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Contenuti

1. Cos’è la radice di liquirizia, estratto di liquirizia & tè di liquirizia?
2. Benefici per la salute del tè alla liquirizia
   1. Bassa pressione sanguigna
   2. Fastidio alla gola
   3. Ulcere
   4. Malattie della pelle
   5. Crampi mestruali
   6. Infezioni respiratorie superiori
3. La liquirizia nella medicina tradizionale
4. Dove Comprare & Come preparare il tè alla liquirizia
5. Non esagerare con il tè alla liquirizia
   1. Riduce i livelli di potassio
   2. Paralisi da liquirizia
   3. Altri effetti avversi

Ti sei imbattuto nel tè alla liquirizia ma non eri sicuro dei benefici per la salute?

Di tutte le tisane, la liquirizia è probabilmente una delle più benefiche ma sottovalutata.

Perché? La radice di liquirizia, conosciuta anche come radice dolce, è originaria dell’Asia e dell’Europa ed è stata usata per secoli per i suoi benefici medicinali, anche nell’Ayurveda indiano e nella medicina tradizionale cinese (MTC).

Un naturopata può aiutarti a capire i benefici per la salute della radice di liquirizia e altre medicine naturali, e come possono essere usate per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Vively Healthcare sta aiutando le persone con condizioni di salute persistenti a identificare la causa principale della loro condizione e progettare un piano sanitario olistico personalizzato per trattare la causa sottostante. Ora offrono un piano di trattamento iniziale gratuito e senza impegno progettato per te da un naturopata online.

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In questi giorni, la radice di liquirizia può essere ottenuta in polvere e applicata sulla pelle per alleviare condizioni come l’eczema, mentre le foglie della pianta vengono essiccate e trasformate in tè.

Che cos’è la radice di liquirizia, l’estratto di liquirizia & il tè alla liquirizia?

Anche se è spesso collegata a caramelle e bevande dolci, la radice di liquirizia è un’erba medicinale che tratta varie condizioni di salute, in particolare quelle relative al sistema digestivo. Questa erba proviene dalla radice della pianta della liquirizia, che è scientificamente conosciuta come glycyrrhiza glabra, e di solito viene preparata in pezzi lunghi ed essiccati e bollita prima di essere consumata per trattare ulcere allo stomaco, tosse cronica, pressione bassa e problemi mestruali, tra gli altri.

L’estratto di liquirizia è usato come dolcificante nell’industria alimentare. È un sottoprodotto della fermentazione delle radici di liquirizia, che viene aggiunto ai prodotti per la salute che vengono somministrati per via orale per ridurre il loro sapore amaro.

Il tè alla liquirizia è più semplice da preparare rispetto all’estratto di liquirizia, in quanto comporta semplicemente il taglio e l’ammollo della radice in una tazza di acqua bollente. Oltre a usare i trucioli di radice, il tè alla liquirizia può anche essere fatto usando bustine di tè di radice di liquirizia o radici di liquirizia essiccate e polverizzate.

Perché bere il tè alla liquirizia?

Non solo la glycyrrhiza glabra è quasi universalmente considerata una delle migliori medicine della natura, ma ha anche un sapore delizioso!

Se ti piacciono le bevande dolci ma vuoi disintossicarti dallo zucchero, sostituisci la tua bevanda zuccherata con una tazza di tè alla liquirizia o aggiungi una piccola radice di liquirizia alla tua miscela di erbe preferita.

La liquirizia contiene un dolcificante naturale, la glicirrizina, che è 50 volte più dolce del saccarosio. Fai attenzione, però, e limita la tua assunzione di liquirizia a una o due tazze al giorno e se vuoi usarla per scopi medicinali, usala sotto la supervisione di un professionista sanitario. C’è una cosa come “troppa di una cosa buona” e la liquirizia può avere effetti collaterali indesiderati se presa in eccesso.

