Free Press

Řekli vám někdy, že vypadáte unaveně, nebo se vás zeptali, jestli jste se předchozí noc špatně vyspali? Obvykle se neklidný spánek, probdělá noc venku nebo brzké ranní vstávání podepisují na našem obličeji. Víte, když spíme, naše pleť přechází do režimu obnovy a regenerace.

Krácením těchto hodin odpočinku v podstatě zkracujeme čas, který naše tělo dostane na obnovení rovnováhy. Noční masky, které necháte působit, zatímco spíte, mají schopnost tento zásadní proces obnovy podpořit a povzbudit.

Ať už trpíte na vyrážky, suché ruce nebo na všechno mezi tím, tyto jednoduché, zcela přírodní noční zkrášlující masky vám pomohou maximálně využít váš spánek.

(Upozornění: Tyto masky mohou být trochu špinavé. Pokud se chcete vyhnout potřísnění svého oblíbeného povlečení, mějte na tyto noci po ruce starý povlak na polštář nebo ručník – nejlépe tmavý)

Noční maska proti akné

Věděli jste, že bramborová šťáva je účinnou protizánětlivou složkou ? Obsahuje také vysoké množství vitaminů A, B a C, které mohou pomoci při léčbě řady kožních problémů od skvrn přes pigmentaci až po jizvy. Zelený čaj je mezitím wellness superstar obsahující vysoké množství antioxidantů a katechinů, které působí antibakteriálně a jsou silným bojovníkem proti akné.

Jeden z nejsilnějších antioxidantů zeleného čaje, EGCG, pomáhá opravovat poškození DNA způsobené vystavením UV záření , předchází rakovině kůže a zároveň bojuje proti stárnutí. Zelený čaj také reguluje tvorbu mazu a dokáže snížit množství produkovaného kožního mazu . Vitamin B obsažený v zeleném čaji pomáhá udržovat hladinu kolagenu, což rovněž přispívá k jeho účinkům proti stárnutí.

Složení

• 1 polévková lžíce šťávy ze syrových brambor
• 1 polévková lžíce zeleného čaje

Vezměte čistou, omytou bramboru a odšťavněte ji, abyste získali 1 polévkovou lžíci bramborové šťávy. Ponořte 2 sáčky zeleného čaje na 10 minut do horké vody, poté odstavte a nechte vychladnout. Po vychladnutí odeberte 1 polévkovou lžíci zeleného čaje a smíchejte ji s bramborovou šťávou.

Namočte vatový tampon do roztoku a naneste ho na čistý obličej, přičemž nespěchejte, abyste se ujistili, že pokryje všechna ucpaná místa nebo skvrny. Ráno použijte svůj obvyklý čisticí přípravek na obličej a pokračujte v každodenní péči o pleť.

Ovesná maska na spaní s vyrovnáváním mastnoty

Protože je oves plný například fenolů, saponinů a beta-glukanů, pomáhá prý zmírňovat záněty a zároveň čistí a hydratuje pleť . Nedoporučujeme nechávat si oves na obličeji celou noc (to by se mohlo rychle vymstít), ale ovesné mléko vám může přinést mnoho stejných výhod, aniž byste museli dělat nepořádek.

Jednoduše zkombinujte organické ovesné mléko se zklidňujícími esenciálními oleji, jako je levandule a heřmánek, a namažte ho na závěr své večerní péče o pleť.

Složení

• 2 polévkové lžíce organického ovesného mléka
• 1/2 čajové lžičky syrového medu
• 2 kapky levandulového esenciálního oleje
• 2 kapky heřmánkového esenciálního oleje

Smíchejte všechny ingredience v malé misce a naneste na obličej pomocí vatového tamponu. Než půjdete spát, nechte ji trochu zaschnout a ráno ji opláchněte studenou vodou.

Tato maska je nejlepší pro mastnou pleť. Pokud máte suchou pleť, vynechejte ji úplně nebo ji naneste pouze na T-zónu.

Noční maska na ruce s bambuckým máslem

Není důvod, proč by se tento máslový balzám na paty nedal použít i na popraskané ruce! Sakra, můžete si jím dokonce potřít obličej a vlasy, pokud potřebujete trochu víc péče.

Složení

• 2 oz (zhruba 4 polévkové lžíce) bambuckého másla
• 2 oz jojobového oleje
• 2 oz kokosového oleje
• . 2 oz granulí včelího vosku
• 5 kapek levandulového esenciálního oleje

Vše kromě levandulového oleje smíchejte na pánvi na mírném ohni a zcela rozpusťte. Odstavte z ohně a před přidáním levandulového esenciálního oleje nechte mírně vychladnout. Směs nalijte do malé nádobky nebo plechovky a nechte několik hodin vychladnout.

Použití: Na ruce, nehty a chodidla naneste silnou vrstvu balzámu z levandule a bambuckého másla a poté si navlékněte pár ponožek a bavlněných rukavic. Zalezte si do postele a nechte oleje působit na obnovu suchých rukou a nohou.

