere sottolineato che TUTTI i neonati e i bambini hanno ancora bisogno di lezioni di nuoto formali quando diventano più grandi per imparare le bracciate, non importa quanto siano sicuri in acqua.

Tuttavia, un bambino che ha molta confidenza con l’acqua e non ha paura di fare attività in acqua è in grado di progredire molto più rapidamente attraverso la fase formale del processo di apprendimento del nuoto.

Studi hanno dimostrato che i bambini che iniziano le lezioni di nuoto dai due ai tre anni imparano le abilità di base del nuoto molto più rapidamente dei bambini che iniziano a imparare a nuotare all’età di quattro anni (1).

Che cos’è la preparazione al nuoto?

Le attività fisiche, come il nuoto, comportano movimenti ripetitivi. Quando nuotano, i bambini devono acquisire la capacità di muovere gli arti e il corpo e praticare gli stessi schemi di movimento più e più volte. Pertanto, avere sufficiente forza muscolare e coordinazione ed essere abbastanza maturi psicologicamente per non perdere la motivazione durante le lezioni di 30 minuti, per fare questi movimenti ripetitivi, è molto importante quando si tratta di imparare le bracciate competitive.

I bambini iniziano ad avere la prontezza di sviluppo fisico e psicologico necessaria per imparare le bracciate di nuoto tra i cinque e i sei anni.

In uno studio fatto in Australia su un grande gruppo di bambini di età compresa tra i due e gli otto anni, si è scoperto che i bambini che hanno dai cinque ai sei anni hanno il miglior livello di prontezza per l’apprendimento del front crawl (con respirazione unilaterale).

L’Accademia Americana di Pediatria dice anche che anche se le lezioni di nuoto possono iniziare dall’età di un anno, i bambini non sono pronti per imparare la tecnica e lo sviluppo delle bracciate fino all’età di quattro anni.

La grande maggioranza dei bambini può aver bisogno di diversi anni di apprendimento o di consolidamento delle abilità di base del movimento acquatico prima di poter nuotare tutte e quattro le bracciate competitive con una buona tecnica.

Torniamo quindi alla nostra domanda iniziale!

Se qualcuno mi chiede “Qual è l’età migliore per iniziare le lezioni di nuoto per un bambino?” la mia risposta sarà “Prima è, meglio è, ma dipende anche da ciò che si sta cercando di ottenere”. Decidere quali sono le vostre aspettative su un programma di nuoto e le sue lezioni prima di iscriversi è molto importante. Ma la regola ‘prima è meglio è’, che si applica all’apprendimento di molte abilità importanti nella vita, è applicabile anche al nuoto.

Rimuovere la paura dell’acqua è la fase fondamentale dell’apprendimento del nuoto universalmente, ed è molto più facile conquistare questa fase nei primi anni.

Leggi il nostro blog su quanto tempo ci vuole per imparare a nuotare

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