Benefici per la salute del tè alla liquirizia

Il tè alla liquirizia abbonda di molti benefici per la salute se preso con moderazione. È ricco di antiossidanti per sostenere la capacità del sistema immunitario di combattere le infezioni. Oltre a stimolare le funzioni delle cellule e dei tessuti del corpo, contiene agenti disintossicanti naturali che aiutano il movimento intestinale. Elenchiamo di seguito i benefici riportati del tè alla liquirizia, secondo gli erboristi e altri terapisti naturali:

• Lassativo leggero, il tè alla liquirizia può alleviare la stitichezza.
• Il tè alla liquirizia ha proprietà antinfiammatorie che possono alleviare il dolore dell’artrite e di altre malattie infiammatorie.
• Aiuta a proteggere la mucosa dello stomaco ed è consigliato per coloro che usano farmaci che possono danneggiare la membrana mucosa dello stomaco. Chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di prendere il tè di liquirizia con altri farmaci in quanto potrebbe ridurre la loro efficacia o causare una reazione avversa.
• La liquirizia è un espettorante e può essere utile per le condizioni bronchiali.
• Gli studi hanno dimostrato che la liquirizia aiuta il fegato a neutralizzare le tossine e può essere utile nel trattamento di condizioni del fegato come l’epatite.
• Il tè alla liquirizia ha proprietà antispasmodiche.
• La liquirizia è spesso raccomandata dagli erboristi come sostituto dell’erba di San Giovanni come trattamento per la depressione.
• Si dice che faciliti significativamente la sindrome premestruale (PMS).
• Il tè alla liquirizia è usato per trattare la pressione bassa.
• Si crede che la liquirizia combatta la formazione di placche nei vasi sanguigni e possa aiutare a prevenire le malattie cardiache.
• Bere tè alla liquirizia regola gli alti livelli di cortisolo per alleviare lo stress.
• Il tè di radice di liquirizia aumenta la minzione per aiutare ad alleggerire il carico dei reni e della vescica, oltre a filtrare il fegato.
• Regola l’attività cellulare e combatte i radicali liberi che danneggiano le cellule e i tessuti, portando a una serie di malattie.
• Migliora il metabolismo e previene le complicazioni dovute al diabete, tra cui danni alla vista, malattie cardiache, danni ai reni e ai nervi.

Pressione sanguigna bassa

Consumare una quantità ragionevole di tè alla liquirizia ogni giorno aiuta ad affrontare la pressione bassa, o ipotensione, aumentandola a livelli normali. Gli studi dimostrano che bere 50 g di tè alla liquirizia per due settimane consecutive ha aumentato significativamente la pressione sanguigna di individui con pressione bassa.

Gola malata

Le proprietà antivirali e antimicrobiche del tè alla liquirizia possono combattere i microrganismi che causano il mal di gola. Se stai già soffrendo di questa condizione, bere almeno due tazze di tè ogni giorno aiuterà ad eliminare il dolore velocemente. La ricerca mostra che fare gargarismi con una soluzione di radice di liquirizia è anche un rimedio provato.

Ulcere

Le ulcere sono causate dall’infiammazione del rivestimento dello stomaco che risulta dalla presenza di batteri nel tratto digestivo. Bere una tazza o due di tè di radice di liquirizia può curare le ulcere gastriche e altre condizioni gastrointestinali grazie alle sue proprietà antimicrobiche e antivirali.

Condizioni della pelle

Gli agenti idratanti e gli antiossidanti contenuti in una soluzione topica di liquirizia aiutano a mantenere la pelle sana e ad invertire i segni prematuri dell’invecchiamento. L’acido glicirretinico è un altro ingrediente attivo che aiuta a lenire condizioni della pelle come eczema e psoriasi.

Crampi mestruali

Bere il tè di radice di liquirizia in modo sensato può aiutare ad alleviare i crampi mestruali. Rende anche il dolore e il disagio associati alla sindrome premestruale (PMS), compresi gli sbalzi d’umore, il gonfiore e la spossatezza, più gestibili.

Infezioni respiratorie superiori

Gli agenti antimicrobici del tè di radice di liquirizia sono responsabili della lotta contro i batteri che causano tosse cronica, asma, bronchite e altri disturbi respiratori. I suoi componenti antinfiammatori, d’altra parte, calmano le vie respiratorie per rendere la respirazione più facile e indolore.