Pokud moje nohy potřebují pořádnou lásku, pečlivě je zabalím do saranové fólie a navléknu si ponožky. Saranová fólie zajistí, že vlhkost pronikne do pokožky (ne do ponožek), zatímco ponožky udrží saranovou fólii na svém místě.

Noční medová maska

Tato maska sice může být trochu lepkavá, ale pokud hledáte podporu hydratace, nehledejte dál.

Med je uklidňující, udržuje vlhkost a je plný antioxidantů. Vyrovnává bakterie rostoucí na povrchu pokožky, rozjasňuje pleť a pomáhá urychlit proces hojení a zároveň snižuje zánět .

Vitamín E má také vysoký obsah antioxidantů, zklidňuje pokožku a zabraňuje i snižuje její poškození sluncem . Avokádo v tomto receptu je bohaté a hydratační, zmírňuje případná suchá místa a zjemňuje pokožku.

Složení

• 1 čajová lžička syrového nepasterizovaného medu
• 3 kapsle vitaminu E
• ¼ avokáda

Spojte výše uvedené ingredience v misce a dobře promíchejte. Naneste tenkou vrstvu na obličej a krk konečky prstů nebo obličejovým štětcem. Při této příležitosti je vhodné použít tmavší povlak na polštář. Ráno masku důkladně smyjte teplou vodou a žínkou. Poté pokračujte obvyklým ranním rituálem s hydratačním krémem a opalovacím krémem.

Kokosová maska na suché vlasy Dream

Pro ty z nás, kteří mají suché vlasy, je tato maska z mandlového mléka a kokosového oleje ideálním receptem na noční vlasovou kúru. Opakujte každý týden, abyste měli hebké a lesklé vlasy po celou zimu.

Složení

• 3-4 polévkové lžíce mandlového mléka
• 1-2 polévkové lžíce kokosového oleje

V závislosti na délce vašich vlasů možná budete muset množství upravit. Smíchejte tyto ingredience v misce a naneste na pokožku hlavy a konečky vlasů. Na spaní můžete nosit sprchovou čepici nebo si polštář přikrýt ručníkem. Ráno vlasy opláchněte jemným šamponem; kondicionér není potřeba.

Pokud můžete, zapleťte si vlasy po nanesení masky a před použitím sprchové čepice. Tím zajistíte, že vaše vlasy (a pokožka hlavy!) budou moci maximálně využít tuto masku, zatímco budete spát, takže ráno si stačí jen umýt a užívat si super hedvábné a zdravé vlasy.

Jak používat noční masky

Zvláštnosti nočních masek mohou být složité (Kdy ji mám použít? Mohu ji používat každý večer? Co se stane, když se dostane všude?) Slyšíme na vás! Abyste si byli jisti, že ze své masky vytěžíte maximum, přinášíme vám několik odpovědí na nejčastěji kladené otázky:

Můžu používat noční masku každý den?

Doporučuji je používat maximálně 1-2krát týdně.

Myslete na noční masky jako na intenzivní péči o problematické partie – zklidňují, chrání a vyživují, když se cítíte vyčerpaní a potřebujete povzbudit. Přestože tyto masky používají pouze 100% přírodní složky, neměli byste je používat každou noc, protože vaše pokožka, vlasy a nehty stále potřebují dýchat. Navíc příliš časté používání masek může způsobit, že si na jejich složky vypěstujete citlivost.

Používáte před použitím noční masky hydratační krém?

Ano. Ať už používáte masku na obličej nebo masku na vlasy, proveďte obvyklou proceduru PM jako obvykle. Pak si masku na závěr jednoduše připevněte.

Musíte masku smýt?

Jestliže se jedná o lehkou, hydratační masku, důkladné mytí není nutné. Stačí si obličej postříkat studenou vodou nebo opláchnout vlasy. Pokud však maska působí hutně nebo šupinatě, může omytí čisticím prostředkem pomoci vaší pleti, aby se cítila jako čistá.

Kdy mám používat noční masku?

Používejte ji jako poslední krok v noční péči o pleť – ideálně těsně před spaním.

Musím se obávat, že si maskou potřísním povlečení?

Kromě zeleného čaje by žádná ze složek našich masek neměla potřísnit vaše povlečení. Mohou však zanechat mastné zbytky, které je těžké (ale ne nemožné) vyčistit. Doporučuji použít starý povlak na polštář nebo si pod hlavu položit čistý ručník, aby se maska nedostala na povlečení.

Tento příspěvek lékařsky posoudila Dr. Jennifer Haley, certifikovaná dermatoložka s rozsáhlými zkušenostmi v lékařské, kosmetické a chirurgické dermatologii. Více informací o lékařské revizní komisi společnosti Hello Glow se dozvíte zde. Jako vždy se nejedná o osobní lékařskou radu a doporučujeme, abyste se poradili se svým lékařem.

.