Per chi è nuovo all’abbigliamento a compressione o per chi praticamente vive in questo stile di abbigliamento sportivo, la risposta è, in breve, no. Molti atleti, sia professionisti che dilettanti, si sono chiesti se indossare biancheria intima sotto i loro pantaloncini da yoga o pantaloncini a compressione da donna sia corretto. Mentre molti possono sentirsi a disagio nel fare il commando nell’arena atletica, essere liberi dalla biancheria intima fa funzionare meglio l’attrezzatura di compressione.
Perché niente biancheria intima?
Con le maniche a compressione o anche i calzini, non c’è bisogno di indossare nulla sotto di essi. Questo stesso concetto vale anche per i pantaloncini a compressione da donna. La ragione è che gli indumenti a compressione o i pantaloncini da yoga sono spesso fatti di una miscela poli/spandex che è elastica. Questo tessuto è fatto specificamente per fare due cose:
– Tenere i muscoli in posizione comprimendoli, da qui il nome di compressione.
– Vi terranno anche asciutti durante i vostri allenamenti, allontanando il sudore dalla vostra pelle. Questo aiuta a raffreddare il corpo e regola la temperatura corporea generale.
Che cosa succede se si indossa la biancheria intima?
È meglio non indossarla. Suderete molto durante l’allenamento. La tua biancheria intima assorbirà il sudore e l’umidità dalla tua pelle. Questo farà sì che i tuoi pantaloncini a compressione da donna diventino umidi e interferiscano con la traspirazione del tessuto. Ti farà anche sentire a disagio. Quello strato aggiunto di biancheria intima si raggrupperà sotto i vostri pantaloncini a compressione.
Vantaggi dei pantaloncini a compressione da donna
Se l’idea di non indossare biancheria intima ti mette a disagio, controlla questi vantaggi che potrebbero farti cambiare idea.
– Vedrai una migliore circolazione. La circolazione del sangue è essenziale durante un allenamento, poiché l’ossigeno viene spostato attraverso i muscoli dal sistema circolatorio. L’effetto di compressione aiuta ad aumentare questa ossigenazione muscolare e riduce le possibilità di irrigidirsi durante uno dei vostri allenamenti intensi.
– L’effetto di compressione è una cosa reale. I pantaloncini a compressione o i pantaloncini da yoga sosterranno tutti i vostri muscoli più grandi. Lo fanno comprimendo questi muscoli senza limitare il movimento. Questo funziona allineando i vostri muscoli dove dovrebbero essere per aiutare le vostre prestazioni.
– Riducono l’indolenzimento dopo l’allenamento. A nessuno piace essere indolenzito dopo un allenamento. Anche se fa parte del gioco, non significa che non si possa trovare un modo per ridurre questo indolenzimento. A causa di tutte le caratteristiche precedenti dei pantaloncini a compressione, lavorano insieme per ridurre quell’indolenzimento post-allenamento che di solito viene dopo. Ti sentirai anche meno affaticato e vedrai un recupero post-allenamento più veloce.
– Lo sfregamento non sarà più un problema. Lo sfregamento, soprattutto nella regione inguinale, è un problema comune per gli atleti. I pantaloncini a compressione per donne riducono significativamente questi rischi.
– La vostra temperatura corporea sarà regolata meglio. Non ti sentirai più sudata come al solito, grazie alla capacità di assorbimento dell’abbigliamento a compressione. Questo vi aiuterà a rimanere freschi senza surriscaldarvi.
Mentre ci sono altri vantaggi nell’indossare pantaloncini a compressione o pantaloncini da yoga da donna, indossare qualcosa sotto di essi ridurrà gli effetti dei pantaloncini. Permetti ai pantaloncini a compressione di connettersi con la tua pelle. Questo ti aiuterà a raccogliere tutti i benefici della compressione
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