La liquirizia nella medicina tradizionale

La liquirizia fa parte della storia medica tradizionale del nostro mondo. Oltre ad essere un importante rimedio a base di erbe nella medicina tradizionale occidentale, è stata usata sia nell’Ayurveda indiana che nella medicina tradizionale cinese (MTC):

• Le legioni romane usavano la liquirizia per aumentare la resistenza e il vigore. La usavano anche perché le sue proprietà di ritenzione idrica li aiutavano a sopravvivere più a lungo senza acqua.
• Nella medicina ayurvedica, la liquirizia è usata da sola o in combinazione con lo zenzero e/o il cardamomo come tonico generale, oltre al suo uso per il trattamento di molte delle condizioni menzionate sopra. Combinata con il latte, si crede che sia un tonico sessuale.
• La liquirizia è considerata una medicina di “prima classe” nella MTC perché aiuta a preservare la vita.

Dove comprare & Come preparare il tè alla liquirizia

Quando acquisti il tè alla liquirizia, assicurati che l’articolo soddisfi gli standard della Food and Drug Administration, sia che si tratti di una radice di liquirizia essiccata, un tè alla liquirizia in polvere o una scatola di bustine. Volete anche che la quantità di glicirrizina sia chiaramente indicata sull’etichetta per evitare di consumare potenzialmente più di quanto dovreste di questa sostanza.

Se state comprando un estratto di liquirizia per scopi medicinali, assicuratevi che l’articolo sia registrato presso la Therapeutic Goods Administration per garantire la vostra sicurezza. Meglio ancora, chiedete consiglio al vostro medico di base prima di fare la vostra scelta.

La preparazione del tè di radice di liquirizia richiede più tempo del tè in polvere o delle bustine di tè. La ragione è che si deve bollire la radice in acqua, darle il tempo necessario per la macerazione, filtrarla e buttare via la radice essiccata. Con la formula in polvere, basta metterne un cucchiaino nella tazza, aggiungere acqua e bere. La bustina di tè è la più semplice da usare; basta metterla nella tazza e aggiungere acqua.

Non esagerare con il tè alla liquirizia

Nonostante i suoi potenti benefici per la salute, il tè alla liquirizia dovrebbe essere limitato a tre tazze al giorno per un periodo di non più di quattro settimane, secondo i professionisti della salute. Alcuni degli effetti collaterali del bere troppo tè alla liquirizia includono:

• L’uso prolungato di tè alla liquirizia può causare un accumulo di sodio nel corpo, che può portare alla pressione alta.
• Un uso eccessivo può portare a un lieve edema (gonfiore) al viso e alle caviglie.
• Un diuretico e lassativo, troppo tè alla liquirizia può sconvolgere le normali funzioni intestinali.

Se sei incinta o stai allattando, evita la liquirizia in tutte le forme, e lo stesso vale per chiunque soffra di ipertensione.

Riduce i livelli di potassio

Prendendo quantità eccessive di tè alla liquirizia si rilasciano troppi mineralocorticoidi, un gruppo di ormoni prodotti nella corteccia surrenale, che regola il sale minerale nel corpo. Una volta che questo accade, i tuoi livelli di potassio scenderanno mentre i tuoi livelli di sodio saliranno. Il potassio basso impedisce ai nervi e ai muscoli di funzionare correttamente, mentre il sodio alto rende difficile per i reni espellere i prodotti di scarto.

Paralisi da liquirizia

La paralisi da liquirizia è una condizione in cui la debolezza muscolare derivante dal consumo eccessivo di liquirizia porta alla paralisi. Anche se non è comune, la paralisi da liquirizia può accadere, quindi diffidate delle vostre dosi quotidiane di tè alla radice di liquirizia.

Altri effetti avversi

Bere tè alla liquirizia ogni giorno aumenterà senza dubbio la vostra salute in poco tempo. Tuttavia, vale la pena essere consapevoli della quantità che si consuma perché troppo può portare ad una serie di condizioni di salute. La lista include pressione alta, palpitazioni cardiache irregolari, gonfiore e danni al cervello nei bambini le cui mamme hanno consumato grandi quantità di tè durante la gravidanza.

Per trovare un venditore o distributore autorizzato di tè di radice di liquirizia in Australia, controlla i nostri elenchi sulle Pagine di Terapia Naturale.

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Originariamente pubblicato il 18 giugno 2018