La musica è una parte così grande della nostra vita. È qualcosa che è universale e che piace a tutti, di ogni cultura. Non credo che passi un giorno senza che io senta qualche tipo di canzone. La musica è una grande cosa che ci collega tutti insieme. Mi piace ascoltare la musica mentre corro sul tapis roulant, mentre vado a lezione, sotto la doccia e mentre sono in macchina. Ho notato che ogni volta che ascolto la musica mi porta improvvisamente in uno stato d’animo più felice. I miei genitori scherzano sempre con me e la mia domanda su come io conosca tutte le parole di una canzone rap ma riesca a malapena a memorizzare le cose per un test. Mi sono chiesta cosa fa esattamente la musica per noi. Entra nelle nostre orecchie, ma fa qualcosa di molto più grande di quello che ci permette di ascoltarla.
Quando ascoltiamo la musica stiamo usando tutto il nostro cervello. Gli scienziati stanno ancora cercando di capire come esattamente la musica abbia effetti su di noi, ma quello che sanno è che la musica ha un effetto molto benefico sul cervello. Uno dei più grandi effetti che la musica ha sul nostro cervello è un beneficio per la salute. Daniel Levitin, è uno psicologo della McGill University di Montreal, che studia le neuroscienze della musica. Levinitin insieme a soci ha messo insieme tre esperimenti per aiutare a capire cosa esattamente sta succedendo nel nostro cervello quando ascoltiamo la nostra musica. Levintin ha pubblicato una meta-analisi di 400 studi. Uno studio è stato fatto con persone che stavano per subire un intervento chirurgico. Come si potrebbe pensare, le persone sono molto ansiose prima di farsi operare. Un gruppo ha ascoltato la musica prima di entrare e all’altro sono stati dati dei farmaci per aiutarli a calmarsi. Gli studi hanno mostrato che le persone che hanno ascoltato la musica erano in realtà il gruppo più calmo prima di entrare nella stanza per l’operazione. Questo è fantastico perché la musica è molto più economica dei farmaci. Non solo la musica aiuta con l’ansia, ma anche con il dolore. Gli studi dimostrano che, poiché aiuta a rilassare le persone, è ottimo per le persone che stanno dando alla luce o può anche essere dato per l’anestesia mentre nella stanza ottenere l’intervento chirurgico preformato. Un’altra ragione per questo è diventata la musica rilascia endorfine, che rende le persone felici. Queste endorfine aiutano a contrastare e distrarre le persone dal dolore.
La musica può anche avere un grande effetto sul nostro sistema immunitario. Questo perché la musica ci rende più felici e fa sì che il nostro corpo rilasci ormoni che rafforzano il sistema immunitario. Questo può anche portare ad avere meno crisi e meno mal di testa o emicranie a causa degli ormoni e delle endorfine rilasciate dal proprio corpo.
L’ippocampo è una parte del sistema limbico che controlla le emozioni mentre la corteccia prefrontale controlla le emozioni intense. Il lobo parietale è l’area del cervello responsabile del ragionamento e della gestione delle informazioni. La musica ha un tale impatto sul nostro cervello che può persino alterare queste diverse parti. La musica è un ottimo modo per le vittime di ictus di imparare a parlare di nuovo.
La musica ha anche una grande influenza sull’umore delle persone. Gli studi dimostrano che aumenta significativamente l’umore delle persone. Quando qualcuno è turbato, la cosa migliore è suonare una canzone allegra. Questo è causato dal rilascio di serotonina da parte del corpo. La serotonina è un ormone che rende le persone felici e rilascia anche il neurotrasmettitore, la dopamina, che rende le persone più felici. È incredibile quanto la musica cambi la contentezza di una persona. La musica può anche rendere le persone più produttive mettendole di umore migliore. Si sentono più motivate e più forti.
Con una tale varietà di musica è difficile dire quale cambierà l’umore di una persona. Come discusso in precedenza, la musica cambia le onde cerebrali delle persone e cambia come si sentono. La musica rilassante aiuta le persone a dormire. Molte persone che soffrono di insonnia dicono che una delle cose migliori che possono fare è ascoltare musica. Gli scienziati credono che una persona dovrebbe ascoltare musica 45 minuti prima di cercare di andare a dormire per aiutarla a calmarsi. La musica di pompaggio come il pop o la dance elettronica può anche pompare le persone. Anche cantare insieme a queste canzoni dà alle persone più spirito. Uno studio fatto alla Pennsylvania State University ha dimostrato che l’ascolto della musica ha davvero cambiato il loro umore rendendoli più felici, più rilassati o ottimisti.
Anche se c’è musica felice c’è anche musica triste. In uno studio le persone preformate sono state separate in due gruppi separati. Un gruppo ha ascoltato musica felice mentre l’altro ha ascoltato musica triste. Quando hanno finito di ascoltare le canzoni, ai gruppi è stato chiesto come si sentivano. Le persone che ascoltavano la musica felice erano di buon umore, mentre le persone che ascoltavano la musica triste erano infelici. La musica triste li ha anche portati a non avere la motivazione per completare i loro compiti dopo.
Tutti ascoltano sempre canzoni, e anche se tutti ascoltiamo la stessa canzone la percepiamo in modo diverso. Questo perché abbiamo tutti personalità ed esperienze passate diverse. In uno studio diciassette studenti hanno ascoltato quattro diversi tipi di musica. Le regioni cerebrali degli studenti hanno agito tutte allo stesso modo, ma oltre all’elaborazione hanno avuto esperienze diverse. La musica triste era triste per tutti loro, ma portava alla luce un’esperienza diversa dal loro passato, lo stesso con la musica felice.
Questo mi ha anche fatto pensare, perché ricordiamo canzoni di cinque anni fa ma riusciamo a malapena a memorizzare ciò che abbiamo imparato in classe ieri. Questo perché abbiamo la memoria di cemento, con cui i nostri neuroni fanno rete e ci rende difficile dimenticarli. Questo significa che gran parte della nostra memoria è piena di vecchia musica, ma poiché il cervello è composto da miliardi di neuroni, c’è ancora spazio per quelli nuovi.
La musica è una parte così grande di noi, e ci influenza in così tanti modi. Sarebbe interessante scavare più a fondo e vedere se la musica può avere un effetto maggiore sulla propria salute rispetto alla medicina.
