Il nuovo anno porta sempre risoluzioni e cambiamenti. Per il 2015, ho deciso di creare e condividere un piano di pasto mensile no-repeat cena con una lista di spesa stampabile. I piani di menu sono progettati con le famiglie occupate in mente.
Nel 2014, ho condiviso alcuni stampabili gratuiti e consigli su Come pianificare il menu. Ho usato quei suggerimenti, e un piccolo aiuto da Walmart Grocery To Go (<– clicca sul link e risparmia $15 sulla tua spesa!) per calcolare il costo della spesa per il mese, e ho fatto questo menu per la cena di gennaio praticamente perfetto. Il menu di questo mese ha 31 giorni di cene complete di contorni vegetali per soli $182!
Il menu è pieno di pasti caldi e sostanziosi che saranno sicuri di mantenere sia il vostro portafoglio che il vostro stomaco pieno. Clicca sui link qui sotto per le ricette di questo mese. Ho anche incluso una lista della spesa stampabile con tutto ciò di cui avrete bisogno per fare queste ricette. Scaricala cliccando il link in fondo a questo post.
1 gennaio – Capodanno!
Zuppa di verdure con piselli neri e pancetta
Gennaio 2
Sloppy Joes
Piselli e carote
Patate fritte
Sweet Potato Fries
gennaio 3
Pollo arrosto facile
Rice Pilaf
* fare riso extra stasera per la cena di giovedì
gennaio 4 – Giornata Nazionale degli Spaghetti!
Spaghetti alla crockpot e polpette
* fai un doppio lotto di salsa per spaghetti alla crockpot per le ricette di questo mese
5 gennaio
Ziti al forno
* usa un po’ della salsa di spaghetti che hai fatto ieri per fare questa ricetta
Martedì dei tacos! – Chicken Tacos
Corn
* usa il pollo avanzato da sabato per fare questi tacos
Avanzi
Riso fritto alle uova
* usa il riso avanzato da sabato per fare questo riso
gennaio 9
Pizza fatta in casa
gennaio 10
Pasta con pancetta e piselli
gennaio 11
Polpettone facile
MeglioEver Mashed Potatoes
Corn
* fai un po’ di purè in più stasera per la cena di venerdì
gennaio 12
Pierogies
Spinaci appassiti
gennaio 13
Avanzi
gennaio 14
Crockpot BBQ Chicken Sliders
Baby Carrots
Toss Insalata
* usare il sugo della pasta avanzato dall’inizio del mese per fare questa ricetta
Torta del pastore
* usare il purè di patate avanzato dalla domenica per fare questa facile ricetta della torta del pastore
Frittata di spinaci e feta
Pollo arrosto italiano – Nuovo!
Pasta al burro e parmigiano
Fagiolini all’aglio
Martedì dei tacos! – Tacos
Riso messicano
Corno
Rimanenze
Colazione per cena! – Prova questi Burritos per colazione
Pomodori freschi
Manzo coreano e riso
Piselli
Kabobs di pollo con salsa di arachidi
Spaghetti Pie – Nuovo!
* Usa la salsa di spaghetti avanzata dall’inizio del mese per questa ricetta
Bean and Rice Burritos
Corn
* Usa il riso avanzato da venerdì per questa ricetta
* preparate fagioli extra per la cena di domani
Nachos caricati o
DIY Nacho Bar
* usate i fagioli avanzati da ieri sera per questa ricetta
Jalapeno Popper Chicken and Rice Casserole
Leftovers
Crockpot Chicken Parmesan Sliders
Green Beans
* Usa la salsa di spaghetti avanzata dall’inizio del mese
Zuppa di manzo e orzo
