Sei passato 20 anni e senti che hai bisogno di crescere più alto? È importante capire che la crescita umana si ferma alla pubertà, intorno ai 20 anni. Tuttavia, è ancora possibile crescere con un certo numero di centimetri anche dopo questo periodo. Questo post esamina la crescita umana per dimostrare come crescere più alti dopo i 20 anni.
Uno sguardo più attento alla crescita umana nei primi anni
Il grosso della crescita umana avviene tra il concepimento e la pubertà. Subito dopo il concepimento, il nascituro cresce rapidamente per prendere la forma di un essere umano e crescere in altezza. Da una semplice cellula e dagli spermatozoi che sono microcosmici, il bambino cresce rapidamente in 40 settimane per raggiungere circa 20 pollici.
La crescita continua rapidamente subito dopo la nascita. Questa crescita è guidata da alti livelli di HGH (ormone umano della crescita) che prende istruzioni in gran parte dai geni umani. Quando i ragazzi smettono di crescere più alti? Dopo un rapido aumento dell’altezza nell’infanzia, tutto si ferma intorno alla pubertà. L’orologio del corpo spinge le ghiandole pituitarie a smettere di produrre HGH e l’altezza alla pubertà diventa la vostra altezza.
Tra il concepimento e la pubertà, il grosso della crescita è controllato dalla genetica. Questo implica che si può facilmente dire quanto alto si crescerà semplicemente guardando i propri genitori. Se vuoi sembrare più alto dopo 20 anni, è importante iniziare abbastanza presto. Ecco alcuni ottimi consigli su come aiutare il tuo bambino a crescere più alto.
★ Usa cibi che promuovono il rilascio di HGH per favorire una crescita più veloce.
★ Assicurati che il bambino dorma molto. Questo non dovrebbe essere meno di 8 ore ogni giorno.
★ Assicurati che il bambino sia coinvolto in esercizi.
★ Fornisci molta acqua al bambino durante la crescita.
★ Aiuta il bambino a rimanere libero dagli inibitori della crescita.
Come diventare più alto dopo i 20 anni
Dopo aver raggiunto i 20 anni o intorno alla pubertà, la crescita si ferma. Questo significa che la maggior parte degli organi, compresa la spina dorsale e le ossa, sono completamente sviluppati. Nonostante questo, è ancora possibile crescere in altezza di qualche centimetro anche dopo aver raggiunto la pubertà. Parte di questo aumento di altezza deriva dalla crescita estesa attraverso l’influenza dell’HGH. Tuttavia, il corpo può anche aumentare l’altezza allungando la parte superiore del corpo. Ecco altri modi per aiutarti a crescere più alto dopo i 20.
i) Rimanere positivi sulla crescita in altezza. Questa è probabilmente la cosa più importante che vi aiuterà a crescere in altezza dopo i 20 anni. Semplicemente facendo sapere alla mente che non si fermerà fino a quando non verranno aggiunti alcuni centimetri alla sua altezza, comanderà un ulteriore rilascio di HGH per continuare a crescere in altezza.
ii) Faccia molti esercizi di stretching: Se la tua schiena è curva e inclini la testa in avanti, le probabilità sono che un certo numero di pollici può essere aggiunto facendo esercizi di stretching. Questi esercizi aiutano ad allungare la parte superiore del corpo, estendere i legamenti e allenare i tessuti per sembrare più alti. Alcuni ottimi esercizi da fare sono il nuoto, l’esercizio di sospensione, la corsa e il nuoto.
iii) Prendere il cibo giusto: Allo stesso modo in cui il cibo è importante quando si cresce nell’infanzia, si dovrebbe anche mirare a fornire al corpo ampi nutrienti per crescere più alti dopo i 20 anni. Qui, l’obiettivo dovrebbe essere quello di aiutare il corpo a immagazzinare ampie proteine per la rigenerazione delle cellule, calcio per lo sviluppo delle ossa, e carboidrati per fornire l’energia necessaria. Anche se questo significa semplicemente avere una dieta equilibrata, è necessario capire le specifiche che incoraggiano una crescita più veloce. Alcuni grandi esempi includono pesce, fagioli, carne, pollo, verdure, frutta, noci e pasti integrali. Si potrebbe anche andare per gli integratori di calcio per aiutare a rafforzare le ossa.
Utilizzare le scarpe che aumentano l’altezza per sembrare più alto
Per molte persone, come crescere più alto dopo 20 usando metodi naturali è lungo. Questo è effettivamente vero perché si sta spingendo il corpo ad aggiungere più centimetri quando aveva già colpito il climax. Mentre è ancora possibile, hai bisogno di una soluzione urgente che può aiutarti a ottenere l’elevazione prevista prontamente. Questo è dove le scarpe per aumentare l’altezza entrano in gioco.
Le scarpe per aumentare l’altezza sono calzature speciali che aiutano a fornire un’elevazione istantanea. Se vuoi sembrare più alto di cinque pollici, le scarpe per l’aumento dell’altezza ti forniranno ciò istantaneamente. Si noti che questo non significa rinunciare ad altri metodi tra cui la giusta dieta ed esercizio fisico. Piuttosto, è una soluzione istantanea da applicare insieme ad altri metodi. Ci sono due metodi principali che è possibile applicare quando si tratta di scarpe che aumentano l’altezza.
a) Inserti tallone scarpe
Sono inserti speciali infilati nelle scarpe ordinarie per aiutare ad aggiungere altezza. Sono preferiti da molte persone perché sono economici rispetto alle scarpe che aumentano l’altezza. Hai solo bisogno di comprare gli inserti invece di tutta la scarpa. Inoltre, gli inserti funzionano con le vostre scarpe standard in modo da sentirsi familiare ed extra confortevole.
In particolare, si può sentire piuttosto a disagio quando si utilizza per la prima volta le scarpe di aumento di altezza soprattutto quelli che mirano molto alta elevazione. Ma potrebbe essere impossibile variare quell’altezza usando gli inserti. Con gli inserti per il tallone delle scarpe, si ha la possibilità di aumentare l’altezza gradualmente in modo che sembri naturale, divertente e molto difficile da stabilire per i colleghi.
b) Scarpe per aumentare l’altezza
Le scarpe per aumentare l’altezza sono progettate per aiutare le persone che mancano di altezza a ottenere un’elevazione istantanea. Se si vuole sembrare più alti di quattro pollici, basta scegliere le scarpe elevatrici che forniscono un’elevazione uguale. La cosa buona con le scarpe per aumentare l’altezza è che non è necessario aspettare mesi prima che la crescita prevista possa essere raggiunta. Se avete un evento che richiede più fiducia, le scarpe ascensore consegnare altezza istantaneamente.
Per rendere le scarpe ascensore lavorare per voi, i progettisti assicurato che c’è grande diversità per tutti gli eventi. Questo implica che è possibile ottenere scarpe ascensore per il lavoro quotidiano, matrimonio, campeggio, e anche altre funzioni. Infatti, ci sono tante scarpe da ascensore quanti sono i modelli di scarpe standard.
Sia che tu sia all’infanzia o abbia già raggiunto i 20 anni, ci sono metodi affidabili che possono essere utilizzati per aumentare la tua altezza. Hai solo bisogno di essere positivo su di esso e utilizzare la guida di cui sopra. Non rinunciare a crescere e sembrare più alto, perché l’altezza potrebbe essere la cosa più importante per aiutarti a salire al livello successivo.
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