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Grip. Il club. Correttamente.Sembra semplice, vero? Lo è – ma la maggior parte dei principianti ha bisogno di una piccola guida, ed è per questo che sono qui.
“Perché non posso semplicemente tenerla come voglio?”
Le tue mani sono l’unica parte del tuo corpo che effettivamente tocca la mazza da golf. Pertanto, è necessario tenerla in un modo che vi aiuterà a fare il colpo più pulito sulla palla. Non c’è alcuna possibilità di raggiungere la terra promessa del bersaglio nero se prima non si mettono le dita nella giusta posizione. Ecco i principi da seguire:
Step 1: Mani nell’ordine corretto
Se sei destro, la mano sinistra (la mano principale in questo caso) va sopra e la destra sotto. Per i mancini, viceversa. Molti principianti fanno il facile errore di assumere che la loro mano più forte dovrebbe essere in alto, controllando lo swing.
Step 2: Dita non palmi
La base delle dita fornisce maggiore velocità del palmo. Se forzi la mazza nel palmo, non puoi “incernierarti” correttamente nel backswing, il che rallenta il tuo swing e influisce sull’angolo in cui la superficie della mazza colpisce la palla – compromettendo la distanza e la direzione del tuo colpo.
Presa del palmo restrittiva: Una presa ideale per le dita
Step 3: Scegli la tua presa
Ci sono tre stili di “presa” o “prese” che puoi scegliere. Questi tre stili sono a) ad incastro b) sovrapposti e c) a baseball. Ogni approccio ha punti di forza e debolezze.
In ordine: Interlocking, overlapping &manopole da baseball
Un interlockinggrip assicura che le mani rimangano collegate, il che aiuta il vostro swing a rimanere stabile e coerente. Tuttavia, quelli con mani piccole (come le signore e i junior) traus possono lottare per collegare le mani intorno al club. Un altro potenziale svantaggio è che il linkagecan in un primo momento si sentono poco familiare e scomodo.
Il overlalapgrip porta benefici identici alla presa ad incastro. La sovrapposizione è più popolare tra i principianti in quanto la posizione della mano sembra più naturale.
Infine, il baseballgrip non collega le mani, il che significa che è facile per loro di slideapart o over-rotate, portando a instabilità e hooked colpi. Preferisco insegnare ai miei studenti alle prime armi la sovrapposizione o l’incastro.
Step 4: Forte, debole o neutro?
Questo si riferisce al posizionamento delle tue mani sulla mazza. Proprio come le prese, tutte e tre hanno vantaggi e svantaggi per ogni golfista:
In ordine: neutro, forte & debole
Una presa forte è più adatta ai destri che tagliano la palla a destra. La rotazione extra della mano inferiore significa che la faccia del bastone avrà un impatto più quadrato, aiutando a colpire la palla più dritta e più lontano. Lo svantaggio principale della presa forte è che può chiudere la faccia della mazza nella parte superiore del backswing, portando a un colpo uncinato a sinistra.
Una presa debole è adatta a coloro che agganciano costantemente la palla a sinistra. Riducendo la quantità che la mano superiore viene sopra la presa, la superficie del club si aprirà e trasformerà i ganci in colpi dritti. Con l’hooky side-spin eliminato, la palla volerà più vera e più alta.
La maggior parte dei principianti opta per una presa neutra, dove si possono vedere solo le prime due nocche della mano superiore.
5) Non tenere troppo stretto!
Tenere la mazza troppo forte ridurrà la vostra velocità di swing e vi impedirà di incardinare i polsi, riducendo in definitiva la velocità e la potenza. Impugnala troppo dolcemente e non avrai alcun controllo sulla mazza; non solo mancherai la palla, ma potresti anche lasciarla andare.
In genere, dovresti tenere la mazza a metà strada tra questi due estremi. Un semplice test è quello di assicurarsi che un amico possa far scivolare la mazza fuori dalle tue mani quando la tieni parallela al corpo.
E eccoti servito.I principi di cui sopra potrebbero sembrare molto da tenere a mente, ma saranno facili da mettere in pratica una volta che sarai sulle baie. Non pensare al numero di concetti qui come una lista di cose che potrebbero andare male – pensa a loro come profof quanto puoi migliorare la tua tecnica prima ancora di colpire una palla.
E se vuoi un altro modo facile per migliorare il tuo golf, guarda fuori per i nostri consigli sulla postura. O, meglio ancora, controlla le nostre lezioni per principianti.